① 长痘痘能做激烈运动不
适量运动，不要过量运动，太激烈的运动会导致内分泌出问题，痘痘会冒出来很多。
我有两年的战痘经历，期间用过不少的祛痘产品，个人的情况不一样，选择适合自己的很重要。我属于油性皮肤，就算一天洗三次脸，还是会出油，所以我选择的产品必须有控油的功能。再有我的皮肤比较敏感，很怕刺激，所以纯中药或是纯植物的比较适合我。
亿妆中药祛痘产品是朋友推荐的，整体效果不错，第一，纯中药的没有添加化学成分，所以没有刺激，第二，确实有控油的效果，用上后很清爽，出油少了，痘痘长的也少了。第三，我用亿妆的祛痘精华和消痘印面霜一起祛新长出来的痘痘，竟然新痘痘都没留印，这个太意外了。原来还觉得我同学在吹牛，看来真是如此。我还在坚持用，争取把以前的痘印都去掉。
② 脸上长痘痘可不可以做剧烈运动
可以，长痘痘跟你的运动关系不大。跟你的饮食和作息有关。
祛除痘痘的方法
1.调整好自己的心态
接受你脸上长痘痘的事实，不要每天对着镜子愁眉苦脸。有些人长痘痘是工作或者学习的压力太大。放下压力，长痘痘也是一种生活经历，坚信只要有耐心，会慢慢好起来的。
2,。每天洗两到三次脸
洗脸次数多了也不好。早上起床，晚上睡觉的时候洗两次。本人在公司的时候，中午也会洗一次。建议油性皮肤用温水洗脸，中性皮肤用冷水洗脸，当然还是要根据个人平时的习惯，本人是油性皮肤，但还是经常 用冷水洗，不过冬天不用。
洗脸的时间不要太短
晚上一定要卸妆把脸洗干净
3.勤换枕头和枕巾
每天休息和枕头接触那么长时间，脸部接触的枕巾和枕头一定要干净。枕巾最好一个星期洗一次，枕头要经常拿出去晒一晒，防止细菌滋生。
4.不要用手挤痘痘
这个很多人都知道，但是坚持下来真的很难。不要用手摸痘痘，用手挤痘痘，否则会让痘痘接触到细菌，可能会留下灰色痕迹在脸上。最好也不要用手摸脸，减少接触细菌的机会。
5.饮水
合理的补充水分对皮肤和祛痘大有好处。
每天早上起来喝一杯温水水。上班不要忘记喝水，坐着好长时间不动。
不要总是喝饮料，最好多喝白开水。
保持充足的睡眠
经常熬夜是会长痘痘的，对此深有体会，说多了都是泪啊。
早睡早起，身体好，有助于祛痘。
6.健康的饮食习惯
多吃蔬菜 水果 里面含有丰富的维生素，对皮肤很有好长。
少吃辣椒，一吃辣椒就长痘痘啊，那些吃辣椒不长痘痘的请无视。
多喝汤
③ 长痘痘可以运动吗
当然可以了，注意以下几点
一般长痘主要主要是由于体内的因素造成的要注意平常的面部清洁和补水;平常多注意自身保养：
1、对于皮脂分泌比较旺盛的油性皮肤要避免过度清洁，清洁后注意适量补水、保持水油平衡
2、尽量不要用手触碰脸上的青春痘，因为这样容易刺激面部;
3、饮食尽量清淡，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽烟
4、养成良好的生活习惯，适量运动，保证规律的作息时间，平常多喝水、多吃新鲜的水果蔬菜
5、睡眠一定要充足，放松心情，避免肝火上升造成荷尔蒙的失调
6、平常尽量避免使用过多的护肤品
④ 长痘痘可以剧烈运动吗
长痘跟运动实际上没有什么关联性。
更主要的还是你的皮肤属性，卫生习惯和饮食习惯。
某种程度上来说，其实出汗有助于排毒和细胞补水。
其实多运动对皮肤来说是有好处的。
⑤ 长痘痘是运动好还是不运动好
身体需要不断排毒，调节。
运动时，增加身体新陈代谢率，流汗排毒。
停止运动后，身体新陈代谢率会下降，再加上饮食，生活习惯不规律。体内毒素积累，就会长痘痘。
建议平时保持体育锻炼，每周最好保持最少3次，每次最少1个小时。
饮食上多吃蔬果，香燥的少吃。
不要经常熬夜。
⑥ 经常运动会促使长痘痘吗
经常运动导致脸上都是汗它本身是不会促使长痘痘,有汗一定要及时清理,尤其要注意头发遮盖住的地方,头发挡住的脸部一出汗最容易长痘痘...(这是个人经验,应该是对的)
⑦ 长痘痘适合运动吗
痘痘嘛 一般是自身内分泌不和谐造成的。运动还好吧 好的食疗和好的休息都是很有效的。
⑧ 做运动对长痘痘有好处吗
我虽然不是医生，但就自己和一些经常运动的朋友来说，并没有太直接的关系。
不过，适度运动还是对减少痘痘有好处的。
1、运动本身强身健体，加强脏器功能，特别是心、肺、肾，自然对调解体液平衡有大好处。
2、运动对于人的精神状态有很大的提振作用，心情开朗对内分泌的作用是不可忽视的！（我个人认为精神舒畅真的是很重要的，对人的五官也会有很大影响）
当然运动完后要科学合理的洗浴，其实只要不是太冰就行，十几二十度差不多了。
⑨ 脸上长痘痘的人能运动吗出汗会影响痘痘吗
不会啊！出汗还可以排除你身体的上的毒素拉！多做运动，对你身体有好处，当然对你脸上的痘痘也会有好处拉！
⑩ 长痘痘可以做剧烈运动吗
可以做运动,身体有毒素才会长痘痘的,出汗有排出身体毒素的7%,但是出汗后要做好清洁,换上干净的衣物说。。长痘痘跟你的运动又关系不大。那是跟你的饮食和作息有关。主要关乎内分泌问题。