‘壹’ 大便出血做什么运动较好
您好：
很高兴为您解答
人久站或久坐，长期负重运行，影响静脉回流，使盆腔内血流缓慢和腹内脏器充血，引起痔静脉过度充盈，静脉壁张力下降，血管容易瘀血扩张。又因运动不足，肠蠕动减少，粪便下行迟缓，或习惯性便秘，可以压迫和刺激静脉，使局部充血和血液回流障碍，引起痔静脉内压力升高，静脉壁抵抗力降低。
运动的幅度不要太大，运动完之后你可以用温水坐浴，别吃刺激的食物，多做做提肛运动这样就会好一些。
希望我的回答对您有所帮助，有什么问题可以再次咨询我，祝您身体健康。
‘贰’ 便血，怎么办
你好！很高兴回答你的问题：要想彻底治疗痔疮，最好采取手术治疗，可以有效的根治。但是痔疮术后也要注意生活细节上的有效防治：多食瓜果蔬菜和高纤维的食物，少食辛辣刺激的食物，多喝水，适当做些提肛运动。如有特殊的疾病详情，可去相关的医院接受专家的咨询救治！谢谢~
‘叁’ 提肛练习导致大便出血
提肛运动是让肛门括约肌更有弹性，不可能会出血的。肯定是你做的方式不对，首先做这活动时不能太用力，太用力会痛，甚至流血。其次要遵循循续渐进的原则，不能一开始就做十几二是分钟。建议早晚各一次，其余时间做一两次。每次5~10分钟。
‘肆’ 排便出血做提肛运动有用吗
看啥病了
有的是直肠癌先兆
有的是痔疮
要去做检查
‘伍’ 便血要怎么紧急处理
首先，便后，立即洗澡或者坐浴把臀部处置干净。其次，找一块干净的纱布垫在臀下横卧躺一会。第三，出血多时把臀部始到比心脏高的位置，这样容易止血，即俯卧用枕头垫高腰部休息。第四， 内痔易出血，但止血也容易，横卧休息一会，血就止住了。最后，出血止住后应尽早去医院就诊，因为也可能是其他疾病引起的便血。
另外建议：1、饮食宜清淡,少食辛辣、煎炒、油炸、烈酒等不消化和刺激性食物，多食水果，蔬菜和纤维性食物，多饮水，尤其是香蕉、苹果、蜂蜜类润肠通便食物；
2、保持好心情，加强体育锻炼，不要久站久坐，适当增加运动，特别是提肛运动；
3、每天定时大便（没有大便也要定时到厕所做排便条件反射训练），每次大便时间不宜过长，以5分钟左右为宜。
‘陆’ 便血如何治疗
你好，引起便血的肛门病有很多种，其中最常见的是肛裂和痔疮。肛裂出血一般在排便时会伴有疼痛，特别是大便干燥时明显，有时会滴血，有时是擦纸带血。痔疮出血是多是无痛的，多见的是滴血或喷射状出血；你妈妈的情况是肛门疾病引起的便血，我觉得跟腰痛是没有直接关系的。如果症状偶尔出现的，可以使用一些痔疮药促进肛裂愈合，比如：马应龙、太宁栓等。平时少食辛辣刺激性食物，多吃含膳食纤维丰富的食物，如蘑菇、木耳、海带、紫菜、粗粮等，最好每次排便后用清洗肛门，这对肛门病会有很好的预防保健作用，不过最好的办法还是去医院检查治疗。
‘柒’ 大便便血
从你描述的情况初步考虑，可能是因为有痔疮导致的大便有血，也可能是因为有肠道内的息肉，或者是肿瘤引起的大便有血。所以您的情况建议您不要观察，不要自行处置，尽早到医院的消化科就诊，需要进一步完善相应的检查，明确具体诊断及下一步的治疗。
‘捌’ 便血，知道的进来看下情况
你写自己便血写得太少了，什么时候，便血的量，便血的颜色，血的样子，成份，有什么症状？哪里难受什么的，让我们这么给你凭空分析是不可能的，我们又不能去编吧？
虽然你说你都看过了关于便血的网上内容，但我还是从＜内科学＞上找了些关于便血的知道，让你了解。
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
便 血
消化道出血时，血从肛门排出，色鲜红、暗红或柏油样黑色，或粪便带血，称为便血(hematochezia)。一般认为上消化道出血量在50ml以上即可出现黑便。
[发病原因]
1.上消化道疾病
(1)食管疾病
食管静脉曲张破裂、食管炎、食管憩室炎、食管癌、食管异物、食管裂孔疝、食管外伤等。
(2)胃十二指肠疾病
消化性溃疡、急性糜烂性胃炎、应激性溃疡、胃癌、胃粘膜脱垂症、胃动脉硬化等。
(3)肝胆道疾病
如肝硬化食管与胃底静脉曲张破裂、急性出血性胆管炎、壶腹癌等。
(4)胰腺疾病
胰腺癌。
2.下消化道疾病
(1)小肠疾病
肠结核、局限性肠炎、小肠肿瘤、小肠血管瘤、Meckel憩室炎或溃疡、急性出血性坏死性肠炎等。
(2)结肠疾病
急性细菌性痢疾、阿米巴性痢疾、慢性非特异性结肠炎、结肠癌、结肠息肉、结肠血吸虫病等。
(3)直肠疾病
直肠损伤、非特异性直肠炎、直肠癌等。
(4)肛管疾病
痔、肛裂、肛瘘等。
3.其他疾病
(1)急性传染病与寄生虫病
流行性出血热、重型肝炎、伤寒与副伤寒、钩端螺旋体病、败血症、钩虫病等。
(2)血液病
白血病、血小板减少性紫癜、过敏性紫癜、血友病、遗传性出血性毛细血管扩张症等。
(3)维生素缺乏症
维生素C缺乏症、维生素K缺乏症。
[临床表现]
消化道大出血时主要临床表现为急性失血性贫血与急性周围循环功能不全的症状。
便血的颜色取决于消化道出血部位的高低。上消化道出血时排出的多为暗红色血便，或呈柏油样黑便。下消化道出血时多为暗红色或鲜红色的血便。然而二者均可有例外。急性上消化道大出血如伴有肠蠕动加速时，可排出较鲜红的血便而不呈黑便。小肠出血时，如血液在肠内停留时间较长，可呈柏油样黑便；当小肠出血量多、排出较快时，则便血呈暗红色甚至呈较鲜红色的稀便。结肠与直肠出血时，由于血液停留于肠内时间较短，往往排出鲜红色或较鲜红的血便。
便血伴随下列症状，有提示诊断的意义：
1.伴发热者须注意急性传染病、恶性肠肿瘤、急性出血性坏死性肠炎、局限性肠炎等。
2.伴急性腹痛者可见于急性胆管炎、膈疝、急性出血性坏死性肠炎、肠套叠等。
3.伴皮肤粘膜出血者多注意血液病、败血症、钩端螺旋体病、重型肝炎尿毒症等。
4.伴慢性上腹痛，但出血后疼痛减轻者见于消化性溃疡，疼痛无减轻者常见于胃癌。
5.伴里急后重者可见于痢疾、直肠炎、直肠癌等。
6.便血量少，血色鲜红，在便后滴下或射出，提示为直肠肛管疾病。
[家庭应急处理]
1.卧床休息，流质饮食或暂禁食。
2.可口服维生素K3 12mg，安络血2.5～5mg或云南白药0.3～0.6g，每日3次。
3.若为药物或酒精引起，应立即停用。
4.经上述紧急处理无效或出血量大者或上消化道大出血者，应急速送往医院进一步抢救。
‘玖’ 便血的后果
痔疮可以在肛门处出现突出的肉球，另外可以引起疼痛症状，这是属于外痔的表现
应多吃新鲜蔬菜少吃辣，如吃芹菜、菠菜、大白菜、韭菜、南瓜等以利于排便，一些粗粮，如荞麦、高粱、玉米等也是不错的选择。同时少吃刺激性的食物，避免大量饮酒。要按时排便，最好在每天早晨起床后立即排便，一旦有便意要及时如厕。大便干燥时，可在每日清晨饮一杯清淡盐水，怭要时可以吃一些缓解便秘的药物。对于痔疮患者来说，比起蹲坑，坐马桶更好。提肛运动对于改善肛门局部血液、锻炼肛门括约肌功能，是一种积极有效的方法，有痔疮的病人，可以在便后或临睡前联系肛门内吸上提运动，每次放松紧缩运动30次
最后在使用一些达必康抹在痔疮的位置，一般只要一个月左右，痔疮就会好转的。
以上祛除痔疮都是很不错的，但都是要坚持的。