A. 能否参加剧烈运动
乙肝患者能否参加剧烈运动？这主要取决于病情的严重程度。
病情轻微，肝功能正常，且DNA阳性，通常无需特别限制。患者可以适当参与一些有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，但应避免过度剧烈的运动。过度剧烈的运动可能会加重肝脏负担，对病情不利。
病情较重，如肝功能异常或肝炎活动期，应避免剧烈运动，以免引起肝功能恶化。此时，患者应以休息为主，避免身体过度劳累，有助于肝脏恢复。
总体来说，乙肝患者在参与运动时，应遵循医嘱，并根据个人病情选择合适的运动方式和强度。运动应以恢复健康、提高身体素质为目的，而非追求高强度的竞技效果。
饮食方面，乙肝患者应避免食用“发物”，如公鸡、鲤鱼、海产品等，同时限制烟酒、浓茶的摄入。多吃动物肝脏、枸杞、红枣、准山等养肝护肝的食品，有助于促进肝脏健康。保持良好的饮食习惯，对病情恢复有积极作用。
治疗方面，乙肝患者应在医生指导下进行用药。治疗肝病的药物种类较多，不当用药可能导致病情加重。因此，遵循医生的建议进行治疗，避免自行用药，是确保治疗效果和防止不良反应的关键。
综上所述，乙肝患者能否参加剧烈运动，取决于病情的严重程度。患者在运动时应遵循医嘱，根据个人情况选择合适的运动方式和强度。同时，合理饮食和规范治疗对于促进肝脏健康、控制病情具有重要意义。
B. 乙肝可以经常运动吗
您好！乙肝大三阳适合做以下几种运动：
1、爬山。爬山既属于有氧运动，又有力量练习的成分，运动量和运动强度可以根据自己的体力、身体素质进行调节，经常参加爬山锻炼能提高人体的免疫力。
2、步行。医学研究表明，适当有效的步行可以明显降低血脂，预防肝炎后脂肪肝的形成。步行对于肝病高血脂来说，是最为有效、简单、方便的运动项目，不需要特殊的场地，一年四季都可以进行。步行运动时要循序渐进，开始时不要走得过快，逐渐增加时间，加快速度。
3、慢跑。能增强呼吸功能，使肺活量增加，还能促进全身新陈代谢，加快毒素排出体外。慢跑时全身肌肉要放松，呼吸要深长，缓慢而有节奏，乙肝大三阳患者运动量应以每天跑20～30分钟为宜。
4、太极拳。太极拳是一种传统的养生运动，肢体缓慢运动，增进血液循环，加强乙肝大三阳患者机体的免疫功能，舒缓心情，是慢性乙肝大三阳患者适宜的一种运动。
温馨提示：乙肝大三阳患者适合做一些比较舒缓的运动，不宜做剧烈运动，因为剧烈运动会加重肝脏负担，导致乙肝大三阳病情恶化。此外，乙肝大三阳患者只要肝功能正常，运动量可以适当加大，但也要注意运动时间不宜过长，运动后一定要卧床休息一会儿。但是当急性乙肝大三阳发作时，不宜运动，要以静养为主。