❶ 跑步之后脚背肿了，用热水敷还是用热的布热敷必采纳！！
我听人说，不能用热水，会更严重的。用冰块之类的凉的东西试试
❷ 腿肿了能热敷吗
您是问题，腿肿了不一定能热敷，症状描述简单，烦请补充详细症状描述，具体的情况具体的分析治疗!
❸ 请问腿碰着了肿了 是用热敷还是冷敷
跌伤、扭伤时，受伤部位的组织内部会有大量毛细血管破裂，血液迅速渗出，形成局部淤血，此时如果用药酒按摩、或用热敷，立即使局部的血管扩张，血流增多增快，也就更增加了血液的渗出量，用力按摩揉搓还会使受伤的组织再添新伤，使更多的毛细血管破裂，产生新的出血，加重了局部的肿胀和疼痛。如果受伤部位伴有骨折，可能由于按摩揉搓导致骨折的断端刺伤患处深部的血管、神经，致使病情加重。 因此跌打扭伤后的处理方法可以用冷敷。如用冷冻的水来淋患处亦不失为一个简单有效的方法，一来可使局部血管收缩，减轻患处的充血肿胀，尽快使血荃堵住出血口；冷敷使局部降温，感觉神经反应迟钝，起到止疼的效果。 大约在受伤过后的24个小时，才能对患处按摩或热敷，这时它的确能促进血液循环，加快淤血的吸收消退，有帮助受伤组织修复愈合的作用。
❹ 膝盖在运动后，肿起来了.请问还能用热敷或冷敷吗
冰！ -千万别用热的
❺ 腿肿了，用热毛巾热敷有效果吗
会有点效果，热让腿上的血液可以偱环流动。。。。。但还可以去买点药膏擦擦。。。
❻ 运动完后可以热敷肌肉吗
可以的。
热敷肌肉可以加快肌肉处的血管舒张，加快血液流动，有利于肌肉内的乳酸的吸收，以便更快地恢复疲劳的肌肉。
运动后，除了可以热敷肌肉，还可以按摩、放松肌肉。
❼ 腿碰着肿了 是用热敷还是冷敷
冷敷