❶ 扭腰机什么牌子质量好
要想在季节回暖的时候有一个美美的腰身，就要用性价比高的扭腰机，你也是这么想的吗？那你可以看看我们的文章：扭腰机什么牌子质量好？扭腰机品牌排行榜前十！
扭腰机品牌排行榜前十
1、小熊豆豆
2、康诺威
3、小酷仔
4、品奈
5、百嘉
6、雅酷
7、mingjian名舰
8、索维斯
9、狂神
10、艾美仕
1、小熊豆豆
推荐型号：0201
推荐理由：机器很结实没有杂音，有自带音乐，不过看到有蓝牙模式，质量很好，做工也好运动起来非常合适，扭起来很稳，便携，质量很好。机器也很稳，扭一扭很放心。出汗效果好，扭会一下就出汗，每天要坚持使用一会。
2、康诺威
推荐型号：NY-01
推荐理由：承受力很好做工精致脚底还可以按摩，外观设计也很漂亮。方便不占，用着很方便，运动健美。小巧可爱特别棒的一个健身器，外观设计漂亮实用比实体店便宜，感觉这一款扭腰机真的很好，性价比很高。
3、小酷仔
推荐型号：0605
推荐理由：机器踩起来没有噪音，在上面运动也很稳。做工精致稳定性好，做工精致,很牢固，大小尺寸合适，运动瘦身，更健康，结实牢固大小尺寸合适，很方便，最重要的是比市场便宜，适合懒人运动。
4、品奈
推荐型号：NYJ-XCCP
推荐理由：坚持下去苗条的身材和曲线就出来了。瘦身，锻炼的宝宝们可以选择它，物美价廉！灯光好漂亮啊，还是触摸屏的，有蓝牙，音乐，灯光，有遥控器的，性价比高。
5、百嘉
推荐型号：bj-nyj
推荐理由：稳定性好真的非常棒懒人减肥神器，锻炼身体也蛮好的，长期坚持下去很有减肥效果哦。承重不错，扭起来很稳，全家-起扭，现在天气热了不出门在家也能锻炼。放地上很稳声音大闪光很漂亮，操作很方便。
❷ 手抄报内容我的周末生活怎么写啊
手抄报内容我的周末生活怎么写啊
首先要有真情实感！
就写一些发生了的事情，我觉得一定追求真实！可以图文并茂。
既然是手抄报就要内容充实，整体现有一个框架（模板），加文字，画图色彩鲜艳！
可以集体一起做啊，集思广益，还提高效率！
希望你成功！
感恩生活手抄报内容怎么写？
感恩是人性善的反映，是一种品德，是一种生活态度，是一种健康心态，是一种做人的境界。知恩、感恩、报恩是中华民族的光荣传统和优良美德。古语说：“滴水之恩，当涌泉相报。” 不懂得感恩的人，是自私自利的人，这种人以我为圆心、以利益为半径，凡事只想自己私利。私利若得不到满足，轻者郁郁寡欢、死气沉沉，重者牢骚满腹、怨天尤人，甚者指桑骂槐、暴跳如雷。这种人知恩不报，谈何感恩。 要做一个懂得感恩的人，热爱生活，常怀一棵海纳百川的心，来接纳生活的恩赐。用一颗感恩的心去生活、去体会、去领略，就没有埋怨、没有嫉妒、就没有忿忿不平。当我们常怀一棵感恩的心去生活时，一切烦人的事、怨恨的事都会微不足道，都会在我们的谈笑中烟消云散。 工作中懂得感恩，就懂得理解和豁达，就有容人之心，也就能诚实守信。时刻记挂着给别人带来“好处”。理解“善良”的含义，多行“善事 ”，常做好事，这样做从微观上讲是有益于他人，从宏观上讲是有益于事业。 懂得感恩，定然很注重礼节。工作中当别人对自己以帮助、援助、关心、爱抚时，会真诚地说声“谢谢”，这其实就是最好的、最真切的回报。他会在出现无意的过失或错误时对别人说声“对不起”，并及时补救，这种真诚的语言，胜过千言万语。 学会感恩，就是要感激父母生育、养育之恩，感激朋友对你的关爱，感激老师教给你知识，感激领导的信任和严格要求，感激同事的友爱和友情，感激你所认识的、不认识的人，感激关心过你、帮助过你、指点过你、教诲过你的人，甚至要感激指责过你、怨恨过你、伤害过你的人。因为他们的存在，才使你的生活充实和精彩，使你的生命光辉而灿烂。 懂得感恩，容易做到乐观向上。因为这样的人，心中装的是光明和希望，而不是黑暗和失望。就如在他口渴时，你给他半杯水，他会说：“谢谢你的水”！相反，不懂得感恩的人，则会想：“怎么才半杯呢？”懂得感恩，是一种美好的品质，是高尚人格的体现。懂得感恩，才能学会感恩，才是一个健全的人、高尚的人、受人们尊重和敬仰的人 学会感恩，就是让我们首先要懂得生命的真谛，懂得生活的乐趣。这样，才能学会宽容、承接、付出、感动，才能懂得回报；用微笑对待世界、对待人生、对待朋友、对待困难，就会每天都有一个好心情、幸福生活每一天。
‘‘我的低碳生活’’手抄报，文字内容，怎么写？
低碳生活（low-carbon life）可以理解为：减少二氧化碳的排放,就是低能量、低消耗、低开支的生活。“节能减排”，不仅是当今社会的流行语，更是关系到人类未来的战略选择。提升“节能减排”意识，对自己的生活方式或者消费习惯进行简单易行的改变，一起减少全球温室气体（主要是减少二氧化碳）排放，意义十分重大。“低碳生活”节能环保，有利于减缓全球气候变暖和环境恶化的速度，势在必行。减少二氧化碳排放，选择“低碳生活”，是每位公民应尽的责任。
低碳生活-措施
简单理解，低碳生活就是返璞归真地去进行人与自然的活动，主要是从节电节气和回收三个环节来改变生活细节，包括以下一些低碳的良好生活习惯：
1.每天的淘米水可以用来洗手擦家具，干净卫生，自然滋润。
2.将废旧报纸铺垫在衣橱的最底层，不仅可以吸潮，还能吸收衣柜中的异味；
3.用过的面膜纸也不要扔掉，用它来擦首饰、擦家具的表面或者擦皮带，不仅擦得亮还能留下面膜纸的香气；
4.喝过的茶叶渣，把它晒干，做一个茶叶枕头，又舒适，还能帮助改善睡眠。
5.出门购物，自己带环保袋，无论是免费或者收费的塑料袋，都减少使用。
6.出门自带喝水杯，减少使用一次性杯子。
7.多用永久性的筷子、饭盒，尽量避免使用一次性的惨剧。
8.养成随手关闭电器电源的习惯，避免浪费用电。
经过手工DIY的再创造，你会发现原来废物也是宝，这样的家居环境健康且充满了创意的小欢乐。
“低碳一族”正以自己生活细节的改变证明：气候变化已经不再只是环保主义者、 *** 官员和专家学者关心的问题，而是与我们每个人息息相关。在提倡健康生活已成潮流的今天，“低碳生活”不再只是一种理想，更是一种值得期待的新的生活方式。
我的寒假生活。手抄报内容。
春节图片春节，传统名称为新年、大年、新岁，但口头上又称度岁、庆新岁、过年。古时春节曾专指节气中的立春，也被视为一年的开始，后来改为农历正月初一开始为新年。 在贴春联的同时，一些人家要在屋门上、墙壁上、门楣上贴上大大小小的“福”字。春节贴“福”字，是我国民间由来已久的风俗。“福”字指福气、福运，寄托了人们对幸福生活的向往，对美好未来的祝愿。为了更充分地体现这种向往和祝愿，有的人干脆将“福”字倒过来贴，表示“幸福已到”“福气已到”。 俗谚云：二十三糖瓜儿粘；二十四扫房日；二十五糊窗户；二十六炖大肉；二十七杀公鸡，二十八把面发，二十九蒸馒头，三十晚上熬一宿，大年初一扭一扭。晋东南地区民间流传着两首歌谣，其一是“二十三，打发老爷上了天；二十四，扫房子；二十五，蒸团子；二十六，割下肉；二十七，擦锡器；二十八，沤邋遢；二十九，洗脚手；三十日，门神、对联一齐贴。”体现了时间紧迫和准备工作的紧张。其二是一首童谣：“二十三，祭罢灶，小孩拍手哈哈笑。再过五，六天，大年就来到。辟邪盒，耍核桃，滴滴点点两声炮。五子登科乒乓响，起火升得比天高。”反映了儿童盼望过年的欢跃心理。
一、左上角，报头位置。报纸名称：某某某的冬令营。加些题花，但不要太多，防止喧宾夺主。
二、主要文章：
1、冬令营大事记。简单几行把你寒假的大事记录一下，每一行时间加主题即可。
2、春节放鞭炮。
3、盘点压岁钱。
4、上网狂聊记。
5、同学群里最雷人的语录。
6、寒假最臭的事。
7、转贴：大裤衩着火了（探讨鞭炮之危害）
8、插图：牛的图案；QQ哥哥、QQ妹妹；笑脸表情；等等。
三、如果是8开的报纸，以上内容肯定装不下，可以选择几篇。具体写作时，语言尽量生动活泼，无厘头式的最好，这样才能抓住观众。
我的暑假生活手抄报该写啥内容？
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《我的暑假生活》手抄报内容
“时光如水，生命如歌。”在白驹过隙间，我们又送走了紧张的一学期，迎来了又一个暑假。
“从今天开始放假了。”老师话音刚落，同学们便欢呼起来：“放假了!放假了。”老师还说了些什么，没有谁听清了。大伙像放飞的小鸟，摆脱了书本的束缚。一拥而出，奔向回家的路。
走出教室，我深呼了一口气。我觉得自己犹如一只单色的氢气球，上学的日子里，老师紧紧的牵着我。放假了，老师放松了手中的线，让我飞向我梦想的地方。
放假的感觉真好。早上睡到十点多才睁开惺忪的睡眼。不紧不慢地穿着衣服，不用在担心爸妈的催促。细细地品味那武汉的风味小吃。空调吹来的凉风令我不由得想到同学。他们一定和我一样此时都在家享受着空调所带来的清凉。
放假的感觉真好。抱上一本闲书故意地从爸妈面前走过。他们的脸上挂着笑，似乎原来所反对的闲书，此时再看起来已经不闲了。
放假的感觉真好!
炎热的夏季往往是考验人毅力的时候，每个人的毅力不同，但求知的大门永远敞开。就看远处的你我愿不愿走进。走过了炎热，也就代表你走上了一个新的起点。今天我无意中看书，看到童第周这篇课文，童第周学习十分差，但他艰苦努力，早上、晚上都合理利用学习，从最后一名成为第一名。我从中受到很大的启发：无论做什么事要想成功，必须付出辛勤的劳动和汗水，才能获得丰收的喜悦。这又使我想起一句名言：“一分耕耘，一分收获。”多么好的名言，我的精神一下子提上来了，我找到了精神需要的补品。向以往那样，我又好好学习，每天老师带我们去知识的海洋，攻破了一道道难关。得到了一份份美好的战利品。
使我坚定了信念，锻炼了意志和不断学习攀登的精神。等待下一关的挑战......
呆在家里做作业，不免觉得有些乏味，除了看看书或电视，陪着外公外婆打几副牌，寻开心。妈妈对我非常苛刻，时常在我耳边唠叨，定要让我复习语数英，说什么“毕业了，升初中还那么放松！”我只好乖乖认命，仅5天，就做完了作业的一半！惊人啊！我的暑假虽吁了口气，但还是“闭门自习”的，唉，倒霉！
游泳是我在夏日中必不可少的运动，在碧波里狠狠一个猛蹿，便会让那碧湛湛的、清凉的池水，凉便全身，浸透心田。虽说在游泳池里偶尔喝几口水，但在池里感觉还是很棒、很爽的！在炎热的夏，来几个狗爬式，几下蛙泳，有一种休闲时尚的感觉。
暑假，平淡中也有自在，也有快乐。无聊而快乐的生活啊！呵呵。
1暑假误区：
误区1 暑假就是给孩子玩的 建议：孩子每天学习不少于两小时
在采访时部分家长表示，孩子在学校里辛苦了一个学期，趁暑假应该好好放松一下，多玩两天无所谓，开学前一周把心收回来就行。而且有的家长本身工作较忙，没时间管孩子，干脆对他们放任自流，只要不闯祸就行。家长这样的观念容易让孩子误以为暑假可肆无忌惮地玩乐。如一些孩子就整天沉迷于电脑游戏或以电视为伴，导致暑假作业不写等。
“暑假是该放松，但要张弛有度。”鼓一小一位老师在接受采访时表示，家长最好和孩子约定每天玩和学习的时间，这位老师建议孩子每天学习的时间不少于两个小时，起码保证暑假作业能在开学前按时完成。如果孩子愿意把暑假作业提前一段时间做完，剩余假期可适时减少为每天学习一个小时，学习内容也可丰富点，比如阅读一些课外读物、预习下学期的功课。
误区2 制订了计划，忽略了执行 建议：加强对孩子计划完成的监督
每到暑假，一些家长常见的做法是让孩子制订一份学习计划，规定每天几点到几点做暑假作业，几点到几点看电视等，孩子自己签字保证。虽然计划制订得很详细，但有的家长由于工作忙，很少监督孩子的计划完成得怎么样；有的家长则只是每天口头问问孩子作业完成没有，没有实质性的检查。由于孩子的自制力较差，缺乏家长的监督，很容易只顾着玩，对学习计划执行不到位。
“要有制订计划的好习惯，可以列短期计划，也可以列长期计划。学习计划最好在家长的建议下让孩子自己制订，家长监督执行。”计划实施期间，家长要做好监督，每天或隔两天检查一次孩子是否完成计划，如果提前完成，可适当给予口头或物质奖励；如果没完成，当天即监督孩子补上，不要养成“拖”的习惯。
误区3 孩子呆在家里最安全 建议：让孩子多参加社会实践
暑假里，大多数家长需要上班，一些家长担心孩子独自出去玩，可能出现安全问题或跟一些社会青年学坏，索性将孩子关在家里。中华家庭教育研究院福建服务中心首席专家林高龙表示，暑期时间比较长，如果没有给孩子合理安排，很多孩子在家里看电视、上网、玩游戏。虽然好像不出门远离了一些“身体上”的安全隐患，但是不经意间又增加了“心理上”的安全隐患。
误区4 给孩子多报几个兴趣班 建议：报班要适度，安全因素要考虑
部分家长把暑假当作是孩子补习功课的好机会，也不管孩子同意与否，一下就给孩子报了几个文化课方面的兴趣班。而一些家长可能出于攀比的心理，看见身边的家长报了那么多兴趣班，生怕自己的孩子落后，也跟风报了很多兴趣班。
2暑假安全：
安全第一
交通安全脑中记
不要在马路上相互追逐、嬉闹，不要雨天打伞骑自行车；骑自行车，速度不能过快，更不要与同伴追逐，并且要在非机动车道上或靠右骑行；未满18岁不允许骑摩托车，不足年龄不骑车上街、骑车不带人、不在公路上骑飞车、不拦截车辆；乘坐公交车，一定要在车停稳之后，再上下车；过马路要走斑马线，不得翻越栏杆和隔离墩，还要注意来往车辆；在十字路口，要做到红灯停、绿灯行；乘车时不向窗外招手探头，要抓紧扶手，车上拥挤时注意锐利物品、车停稳后再下车。
用电不能有麻痹
一个个惨痛的事实警醒人们：提高孩子的安全用电意识是多么重要。专家指出，作为孩子的第一监护人，家长平时要多教孩子电力安全方面的常识，如：不能用湿手触摸电线、插头等用电设备，必须在关闭电源的情况下才能移动家电，不要用手、金属物或铅笔芯等东西去拨弄开关；电器使用后应断开电源，插拔电源插头时不要用力拉电线，否则容易使电线的绝缘层受损造成漏电；家里的电器、插头插座、电线出现老化漏电现象，应找专业人员及时处理，等等。家长应告诉孩子，遇到有人触电时应呼喊成年人相助，不要自行处理，以防触电。
孩童爬窗易跌落
防范儿童意外坠楼，主要责任在家长。家长应当为孩子创造一个安全的生活成长环境，做好安全防护措施，如儿童活动较多的地方最好要安装防护栏。家长还要对孩子加强监管，特别是对刚学会爬、行等幼小不懂事的小孩，最好不要离开视线范围。要对儿童进行安全教育，即使是很小的孩子，也要让他们懂得安全的重要性。
食品安全要重视
夏季天气热，湿度大，而孩子抵抗力又相对较低，如果饮食不当很容易引起腹泻、食物中毒或其他消化道疾病。一系列的同学聚会和旅游活动层出不穷，各种各样的美味也诱惑着我们，很容易造成暴饮暴食，从而损害身体健康。
此外，生活要有规律，放松心态，做好预防工作，增强抵抗力，少熬夜，多吃清淡健康食品。对美味佳肴应以品尝为主，一次不宜吃得过多过饱。要多吃富含纤维素、维生素的新鲜蔬菜、水果，以促进胃肠蠕动。同时，不要随便吃街边小吃摊上的食物，以防肠胃疾病的发生。
3制定计划：
1.制定一个学习计划
根据自己的身体状态，确定每天学习时间看书，就要把能掌握的知识点搞清楚。
2.制定学习计划的基本原则：
一、具体。例如，三天内浏览完某本书、每天语文写一篇作文、一个月内背完英语1000个单词、每天物理仔细读完20页课本、历史背完5章内容等。
二、合理。制定自己能够完成的计划，不要使自己闲着，也不要使自己过于紧张。
三、循序渐进。隔一段时间，就要提高每天完成的学习任务的量和深度
关于理科的复习与练习，首先是公式，对公式要非常熟悉，公式中每个字母的含义，公式的推导，公式的使用对象，这些是很重要的，从现在开始，把各科所有公式分类并用一个本子整理一遍，做题的时候强化这些公式的记忆与使用，做到看到题目就知道要用到什么公式，以及清楚公式中字母对应的数字，在平时做练习题时，就要要求自己写出题目已知什么，未知什么，求什么，相关公式，这些都清楚了在解答。考试时当然不用写出来，但自己必须清楚。
关于化学：把整本书的所有化学方程式抄一遍到本子上，有时间就写一写，要能相当熟练的写出他们，记住并熟悉那几个特殊的，同时知道每个化学反应的现象，包括颜色，气味，形态等的变化，还有就是记住化学物的颜色，状态，气味，比如哪些物质是固体，白色沉淀有哪些..
关于数学：整理方程，公式，不是整理出来就可以，主要是熟知如何使用他们，熟悉函数图像，能准确的画出图像，并灵活运用图像，有时不会计算画个图就能知道答案。
关于物理：分类整理公式，熟悉并能运用，做题时要理解题目描述的过程.
前提是: 晚上10:30点睡,早上6:30起。必须保证充足的睡眠及良好的精神状态。刚进入高中不用太苛求自己，因为还有一些课程还没有学完，不用急于转入复习阶段，高一上学期要做的是把新学的东西学会学牢。另外就是巩固基础，有空就看看以前学过的东西，积少成多，并且在这一学期中，对自己进行一个查漏，看看自己在哪些知识点上是不牢靠的，自己心里要明白，复习与学习才有一个方向和方法。
学习、娱乐、读书生活、访亲探友、社会观察、社会实践、志愿者行动、体育爱好者、旅游天地等等，都可以成为手抄报的内容安排。
生活科技手抄报内容怎么写800字以上
同学们，当我们坐在电视机前收看丰富多彩的节目时；我们手按鼠标在计算机的世界里畅游时；当我们沉浸在与同学在电话里快乐地聊天时……我们可曾想过：是什么给我们的生活带来那么多的变化？是科技！是科技的巨大力量，改变了我们身边的一切，改变了整个世界！
随着科技的逐渐发展，我们的生活有什么变化呢？
爸爸说：我们的劳动变得轻松了！再也不用像爷爷那个年代——靠面朝黄土背朝天、没日没夜地干活，靠捉摸不定、喜怒无常的老天爷吃饭了。在采用高科技术的农业暖菜棚里，一年四季的气候都是温暖的。当粮食成熟时，耕地、播种、收割等繁多、劳累的程序都可以用计算机来管理，用农业器械完成。所以，科技把人们从繁重的体力劳动中拔了出来。
妈妈说：如今我们的生活变好了！是呀，以前，人们都在为吃不饱睡不好等问题发愁。可是现在，不论是什么问题，只要科技出马，所有问题全部迎刃而解了！我们不仅仅装满了米篮子，还装满了菜篮子，比以前吃得更有营养更丰富了！去年，爸爸还在我的房间里装了一台空调，即使是在炎热的夏季，我在自己的小房间里看书都不会了。
如果要我来说，我觉得科技把世界变小了，电脑就是最主要的一类。因特网上，我用QQ跟许多不曾相识的陌生人成为了好朋友，自己有什么烦恼的话就可以向他们倾吐。科技的发达不仅仅这些，想当年唐僧去印度取经时，一路上跋山涉水、风餐露宿、历尽艰辛，整整走了好几年才到达目的地现在，舒适安全的汽车、轮船、飞机等交通工具把我们的足印在了地球上几乎所有的地方。这个国庆节，我和爸爸还一起去了一趟世博会呢！
在新世界的东方，我们的祖先发明了火药、指南针、印刷术、造纸术，创造了自己辉煌的历史。我们幸运地成长在一个崭新的时代，科技的花朵从来没有像今天这样鲜艳夺目，科技的道路从来没有像今天这样宽广辽阔。同学们，让我们从小去培养、去发扬爱科技、爱思考、爱创造的好习惯，创造我们为爱幸福美好的家园！
暑假生活手抄报内容
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:blqq.201107/2601.
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:blqq.201007/650.
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:blqq.201007/649.