⑴ 有糖尿病的人可以做运动吗
有糖尿病的人可以做运动，适当运动能够增强肌肉中胰岛素的受体功能，促进胰岛素与人体组织的结合，对病情有一定的好处。只是在运动的时候要选择做耐力运动，不适合做过于激烈的体育运动。
就是像伸懒腰一样，舒展腰部、肩部和四肢，同时也可以摇晃、扭动一下全身的关节部位，时间长了能够促使血糖趋于稳定。
摸脚尖坐在垫子上双腿向两边分开、并且用力伸直，然后弯腰屈身，先用双手指尖摸右脚尖，接着坐直身体，又弯腰屈伸用双手指尖触摸左脚尖，后面继续重复这些动作。
伸臂转肩把两条手臂交叉向前伸出，再分别向左右旋转肩部锻炼。
仰卧抱腿舒展身体平躺在床上，然后抬起双腿、屈膝，用双手抱住双腿的膝盖位置，用力向下拉扯
⑵ 糖尿病可以剧烈运动吗 运动对糖尿病人的影响
1糖尿病可以剧烈运动吗
不可以。
合理适当的运动对糖尿病可以起到辅助治疗的作用，有益无害，但是如果进行过度剧烈的运动，则会对患者有害，其危害具体表现在以下几点。
2
导致血糖升高
剧烈运动会造成应激状态，导致升糖激素增加，从而造成糖尿病患者血糖升高，病情加重。
3
导致体内酮体生成增多
糖尿病人进行剧烈运动时，分解脂肪增多，导致体内酮体生成增多，如果患者再同时伴随体内胰岛素水平很低的话，则可诱发酮症。
4
对眼睛造成伤害
糖尿病患者合并增殖性视网膜病变可诱发眼底出血，再进行剧烈运动的话，对眼睛伤害很大，严重的甚至有可能造成失明。
⑶ 有哪些运动，适合糖尿病老年人呢
糖尿病已经成为了人群中的高发疾病，尤其是老年人患糖尿病的患者特别的多。得了糖尿病之后，虽然对我们在日常生活没有太大的影响，但是因为糖尿病会引影响身体的其他部分。所以，得了糖尿病之后，糖尿病引起的并发症就会非常多，比如人群中多发的脑梗和心脑血管疾病。得了糖尿病之后，我们都可以通过合理的控制自己的饮食以及合理的运动来控制自己的病情。那么关于有哪些运动，适合糖尿病老年人呢？下是我的看法：
三、羽毛球，乒乓球等球类
患有糖尿病的老年人也可以适当的做一些球类运动，比如羽毛球和乒乓球。羽毛球和乒乓球这些球类不像篮球和足球那样，必须要非常大的运动量，但是却能够达到良好的锻炼效果，而且能够增加锻炼的趣味性。
关于有哪些运动，适合糖尿病老年人呢？ 以上是我的看法，你还有什么看法？欢迎评论区留言。
⑷ 糖尿病患者如何运动
糖尿病患者运动的最佳方式，就是适合自己的方式，通常把运动方式分为轻度、中度以及高强度运动，具体如下：
1、年老患者：可以从事比较轻的体力运动，比如打太极、慢走等，属于比较轻的体力活动；
2、青壮年患者：患者身体比较好、较少有低血糖发作、没有急慢性并发症，可以适当进行中等强度运动，比如快走、慢跑、骑单车、游泳、爬山等，通常患者运动时感到稍微有出汗的强度就比较合适，如果运动导致出汗过多，说明可能强度比较大；
3、年轻患者：可以短时间从事强度比较大的运动，比如拳击、打篮球、跳绳等，但是运动时间不能过长，因为运动时间过长可能会导致葡萄糖消耗增加，容易发生低血糖。