‘壹’ 窦性心律不齐，心跳很高，能否健身
哥们儿，健身要科学进行才有效。楼上楼下都说得有道理，我提提自己的意见。增肌，除了合理锻炼，还要注意休息，注重营养。健身关键在于始终长期坚持正确科学的锻炼方法。有句话叫做“三分练七分吃”，没有营养，器械锻炼只能增加力量和线条，是不会有块头的。其实说白了健身增肌的原理就是通过锻炼让肌肉纤维被拉断，然后通过蛋白质氨基酸等营养物质的摄入，从而重组肌肉纤维，重新长好的肌肉纤维会比原来更粗，韧性更强，更有力量……一般而言，健身前要注意碳水化合物的摄入，健身后半小时内要摄入少量糖水化合物和大量蛋白质……具体怎么吃，吃多少等可以自己去查一下。一定记得，吃是健身非常关键的一环，和练同等重要，缺一不可。具体怎么练，动作选择也有很多种，一般从大块肌肉开始练习（开始的时候，我自己是背——胸——手臂——下肢，腹部锻炼穿插在各锻炼间隙），然后练习小块肌肉。入门阶段多要作用基础装备——哑铃和杠铃，杠铃增加围度，打造大块头；哑铃精雕细琢，造就线条。这是健身的基础，不会用杠铃和哑铃绝对练不出好的肌肉。最后记住，动作一定要到位，重量合适就好，宁轻勿假！
‘贰’ 窦性心律不齐可以剧烈运动嘛这个对生活有什么影响吗
你好，窦性心律不齐无临床意义，不需要治疗，如果存在原发病的则对症治疗。
一般都不建议剧烈的运动，对正常生活没有影响的。
‘叁’ 窦性心律不齐能健身吗
认真对待是对的，但要科学分析 ，不要一把抓。心律不齐有很多种，窦性心律不齐是很常见的，很多年轻人都有，根本不算疾病，如果是这种，那去健身房根本没有任何问题，因为这种根本不是疾病！！！！！！！不信自己去查一下窦性心律不齐是什么概念。
如果是心脏神经症，也有可能心律不齐，但也可以胜任任何大重量剧烈运动，因为这种状态是神经紧张导致心律不齐，不是心脏本身有疾病，没有任何问题！！！！！
如果是器质性疾病导致心律不齐，就要征询医生意见，但不是严重心脏疾病，也一样可以去健身房锻炼。以前中国足球队的谢峰、动作演员甄子丹、拳王霍利菲尔德的心脏都有点小问题，但拳王在心脏病后还打败了泰森。
‘肆’ 窦性心律不齐能不能剧烈运动啊
一般说来，经期不能急性剧烈运动，如果运动会时您真好处于月经比较多时，建议您不要参加了，也不方便，
‘伍’ 心律不齐的人可以做什么运动
导致心律不齐的原因较多 常见的是因为休息不好导致的，另外更年期 甲亢等内分泌的原因也会引起，哮喘或者呼吸系统、消化系统的异常也会导致。
【北京武警总队第二医院心脏中心祝您健康！！！！！！】
‘陆’ 心率不齐能做剧烈运动吗
。“心律不齐”指的是你的心跳或快或慢，超过了一般范围。窦性心律不齐主要有两种表现：一是窦性心动过速，常常由于神经衰弱引起的。二是窦性心动过缓，原因不清楚，但是一些专业运动员会有这种现象。
从医学上讲,窦性心率不齐分两类,一类是呼吸性、一类是非呼吸性，前者主要是与生理性变化有关，属于正常的，不需要进行治疗。后者多半出现在某些心脏病中，同时伴有心电图的其他改变，容易发现。单纯的呼吸性窦性心率不齐是属于正常的，但是不能够代替所有的检查，如果其他的检查都正常的话就可以不用管它。
窦性心律不齐是窦性周期长短不一，最长周期减去最短周期其差超过120毫秒，窦性心律不齐常见于年轻人，尤其是心率较慢或迷走神经张力增高时（例如服洋地黄或吗啡之后）。窦性心律不齐随年龄增长而减少。
临床表现：
窦性心律不齐很少出现症状，但有时两次心搏之间相差较长时，可致心悸感。
诊断依据：
1.心电图上心律是窦性心律，即P波是窦性P波。
2.同一导联最长P－P间隔与最短P－P间隔之差大于120毫秒。
治疗原则：
窦性心律不齐本身一般不必治疗。 活动后心率增快则消失。
专家提示：
窦性心律不齐常见于年轻人，通常不必治疗，活动后心率增快则消失。对有症状者使用提高心率药物如阿托品、异丙肾上腺素等。
从医学上讲,窦性心率不齐分两类,一类是呼吸性、一类是非呼吸性，前者主要是与生理性变化有关属于正常的，不需要进行治疗。后者多半出现在某些心脏病中，同时伴有心电图的其他改变容易发现。单纯的呼吸性窦性心率不齐是属于正常的，但是不能够代替所有的检查，如果其他的检查都正常的话就可以不用管它。
心率不齐应分清是窦性律不齐还是早博,总体治疗应已综合的休息,调整情绪为主,应避免激烈运动,熬夜、浓茶咖啡、情绪过高过低的表现,症状严重时可适当应用镇静药,营养心肌药,如,安定、COQ10.
‘柒’ 窦性心律不齐,能不能通过锻炼身体改善
窦性心律是现象，不是原因，你得看原因。一般问题不大，不用专门锻炼，只要注意生活节律都能有改善。但严重的心律不齐，能不能剧烈运动都是问题啊，更没法说运动后的效果了。如果医生没说有运动禁忌，适当的锻炼是有助于心肺功能增强的，但能不能针对性改善症状，还是得说什么病因啊。
‘捌’ 有窦性心律不齐现象适合进行剧烈运动吗
不知道你年龄多大，窦性心律不齐是年轻人比较常见的生理状况，一般吸气时候心率加快，呼气时候心率减慢，憋气时候心率就平稳了，如果你是这样，说明你很正常