⑴ 我的艾灸经历1-前言
1. 我在练习真气运行法之前，主要记录了我的艾灸经历。我将其分享出来，以供大家参考。在打通经络的过程中，艾灸起着至关重要的作用。然而，通过2011年7月的真气运行法培训，我发现结合真气运行法和艾灸，能更有效地打通经络。
2. 经络的畅通可以分为初级、中级和高级。接下来，我将分享我和我的家人的艾灸经历，这些都是真实体验，并非虚构。
3. 我的艾灸处于初级阶段，这在很多人看来可能难以置信。因为艾灸需要使用5000根艾条，几十斤艾绒，并且可能需要10年的时间。很多人在这个过程中可能会失去信心。但我相信，人体有三个等级，艾灸也有不同的阶段。我身体中的寒气很重，经过一年的半时间，500根艾条的灸治，我才逐渐进入初级阶段。虽然10年后我还没有达到中高级阶段，但我的身体改善是显而易见的。我通过艾灸发现，它可以帮助治疗一时的疾病，但要实现身体的完全健康，还需要从传统文化中寻求智慧，从修心、打坐、站桩等方面下功夫。艾灸只是辅助手段。在纷繁复杂的世界中，修心、修身、顺应自然的生活才是真正的养生之道。这些都是我从艾灸中得到的感悟。
4. 艾灸让我深刻体会到古人的仁爱之心。艾草具有参的功效，但却没有艾草那样朴实无华。艾草遍布全国，取用方便。"七年之病，求三年之艾"（三年之艾有两层含义：一是长期使用艾草，二是艾草存放三年以上火力最柔和，不伤经络）长期使用艾草，可以治愈沉珂，其功效不可小觑。无论贫富贵贱，艾草都是随地可得，不分阶层，普惠大众，这体现了其朴实无华的特性。这是我们的祖先留给我们的宝贵财富，只有长期使用艾草，我们才能深刻感受到祖先对我们一直以来的呵护。
5. 感谢祖先！！！