运动可以缓解风湿吗

Ⅰ 风湿病的运动锻炼方法

风湿病临床一般情况分为两个时期，在风湿病急性发作期不建议进行运动锻炼，应尽可能卧床休息。在风湿病缓解期建议进行适量功能锻炼，具体锻炼方式以动作相对舒缓方式为主，例如散步或慢跑，还有八段锦、太极等都可以，可增加关节灵活性，增强肌肉力量，避免肌肉废用性萎缩。
如果经常增加运动锻炼，可以提高人体抵抗能力。另外，风湿病患者不适合激烈的运动方式，例如赛跑或竞技类运动量较大的活动。