① 运动后敷面膜
运动后敷面膜好。运动后肌肤里面的污垢随着汗液排除,
毛孔张开,
容易吸收.
最佳的面膜时间是晚上10点~凌晨2点。因为在这个时候人体的新陈代谢会变慢，这个状态下皮肤的吸收效果和修复能力都是最好的。
运动后的敷面膜步骤：
第一步，先用洁面膏清除面面上的油脂和污垢，避免堵塞面部的毛孔。最好用具有吸附性质的洁面膏，如竹炭类洁面膏，可以更彻底的清洁面部。
第二步，洁面后用温毛巾敷面，并按摩面部，使毛孔充分张开，可以让面膜上的精华液充分被吸收，这个过程大概持续3分钟就可以。
第三步，敷上适合你皮肤的面膜，用手轻轻抚平，使面膜更加贴合面部。敷面膜的时间一般持续15-20分钟就足够了，这个时间已经可以让面部吸收足够的精华液，敷太长时间也不会吸收更多，反而会导致面膜上的精华液蒸发而造成浪费。
第四步，敷完面膜后，可以将面上的精华液涂到身体的其他部分，无需用清水洗干净。然后用一张冷毛巾敷面，这样可以使毛孔收缩，防止做完面膜后毛孔粗大。
② 运动多久后可以敷面膜
运动后敷面膜是有比较好的效果的，是可以敷面膜的。运动后人体体温上升，血液循环加快，而且肌肤的毛孔还是打开的，这时敷面膜皮肤的吸收力是比较强的，能很好的吸收面膜中的营养物质，为缺水的皮肤补充充足水分，是比较好的敷面膜时间。
运动后休息半小时再敷面膜较好。因为运动后身体还没有恢复平静，毛孔流汗张开，这时立即敷面膜的话，可能会阻碍汗液的排出即妨碍了排除身体毒素;而且刚运动完脸部肌肉可能处于紧绷状态，也是不利于吸收面膜养分的。所以最好是能先休息半小时以上，然后再进行敷面膜为好。
③ 运动完以后贴面膜效果好吗
昨晚运动时 因出汗毛孔正在排泄毒素 这时做面膜不合适 做面膜是给面部吸收营养 正好是冲突
④ 刚做完运动可以敷面膜好吗
答：最好不要：建议你这个时候不要敷面膜。因为运动后毛孔流汗张开，不利于面膜的养分吸收，而且还会阻碍汗液的排除。
注意点：大量运动之后不要立即敷,汗液会把体内的垃圾带出,马上敷对皮肤不好,建议20~30分钟后,最好是运动完过半小时洗完澡后再敷面膜比较好。
延伸：
面膜的最佳使用时间。
1）晒完太阳或者熬夜后：阳光直射会使皮肤角质增厚，刺激皮肤中的黑色素生成；熬夜过后的皮肤会显示暗沉无光泽，脸上会出油，长痘痘，这时敷面膜是对皮肤的一种救急方式。
2）洗完澡后：淋浴后，皮肤角质层水份增加，这时候使用面膜，皮肤吸收营养成份会事半功倍。
3）睡觉前：敷二十分钟。在皮肤的自然修养中吸收面膜的营养。
4）换季时：季节的变化，特别是夏天转至秋天，秋天转入冬天的那段时间，角质层增厚，皮肤干燥脱屑，时常会出现肤色不均匀的情况，这时就可以搭配使用一些具有美白保湿去角质功效的面膜，让皮肤加速适应季节的转换。
⑤ 运动完多久可以敷面膜
运动后半小时再敷面膜合适。
运动后身体还没有恢复平静，毛孔流汗张开，这时立即敷面膜的话，可能会阻碍汗液的排出即妨碍了排除身体毒素。而且，刚运动完脸部肌肉可能处于紧绷状态，也是不利于吸收面膜养分的。所以，最好是能先休息半小时以上，然后再敷面膜比较好。如果能休息后半小时再洗个澡后来敷面膜就更好了。
运动前可以敷面膜，但效果会打折扣，并不建议这么做。运动前直接敷面膜，可能因毛孔没有完全打开，甚至是堵塞的，面膜中的营养成分不能完全吸收，导致效果打折扣。而且，敷面膜是为了能让面膜中的营养成分能充分吸收到肌肤中，如果在运动前敷面膜，运动中的代谢又会导致随着汗液排出，效果也会降低。
运动后敷面膜好，而且运动后敷面膜效果最好。因为运动后人体体温上升，血液循环加快，而且肌肤的毛孔还是打开的，这时敷面膜皮肤的吸收力是比较强的，能很好的吸收面膜中的营养物质，为缺水的皮肤补充充足的水分，是比较好的敷面膜时间。