A. 女生经期到底能不能做运动
应该是做适量的运动，不要做剧烈运动。
比如散步、做操这些都没问题，短跑、长跑就不要了
B. 女生经期能做什么运动呢
经期适量的运动是可行的，根据经期的时间来设计运动的类型，在月经前期选择一些轻柔的运动，到月经后期再逐渐恢复有氧运动。
经期前三天：轻柔运动。月经期间，许多女性会出现身体不适的情况。因此，在经期到来前三天，可以根据自己的情况来决定运动形式，以较为轻柔、舒缓、放松，拉伸的运动为主，如冥想型瑜伽、初级的形体操，或只是在家做一些简单的伸展动作。通过这些轻运动帮助身体血液顺利流通，缓解压力。运动期间，一定要避免对腹腔施压、避免将腿位抬得过高。如果感到疲劳或发现出血量突增或暴减的情况，需立即停止运动。
经期第五天：有氧运动。身体开始恢复，此时可以开始进行慢走、慢跑等有氧运动。不过，还是要避免一些球类及负重较大的运动。
女性经期运动应注意以下事项：
1、控制运动量，不进行高强度、大运动量运动，如跑步、跳跃。
2、缩短锻炼的时间。放慢速度，以减少运动量，达到放松肌肉的作用。
3、避免参加会引起腹内压增加和使腹部震动剧烈的运动，如俯卧撑、仰卧起坐、跳远、跳高、投篮等。
4、避免参与各种水中运动，如跳水、游泳和打水球等。
5、如果在运动过程中感到头晕、恶心、心慌，应立即停止运动，不要勉为其难。
C. 女生经期能不能进行运动呢
大家都知道:“生命在于运动”，女生特殊情况大姨妈来的时候，是可以进行运动的，不过不能剧烈运动，剧烈运动对自己的身体很不好，因为这本来就是特殊时期，这时候的身体是很脆弱的，但是适当的运动还是可以的，适当的运动是可以促进自己的血液循环，增强抵抗力的，我们具体来分析一下。
一般在医院的时候，医生就会建议正在做康复的病人多下去走动走动，骨折的人坐着轮椅都要出去逛逛，孕妇挺着个大肚子也会出去走一走，这样有利于身体的健康，也有利于自己心态的转变，这和大姨妈来了可以出去运动是一个道理，不过不要吹风，以免着凉引起宫寒，每一个女生都要好好保护自己，希望小编的建议能够帮助到你们。
D. 女生生理期可以运动吗
生理期可以适当运动，时间不宜过长，不能做剧烈运动！谨防出现各类疾病，很麻烦的哟！
E. 女生在生理期的时候，究竟能不能运动
运动对人的身体有好处我们每一个人都知道，但是女性在生理期的时候能不能运动很多人都好奇。其实女性就算是在生理期，也是可以适量的运动的，只要不进行剧烈的大幅度运动都是没有关系的。而且一般来说不管是什么运动，都会牵引到我们的腹部和盆腔肌。相当于间接为我们的腹部做按摩和拉伸，反而对女性的子宫有好处。
所以，我觉得女性即使是在经期也不要把自己看得像一个瓷娃娃一样，适量的运动也是可以的。
F. 经期可以运动吗
经期不适合剧烈运动，如果剧烈运动的话，会让你不舒服，会引起月经量增大
G. 女人经期可以剧烈运动吗
不可以的 会出现什么状况，不得而知，但起码现在你的雌性荷尔蒙水平肯定受到影响了。也许会影响到中晚年的生活吧 建议不要继续下去了。这个本就是上天赋予女人特有的礼物，如果这几天里你都不愿好好调休，那么不论后果，至少已经违背了自然规律。
H. 女生经期应该如何运动呢
大姨妈来了到底能不能运动？这是让很多女生都困惑的问题，不痛经都已经是上天馈赠了，你还想着运动健身？EXM?
另外呢，在经期要做一些轻柔、舒缓和放松的动作。通过这些轻运动来帮助身体血液的顺利流通。缓解压力，但是呢，要避免对腹腔施压，避免将腿抬得过高。如果感觉到疲劳或者血量突增的情况就需要立即停止运动。
I. 经期可以运动吗 运动的好处
女性月经期间不宜快跑或者做剧烈运动，但是能不能跑步根据个人的具体情况而定。
常锻炼的女性经期适当运动有利于血液循环，利于经血的排出；
不常运动的女性经期运动易出现不适。
J. 经期可以运动么
可以运动，但是要注意要保持轻微的运动，不可以剧烈的运动，也不可以游泳等占水的运动