㈠ 晚上运动后能喝淡盐水吗
可以，
运动后体内的糖、脂肪、蛋白质会大量分解，产生较多的酸。所以你会感到腰酸背痛，特别疲劳———这个时候就要补充碱性食品，调整体内血液环境的平衡。当然，食品的酸碱性和味道酸不酸没关系，而和化学性质有关，比如柑、梅、杏等水果是酸的，但它们却是典型的碱性食品。
晚上渴盐水会对肾脏一定的作用，可能会导致尿多等情况，不过只要保持盐水浓度够低就不会对身体有不良影响。
㈡ 运动完喝什么饮料
运动完最适合喝运动饮料或淡盐水。
以下是详细解释：
运动过程中，人体会消耗大量能量，造成水分和电解质的流失，特别是钾、钠等矿物质。因此，运动后选择饮料时，首要考虑的是能否迅速补充流失的水分和电解质。
运动饮料通常含有丰富的电解质和碳水化合物，能够迅速为身体补充水分和能量。这些饮料中的电解质有助于维持体液平衡，防止脱水和肌肉疲劳。碳水化合物则能提供运动所需的能量，帮助肌肉恢复。
除了运动饮料外，运动后也可以选择喝淡盐水。淡盐水能够补充因运动而流失的盐分和水分，有助于调节体内的电解质平衡。对于不追求高度专业化的训练或是非长时间的剧烈运动的普通健身爱好者来说，淡盐水是一个简单易选的选择。因为盐是人体必需的电解质之一，对维持正常的生理功能至关重要。
至于其他饮料，如普通的水或果汁等，虽然可以补充一定的水分和维生素，但它们可能无法像运动饮料那样迅速恢复身体的电解质平衡和能量需求。因此，运动后选择适当的饮料至关重要，它能帮助身体更快地恢复状态。此外，要避免过度摄入糖分或咖啡因，以免对身体造成不利影响。总之，运动后可选择运动饮料或淡盐水来补充身体所需的水分和电解质。
㈢ 剧烈运动后，是否要补充糖盐水如果要，糖盐比例是多少
剧烈运动后，是否要补充糖盐水？如果要，糖盐比例是多少？
喝不喝要看缺不缺，如果运动后出现晕眩等不适症状的时候那就有可能是身体轻微脱水，要及时补充盐分，补充糖其实是为了补充能量，因为运动会代谢大量的糖，身体缺了就要补，但如果只是出了一身汗，那完全不用，还不够费事的，等回家多吃点就行。口渴的话喝点水，果汁类、功能类饮料都行
我知道剧烈运动后应补充盐水和糖水，但糖、盐与水的比例各是多少呢
只要口感合适就好了。你配的比例没用（除非你是想用来输液），要相信自己胃的摄取能力和自身各种排泄能力，缺什么它们自己会多吸收什么，多余的也会及时排出体外。有时候人对营养的担心真是一种笑话。
盐水比例是多少
我们通常所说的淡盐水一般是生理盐水，浓度就是0.7%。
意见建议：这个是质量比，也就是说1小勺子盐，一般大约14g左右，浓度是0.7%对应的水是2000ml
剧烈运动后喝什么饮料好！不要盐、糖水！
喝运动型饮料，如脉动，千万别喝碳酸饮料，多喝水最好了
运动后需要补充盐水吗，怎么补？
运动后需要补充盐水。
运动后，钠、钾等离子随汗液排出，形成使钠状态，所以在补水的同时，也要补充微量元素。
1、可以在喝水之前，向水里面放入少量食盐，形成淡盐水喝掉；
2、可以买成品的运动型饮料进行补充微量元素。
剧烈运动后需要补水吗
运动后稍微的休息一会在补水,要不对身体有害!
采纳哦
腌糖蒜需要水吗？盐，糖，醋的比例是多少
糖50克：醋400克：蒜800克。。。这是糖醋蒜的做法。。。
糖醋蒜
主料： 大蒜（白皮） 800克
调料： 白砂糖 50克 醋 400克 酱油 400克 花椒 5克口感 酸甜可口。
制作方法1.白皮蒜（加工）的须梗适当去掉一部分，再剥掉两层表皮，放入清水里浸泡7天，每天换水一次，然后捞出晾晒，直至表皮呈现皱纹时装坛内。2.白糖、醋、酱油、花椒调成汁，浇入蒜坛内，盖严盖，30天左右即成。
制作提示 腌过的汤，适当增加点儿糖醋，还可腌第二次，第三次。
剧烈运动以后适宜喝盐水吗？
我也常这样、必须喝点的、否则会得急性肾衰竭的、宜在运动过程中喝
豆腐需要盐水泡比例是多少?
霉豆腐的做法: 食材: 老豆腐6斤 花椒面50克 白胡椒粉15克 辣椒面250克 盐250克 高度粮食白酒52度以上250克 方法
盐水发电比例是多少？
是最初的伏打电池：
把铜片和锌片浸在盐水中，用导线把它们连起来，就制成了能发电的伏打电池。今天干电池的原理就是从此而来的。本发明属于盐水发电机技术领域。一种盐水发电机铝阳极材料，各组分的重量百分比为：金属铝97－99，锡酸钠0．1～2．5，金属铟0．01－0．5，金属镓0．01－0．5。一种盐水发电机铝阳极材料的制备方法，其步骤为：制备锡酸钠粉体：锡酸钠加入无水乙醇，用微粒球磨机湿磨4个小时以上，烘干待用；制备添加成分：将制备好的锡酸钠粉体、金属铟、金属镓放在一起，加热熔化后搅拌均匀；将金属铝加热到熔点以上，将上述制备的添加成分加入到熔化后的铝液中；搅拌均匀后，浇铸并冷却，得到合金材料。本发明盐水发电机铝阳极材料具有较高的电化学性能；制造方法具有工艺简单，效果良好，容易控制工艺，便于工业推广等优点。
㈣ 运动员比赛出汗应喝什么水,为什么
可以考虑以下几种饮料：
1、淡盐水
运动出汗很多可以运动后喝适量的淡盐水来补充身体流失的水分、盐分。
方法：将适量的食用盐放入水中，待盐完全溶解之后即可饮用。淡盐水是运动出汗多的首选饮品。
2、运动功能型饮料
运动出汗多可以喝专门的功能型饮料。功能饮料既能够帮助补充水分、电解质，还能够帮助水分、电解质尽快被身体吸收，使体液更快恢复平衡状态启让。运动后喝功能饮料还能够帮助运动疲劳身体恢复。
3、椰子水
运动出汗多可以喝椰子水来帮助补水解渴，恢复体液平衡。椰子水中含有蛋白质、脂肪、维生素C以及多种矿物质，能够帮助补充运动后的身体流失的水分、电解质还能补充能量，有助于运动损伤的恢复。
原因：
在剧烈运动或从事耐力运动时，体内产热增加，出岩消汗是主要的散热方式，汗液中98％～99％是水，其余主要为钾、钠、钙、镁等无机盐。大量出汗后，需要及时补充水分，否则不仅导致疲劳和运动员体温调节障碍，也会引起酸性代谢产物的蓄积，从而导致疲劳和运动能力的下降。感到疲乏无力的运动员可能缺乏无机盐，且以肌肉细胞中缺乏钾和镁为特征。研究表明，镁能促进糖元分解，加速能量代谢，提高运动成绩。 缺镁时，葡萄糖通过无氧酵解途径产生乳酸，引起肌肉酸痛和痉挛。镁有助于细胞维持有氧氧化，即使在大运动量时，也会减少乳酸产生，减少肌肉痉挛的发生。镁是钾进入细胞和钙进出细胞所必须的，补充镁盐能避免大量出汗引起的电解质平衡失调。另外，镁和钙负责三磷酸腺苷等高能磷酸化物的产生，是肌肉运动所必须。因此，为了消除疲劳，提高运动成绩，延迟细胞内乳酸形成，减缓肌肉疲劳的出现，运动时宜饮含钠、钙、镁等无机盐丰富的碱性饮料，对运动员来说尤应如此。一般纯水中去除了矿物质，因此运动时单饮用纯水是不合适的。
一次大强度运动的出汗量可高达2～7升。在运动前应补水400～700毫升，在长时间大量出汗的运动中，每隔半小时还应补水150～250毫升。
在剧烈运动或从事耐力运动时，体内产热增加，出汗是主要的散热方式，汗液中98%至99%是水，其余主要为钾、钠、钙、镁等无机盐。大量出汗后，需要及时补充水分，否则不仅导致疲劳和运动员体温调节障碍，也会引起酸性代谢产物的蓄积，从而导致疲劳和运动能力的下降。感到疲乏无力的运动员可悄枣局能缺乏无机盐，且以肌肉细胞中缺乏钾和镁为特征。