① 有支气管炎，只是有一点呼吸困难，可以通过跑步增加肺活量吗
可以通过跑步改善，但活动量以无明显气急、心跳加速及过分疲劳为度。
1、适当休息：发热、咳喘时必须卧床休息，否则会加重心脏负担，使病情加重；发热渐退、咳喘减轻时可下床轻微活动。平时应参加适当活动或劳动。
2、加强体育锻炼提高自身的身体素质：要可根据自身体质选择医疗保健操、太极拳、五禽戏等项目，坚持锻炼，能提高机体抗病能力，活动量以无明显气急、心跳加速及过分疲劳为度。慢性支气管炎患者在缓解期要作适当的体育锻炼，以提高机体的免疫能力和心、肺的贮备能力。当然只靠加强锻炼是不够的，要配合使用一些国内常用的医疗器械，积极的佩戴哮喘治疗带以调节和改善脏腑器官的机能，以中医经络针灸理论为基础，作用于人体任督二脉、手太阴肺经、手少阴心经、以及心俞、肺俞、膻中、大椎等穴位从给根本上调节脏腑器官的机能，达到通调气机、活血化痰、宣肺平喘、消炎镇痛的目的。
② 老慢支、肺气肿、慢阻肺患者一活动就气喘！怎样锻炼
慢阻肺常由慢性支气管炎和(或)肺气肿发展而来，可进一步发展为肺心病、呼吸衰竭、肺性脑病及出现全身各系统并发症。老年慢性支气管炎、肺气肿、慢阻肺都是老年人常见的肺部慢性疾病，经常出现的气短、呼吸困难非常影响病人的生活和身体 健康 !专家表示坚持进行锻炼，不仅能锻炼呼吸机还有助于心肺功能的康复，但是因为很多病人一旦运动就很容易出现气短呼吸困难，所以平时也不愿意运动，即使运动也很难长期坚持!
济南哮喘病医院的张加兰主任表示:病人可以考虑缩唇呼吸、腹式呼吸，这些呼吸锻炼对心肺功能的改善很有帮助。进行呼吸锻炼要循序渐进。
如何进行缩唇呼吸呢?
步骤是吸气时用鼻子正常吸气，呼气时嘴唇缩小(呈吹口哨样)，缓慢将气呼出，要延长呼气时间，吸气和呼气的时间之比为1:2至1:3。缩唇呼吸可以增加呼气时气道内压力，避免小气道过早关闭，增加肺泡有效通气量。也可以购买呼吸训练器帮助锻炼，可以量化每天的锻炼量，增强信心。
腹式呼吸怎么进行?
坐在一张有靠背的椅子上，下背部贴紧椅背，腹部放松，两手分别放于胸部和腹部，想象自己的肚子是一个气球，吸气时腹部的手感觉被向外推，胸部的手在原位不动，抑制胸廓运动;呼气时感觉腹部的手向内回位。坚持每天进行锻炼，时间由短到长，逐渐习惯于平稳而缓慢的腹式呼吸。腹式呼吸可以让膈肌下移，胸腔扩大，肺脏获得更大的扩张。
另外不光是呼吸锻炼法，走路、朗读、唱歌都是慢阻肺适合的锻炼，病人可以选择在公园每天坚持走路一小时，能够慢阻肺急性发作频率。这种方式既简单又可以调动全身部位参与，适合长期坚持。但锻炼时要注意保暖，也可以进行太极拳、瑜伽等舒缓的方式锻炼。
大声朗读和歌唱时膈肌和胸腹部的呼吸肌都会调动起来协调运动，更能改善肌肉协调性，增加肺活量;帮助痰液排出等;最重要的是在能改善身体机能的同时还可愉悦心情。
专家表示慢阻肺是可防可治的，我们根据情况予以吸氧、解痉平喘、抗感染、化痰止咳、无创(或有创)呼吸机辅助通气、拍背排痰、营养支持、功能锻炼等。慢阻肺的治疗需要患者与医生长期的沟通与合作，患者的教育管理不可缺少。而保持舒畅的心情，坚持合理锻炼更能帮助病人的治疗，病人们一定要调整好心态努力对抗疾病!
如果您还有呼吸疾病方面的疑问，请拨打电话0531-61381120进行咨询。
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③ 过敏性哮喘可以游泳吗
游泳可治哮喘
游泳作为一项相当热门的全身性有氧运动，对人体健康的价值是不言而喻的。它不但能同时锻炼全身肌肉，提升身体素质，增强抵抗力，最重要的是能有效地提高心肺功能，尤其是在增大肺活量方面效果显着。哮喘患儿在游泳过程中，需要将呼吸与不断挥动的双臂相配合，从而学会控制自己的呼吸节律，并锻炼胸部肌群，达到改善呼吸功能的目的。
此外，游泳池温暖、湿润的环境，也适合哮喘患儿进行运动。研究证实，当哮喘患儿接受连续12周、每周3天、每次持续30分钟以上的游泳训练后，其哮喘和活动受限症状都能得到很好的控制。此外，动物试验也发现，过敏性哮喘小鼠在接受一段时间的游泳训练后，气道内的过敏性免疫反应细胞明显下降，这为游泳可改善哮喘患者症状提供了有力证据。
所以，傅园慧的父亲所说的通过游泳治疗哮喘并非毫无根据。事实上，除了傅园慧，韩国泳坛名将朴泰桓走入泳池同样是个巧合，他因为年幼时患有哮喘，在医生的建议下学习游泳。没想到这个随意之举，竟然成就了韩国的泳坛神话。2008年8月在北京奥运会男子400米自由泳决赛中，朴泰桓获得了韩国奥运会历史上第一枚游泳项目金牌。
请注意
氯是个定时炸弹
由此看来，游泳对于改善儿童哮喘症状的作用毋庸置疑，但在游泳过程中仍存在一些问题，需要引起家长的重视。
比如，泳池水质是否达标，消毒氯仿的浓度是否过高。众所周知，游泳场所水质是由消毒净化来维持清洁的。近些年来，加氯消毒作为一种简单、经济、有效的消毒方法，已被广泛应用于生活饮用水和泳池水的消毒。相较于生活饮用水，泳池水中氯化消毒产品种类较复杂，浓度也较高，消毒过程也易形成消毒副产物。
有关环境对呼吸系统影响的研究结果表明，氯气会对人体气道产生一定的刺激作用，从而引起气道黏膜受损，诱发哮喘或支气管炎等呼吸道疾病。游泳池的氯气对于哮喘儿童来说无疑是个定时炸弹。所以哮喘儿童的游泳场地选择是很关键的，必须选择非氯气消毒或者较低浓度（0.46mg/L～0.6mg/L）氯气消毒的正规泳池。
此外，患儿在进行游泳运动时应采用适宜的运动处方，以循序渐进的方式，逐步增加耐量及运动负荷，不可操之过急。尤其是运动性哮喘的患儿，应避免长时间的剧烈运动。运动性哮喘是支气管哮喘的一种特殊的表现类型。多数患者在剧烈运动开始后6分钟～10分钟，出现急性气道狭窄和气道阻力增高，继而导致突发性胸闷、气短、咳嗽。此类患者建议在医生指导下进行药物治疗，待病情好转后再进行运动训练，家长不可带着孩子盲目训练。在游泳前，哮喘患儿最好提前十几分钟吸入平喘药，并做好热身运动，这样可以使游泳过程更加安全。
提醒您
适合的才是最好的
游泳对于患儿的症状改善有显着效果，建议家有哮喘儿童的家长可以一试。当然，不仅游泳可以改善哮喘症状，适量的有氧运动比如体操、慢跑、瑜伽、骑自行车慢行等，均有益于提高患者的肺活量及呼吸控制能力，提高免疫系统能力，有助于减少哮喘的急性发作。
当然，也不是所有的运动都适合哮喘患儿，不恰当的运动甚至会成为诱发哮喘的导火索，例如滑雪、冬季马拉松等。那怎么来判断某项运动是不是合适呢？我们来熟悉一下运动诱发哮喘的机制。
运动诱发哮喘是气道过敏的一种表现，由于运动时换气增大，导致气道冷却和失水，经口吸入冰冷干燥的空气直接刺激气道，导致气道痉挛。此外，气道的失水和温度变化，会活化气道肥大细胞，释放组胺等诱发过敏症状的化学介质从而诱发哮喘。因此在选择运动种类时，应尽量选择运动环境较为清洁、温和、湿润的有氧运动。
家长可结合患儿自身条件和兴趣来选择合适的运动项目进行锻炼，安全有效的运动锻炼才是改善儿童哮喘症状的最佳选择。
④ 小儿哮喘平时适合那些锻炼
其实小孩子的哮喘大多数是“过敏性鼻炎哮喘综合症”，由于孩子不会描述自己的症状，所以患上这个病的孩子非常容易误诊为感冒或支气管炎而误治的，误诊了很麻烦的，浪费精力浪费钱、治不好还副作用很多，很伤身体的！！！ 你要知道，儿童哮喘都是与过敏性体质有关的，在反复夜间哮喘的同时，还会平时经常搓鼻子、揉眼睛、鼻...塞、早晨打喷嚏、流清鼻涕水等过敏性鼻炎和过敏性结膜炎的表现，孩子往往还会有湿疹，医学上称为“过敏性鼻炎哮喘综合征”。所以治疗要针对过敏性鼻炎哮喘综合症来进行脱敏和消除整个呼吸道的过敏性炎症才能治好和不再复发。 既然是过敏性的，建议你带孩子去你们当地的过敏中心查一下过敏原的，知道过敏原才好预防和脱敏治疗或免疫治疗，如果你们当地没有过敏中心，也可以去青岛过敏中心找《哮喘病学》主编李明华主任看看。