1. 顺产产妇多久可以运动
女性在生完宝宝后，身体会十分虚弱，这时候就需要保证营养摄入，还要充分的休息。不过女性在产后也不能总是躺着不动，适当的做一些运动还是有好处的，能够促进腹壁、盆底肌肉的恢复。那么，顺产产妇多久可以运动呢？
顺产的产妇，通常在产后过12-24小时就能够做一些坐起、下地的简单活动了，像是洗手、洗脸等，都能够自己完成了。在生产后24小时，产妇可以根据自己的情况，进行一些简单的运动。而在产后的半个月，可以进行一些健美操运动。在产后想要锻炼腹肌的话，要等6-8周左右。
女性产后要避免剧烈运动，否则的话就会影响到子宫的修复，使子宫复旧不全。而且还很容易导致出血，在严重的时候还可能会让生产时的手术创伤、外阴切口撕裂。
女性产后进行运动，应该选择轻度的有氧运动，就能够起到燃脂效果的效果，比如慢跑、快走、有氧舞蹈等。只要每天坚持运动15分钟，通常五个月左右，就可以有很好的效果，能够让全身肌肉结实，而且可以消除腹部、臀部以及大腿等位置的多余脂肪。
2. 做月子得20天了可以做些运动吗
可以运动 “坐月子”千万别忽略了运动 早期运动对于恶露的排出、子宫恢复十分有利，适当的运动健身不仅对身材恢复有好处，对缓解产后肌肉和骨骼的酸痛也是很有效果的，有规律的运动还可缓解压力并减少产后抑郁症的发生。 产妇可以进行各种有氧、力量训练或参加瑜珈、舞蹈等运动，特别提醒产妇，运动不能心急，运动量一定要循序渐进。产前有运动习惯者，在产后可继续自己喜欢的运动来进行减肥；平常没有运动习惯者，建议可以先从较静态的柔软操或是走路之类较温和的运动开始进行。产妇身体比较虚弱，尤其是剖腹产的产妇，伤口需要一定的时间恢复，不提倡做剧烈的运动。
3. 顺产和剖腹产在什么时候可以开始运动运动会影响到哺乳吗
很多孕妈在生产完成之后，都会做一些运动来恢复身体。那么顺产和剖腹产在什么时候可以开始运动呢？运动会影响到哺乳吗？顺产在产后两周，如果伤口不疼，就可以开始做一些简单的运动，而剖腹产在3~4周以后可以开始做一些简单的运动，运动并不会影响到哺乳。
