当前位置:首页 » 运动资讯 » 胃动力不足可以通过运动弥补吗
扩展阅读
wps文字里怎样插入签字名 2025-03-16 21:09:19
高一报到时间可以提前吗 2025-03-16 21:03:19

胃动力不足可以通过运动弥补吗

发布时间: 2025-03-16 13:59:46

⑴ 什么运动可以增强胃动力

1、步行、慢跑,抽时间步行、慢跑等,这对于改善全身及胃肠功能,消除腹胀、嗳气、促进溃疡愈合有一定作用;跪姿前倾、伏地挺身、站立弯膝、鼓漱揉腹辅助疗法。

2、自我按摩可以调整胃肠神经功能,减轻自觉症状,改善消化功能。

3、胃动力差者宜饭后站立姿势,帮助消化,同时不宜进行脑力劳动,留更多的血液给肠胃。

(1)胃动力不足可以通过运动弥补吗扩展阅读:

胃动力不足的原因:

1、先天胃平滑肌发育不好。先天胃平滑肌发育不好的第一个表现就是婴儿时期的吐奶严重!很多人说,小孩子吐奶是因为喝奶时进了口气。一次两次可以这么说,但经常吐奶就不是了。

2、胃酸分泌紊乱。胃酸是提供强酸性环境的,具有杀菌消毒,激活胃蛋白酶原散颂等各种功效。胃酸的分泌是有规律的,如果你不按时吃饭就会造成胃酸大量分泌了却没食物消化,或者食物来了却没胃酸进行消化。胃酸大量分泌了却没食物消化,胃酸就会腐蚀胃壁,造成胃黏膜损伤。食物来了却没胃酸进行消销困化,就会消化不良,胃动力就不足了。

3、吃饭速度过快。大家都吃过牛肚、鸡胗等,这些都是动物的胃。非常有弹性,吃着很带劲。人的胃也是这样,但是这个弹性不能一下子弹到最大值,需要慢慢来。那么吃饭速度快了以后,胃一下子被撑大,胃部肌肉来不及反应。易造成机械性的损伤,那么长此以往,胃部肌肉的弹性就会丧失,从而引起胃动力的不足。