‘壹’ 健身之前和之后多长时间可以吃饭
练武术是前后半小时以上
可以排便，
前后一小时以上可以进食，
如果健身期间
有点饿，
吃个香蕉啊
饼干什么的简单充饥，
偶尔吃点，问题不大。
‘贰’ 最标准的用餐时间是多长时间原因是什么
俗话说人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌。哪怕再忙，也要记得吃饭。因为现在大多数人白天都非常的忙碌，吃饭都是填饱肚子而已，所以我们的晚餐一般是非常丰盛的，因为下了班之后就要享受生活，好好做顿饭，犒劳一下忙碌一天的自己。你有计算过自己的用餐时间吗？你平时吃一顿饭需要多久呢？你知道标准的用餐时间是多久吗？为什么吃饭还要管时间的长短呢？这些都是为什么呢？让我们一起来聊一聊吧！
一.最标准的用餐时间是30分钟左右。
的人吃饭快，可能不到十分钟就吃完了，有的人吃饭太慢，一个小时也吃不完，我的奶奶吃饭就非常慢，全家人都吃完了，他自己一个人还没有吃完。用餐是有标准时间的，吃的太快，吃的太慢都不好，最标准的用餐时间就是30分钟左右，前后的浮动不能超过十分钟。
‘叁’ 刚吃过药多久可以吃饭
不同药物和吃饭时间的关系有不同的要求的，一般药物建议服用半小时后才可以吃饭。紧急避孕药一般应该在用药的前后两小时内都不可食用东西，也有些药物是需要餐中服用或者餐前15分钟服用的，具体需要根据用药说明来确定吃饭时间。
饭后马上吃药，药物会和食物混在一起，以糊状形态被运到小肠，而药物要通过胃部吸收才能发挥功用，被同食物混在一起运到小肠后就无法发挥其本身的作用了。而饭后半小时再吃药，此时食物的消化已基本结束，胃酸的量也相对较少，药物中的成分也能顺利被吸收。
(3)多长时间可以吃饭扩展阅读：
服药禁忌：
1、不能用茶水服药
送服药物最好用温开水，忌用茶水。因为茶水含有一定的鞣酸，如果用茶水服药，鞣酸等化学物质和药物发生化学反应，减低药效。特别是含有重金属成分、碳酸氢钠、酶类等的药物，
2、服阿司匹林一小时内不能喝果汁
阿司匹林是常见药，因此尤其要注意服用阿司匹林时要与果汁或是酸性饮料的时间间隔开，如果同时服用，可会加剧阿司匹林对胃黏膜的刺激，甚至诱发胃出血。
3、吃抗生素期间绝不能喝酒
严格意义上说，不管吃什么药都不宜喝酒，但尤其要提醒在服用抗生素类药物期间绝对不能喝酒，否则可引发头痛、呕吐、心悸、呼吸困难等反应，严重者甚至可能出现呼吸抑制、心肌梗死、休克、急性心力衰竭等状况。
‘肆’ 什么时候可以吃饭
1天当中吃饭时间分为早、中、晚，早餐最佳的进食时间是7点到8点，午餐最佳的进食时间11点到12点，中午12点后是身体能量需求最大的时候。晚餐的最佳时间是下午6点左右，晚餐时间不宜过晚。
‘伍’ 洗完澡可以吃饭嘛如果不能，请问过多长时间可以吃饭
应洗澡前半小时进食或者是洗澡之后休息一段时间吃饭比较科学。刚洗完澡,人的血液循环会加速,这时候人的能量主要集中在皮肤表层,而吃饭的时候,人的胃消化食物要用能量，会引起消化不良的。
不建议空腹洗澡很容易出现低血糖,体位性低血压等发生,建议洗澡前半小时进食
‘陆’ 运动后多长时间可以吃饭
我给你个建议吧，你是想通过跑步减肥是吗？那你大可不必要在早晨起床跑步，这样并不很科学，早晨跑步只是第二理想运动时间！早晨你只要保持按时起床就行了，下面我给你说说原由吧！ 人的最佳运动时间是下午六点左右，这是因为自然界中绿色植物进行一天的光合作用后在这个时候积累的氧气（代谢产物）含量是最多的，这个时候人进行各项运动能够最大限度的使用空气中的氧气。人的组织细胞在氧气充分的代谢中能充分的燃烧体液（血液、组织液）中的糖，而这部分糖在你没有进行运动时就回转化成脂肪储存于结缔组织中。 所以你要减肥就利用下午时间跑步吧，最好选择非生产活动地区（工业生产区、车流密集区、机械做业区）这样可以在一个含氧高，尘埃少的空气氛围中运动。 现在告诉你运动后多久才是最佳进食时间 人运动（跑步）时，血液大部分都集中到四肢，在消化道尤其是小肠（人的主要营养吸收场所）的血液很少，如果你在运动后还没待血液大量的回到这个吸收区，那么吃的东西经过初步消化后却并不能通过血液运输吸收食物中的营养成分。人一般运动后需要30到50分钟才可以使血液回位。你也可以根据你的身体特质来控制运动后进食的时间，如果控制不好，你就会产生食欲低下的表现！
‘柒’ 运动后多长时间才可以吃饭
运动后多长时间再吃饭．比较合适：
1.运动后先喝一杯水,出汗多的话,加点盐,喝运动饮料也行,过三十到四十分钟在吃饭最好，吃得太早脂肪来不及消耗。
2.这取决于运动强度和运动量。一般认为,剧烈的大运动量锻炼后,应休息一小时再吃饭。
体育锻炼能够提高消化器官的功能，使人的心情愉快，食欲增强，消化液的分泌增多，从而提高了机体消化和吸收的能力。但是，如果体育锻炼中不注意饮食卫生，如运动中暴饮冷开水或生水，饭后马上进行剧烈运动或是剧烈运动后立即进餐等，都对消化器官的机能产生不良的影响，久而久之，会引起消化不良和慢性肠胃病，因此，在体育锻炼中应注意饮食卫生。(1)剧烈运动后不宜大量饮水。剧烈运动时会大量出汗，尤其是在炎热的夏天，常使人感到格外的口渴，有些人只图一时痛快，运动之后立即大量饮水，这不利于健康。因为运动时胃肠道血管处于收缩状态，吸收能力减退，运动后若立即大量饮水，会使水分积聚在胃肠道，使人感到胃部胀满和不适，同时，一部分水分经肠胃吸收进入血液以后，使循环血量增加，这给刚运动后应该休息的心脏又增加了负担。另外，出汗时有大量盐分随汗液排出体外，而人体里的液体要保持一定的浓度，体液中水分与盐分之间需要有一定的比例，如果运动后只大量饮水，而不补充盐，就会冲淡血液里的盐分，人体为了维持体液中的离子浓度，就要将“多余”的水分排出，其结果是越喝水，越出汗，体液损失也越多，口渴得也越厉害。因此，运动后可以用水漱漱口，湿润一下嗓子，然后再少喝些淡盐水，既解渴又补充了身体里盐分的损失，这样才符合饮水卫生。(2)运动与进餐之间要有一定的间隔时间。吃饱饭后，胃肠的活动增强，消化液分泌增多，在对食物进行消化的过程中需要的血液量也增多，此时若立即进行剧烈运动，由于神经和体液因素的调节作用会使肠胃活动及消化液的分泌受到抑制，使肠胃道的血液供应相对减少，而使血液更多地供给运动器官，导致肠胃消化功能减弱，容易引起肠胃不适和疼痛，甚至造成消化不良。同样，运动之后也要间隔一定的时间再吃饭，因为运动时管理肌肉活动的中枢处于高度兴奋状态，同时使消化器官受到抑制，消化器官的活动需要一定的时间才能恢复，因此一般在长时间剧烈运动后不想马上吃饭，运动后应休息30分钟左右再吃东西。(3)剧烈运动后不宜大量吃冷食。剧烈运动时，体温比平时升高，如果运动后立即吃冰冷的食物，会引起肠胃道血管突然收缩，致使肠胃系统因受过度冷刺激而发生功能紊乱，引起腹痛和腹泻等病症。另外，由于运动后咽部充血，过凉的刺激也会造成咽喉发炎、疼痛等不适感觉。
‘捌’ 饭前吃了后，多长时间可以吃饭
医生给病人开药后，常简单地说一句“饭前服”或“饭后服”。可饭前多长时间算“饭前”？饭后多长时间算“饭后”呢？不少病人不清楚。一般都把“饭前服”理解为吃饭前立即吃药，把“饭后服”理解为饭后立即服药，其实错了。 正确的理解是，“饭前服”是指药物安排在进餐前30～60分钟服用。目的是使药物较快进入肠道，有利于肠道吸收，减少食物对其生物利用度的不良影响。“饭后服”则要将药物安排在进餐后30分钟左右服药，以减少药物对胃肠道的刺激，有利于药物的吸收和利用。 此外，饭时服药是指进餐过程中服药，药服完后继续用餐，目的是借助于食物中的油类促进药物吸收。而空腹服药则是指在餐前1～2小时或餐后2小时左右服药，目的是避免食物的干扰，让药物迅速地进入小肠发挥效力。
‘玖’ 冼完牙多长时间吃饭
这个没有要求的，但是过段时间之后还是会变黄的，这个是避免不了，还是少洗吧，对牙齿不好，平时吃饭之后多注意清洁就可以了。
‘拾’ 吃饭时间多长最合适
吃饭时间每餐享用的时间最好在20分钟。
吃得太快，食物得不到充分咀嚼，颗粒较大的饭菜容易伤害食管黏膜和胃。
养生讲究细嚼慢咽，但太慢了也有弊端，因为消化酶一般在十几分钟内达到高峰，此时是消化食物的最佳时间，有利于营养的吸收。
另外，如果吃的是高油脂食物，吃饭时间一长，受到脂肪刺激，胆汁就会从胆囊排放到肠内来消化食物。胆汁的量是有限的，脂肪若得不到充分的消化就会堆积下来。
而且，用餐20分钟后身体就有了饱足感，不会因为吃得太快或太慢而引起身体发胖。
建议烹调蔬菜时，要完整地清洗，因为维生素对水也很敏感，切碎后洗维生素就会流失。在烹调时能整做的蔬菜就不要切碎。另外，维生素最怕见光、氧气、热和水，因此贮藏蔬菜、水果和薯仔时，要放在阴凉处。