⑴ 剖腹产42天后可以做那些运动
您好，产后子宫及盆低肌肉组织的恢复需要6--8周的时间，因此要注意产褥期的保健，产后尽早下床活动，母乳喂养，科学的膳食营养等都可消减孕期积存在腹部的脂肪，预防肥胖。但剖腹产后运动必须在经过产后复查合格，且伤口完全愈合后进行，在这之前应避免做仰卧起坐类的锻炼，那样会拉伤腹部肌肉。因此剖腹产后至少3个月以内要避免任何比赛性的运动，至少6周内不提重物，特别是提重物上下楼梯，一般在伤口愈合后就可开始适度运动，以身体不感到疲劳为宜。
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新妈妈的产后运动应注意循序渐进，如能坚持在分娩后进行5个月左右必要的身体锻炼，不仅对体质以及形体的恢复有益，还可将全身的肌肉练得结实一些，消除腹部、臀部、大腿等处多余的脂肪，恢复怀孕前的健美身姿。
一是避免剧烈运动。为了快速瘦身，许多产妇采取激烈的运动计划，这很容易造成疲劳，不仅如此，还会损害健康。产后立即进行剧烈运动减肥，很可能影响子宫的康复并引起出血，严重时还会使生产时的手术创面再次遭受损伤。别忘了进行运动之前，事前的热身运动与事后的缓和运动可不能少，否则容易造成运动伤害。
二是选择轻、中等强度的有氧运动和低强度的力量训练，并做到持之以恒，这样有利于减重，并能有效防止减重后体重出现反弹。有氧运动有极佳的燃脂效果，有氧运动指的是使用到全身肌肉的运动，包括慢跑、快走、游泳、登山、骑脚踏车、有氧舞蹈等，且进行的时间至少要持续12~15分钟以上，若要有效燃烧脂肪，应持续进行30分钟以上，或是一天之内累积到30分钟以上才有效果。
⑵ 刨腹产十四天可以做那些运动
剖腹产半年内是不宜做运动的，一年内是最好不要做剧烈运动，可以慢跑、散步之类的活动！等到伤口彻底恢复好了才可以做运动的！
⑶ 剖腹产后多长时间可以做运动一般做什么运动来瘦身呢
顺产一般3个月就能做较大运动量的活动了，如跑步；但剖腹产至少要6个月才能做，如果勉强过早做大运动量的活动，会造成子宫脱垂，短时期内可能还反应不出来。建议最好还是在半年后开始跑步之类的运动，现在可以做一些恢复性的运动，如足部活动——散步、盆底肌肉运动等，禁仰卧起坐。 不要太疲劳，循序渐进，量力而为！
⑷ 在进行剖腹产后，修养多久就能进行运动了
剖腹产对于产妇身体的伤害性是比较大的，所以孕妇在剖腹产之后一定要卧床休息，并且多吃一些有营养的食物，这样才能够尽快的下床走路。那孕妇在剖腹产之后，需要休养多久才能够进行运动呢？
⑸ 剖腹产后多久可以做运动
这个是因为而异的，看你自己身体状况来定的。只要别累到，身体上没有不适感，可以做一些适当的运动。 呼吸与咳嗽 要深呼吸，而其重点是在于呼气。在吐气的时候，用双手或枕头支撑伤口。维持膝盖的弯曲，同时试着在吐气的时候，做一轻咳的动作，而不是做一个正常的咳嗽，否则会引起疼痛。 腿部运动 坐在床上，脚趾头向前伸展。将脚趾头往上扳，然后再把脚趾头往下推。这连续动作做大约20次，迅速移动，使血液循环加快。双脚可以同时往相同的方向移动，一只脚往上，一只脚往下运动。 接着，张开双脚，同时做脚跺的环绕运动，首先要顺时钟环绕，然后再逆时钟环绕。 压紧膝盖，贴着床面，然后再放松。这运动有助于大腿部的运动，并促进血液循环。 一次弯曲一只脚，将脚跟滑上床，然后在换膝盖弯曲的时候，伸直另一只脚。
⑹ 剖腹产多久可以做有氧运动
剖宫产及会阴切开术的产后妇女，一般宜在分娩24小时后起床。在术后24--48小时，轻微的运动幅度可以在床上完成。 由于医疗手术的改良，剖宫产妇女可在产后2周左右进行间歇性的走动。要避免激烈的锻炼，避免造成疼痛的体育活动。 可以做些局部性的锻炼配合慢走，刚开始时间不宜过长。 一般康复训练的第一天，可进行卧位胸式呼吸、腹式呼吸、抬头、伸臂、屈腿和踝部运动。 第二天可做些转体的和“挺腰”运动。 第三天可以做些半仰卧起坐、背肌和盆底肌运动。 第四天可进行直腿抬高、仰卧起坐、坐姿的腹背运动、下蹲和站立、转体、扩胸运动等。 一般每天2次，每次时间10--15分钟。 在产后晚期可逐渐加强负荷和时间，但不应过度劳累，注意休息。 产后恢复的最佳时间是产后即刻开始进行，42天到产后6个月均会出现明显效果，当然随后的康复训练也起到一定作用。 纯手写的，本想睡觉的，但还是想回答了你的问题吧。 还有几点注意事项字挺多，我已加你用户名上的QQ，明天Q发给你吧。 这都不采纳么。。。5555
⑺ 剖腹产后多久可以运动
剖腹产后可以分为以下几个阶段：
1、产后一天到一个星期
剖腹产后24小时后，新妈妈可以在床上翻翻身，弯曲下腿脚，不要卧床不动，对身体的恢复不利，可以在家人的搀扶下起床走动。而等伤口拆线出院，在家要以休息为主，可以做些简单的腰腹舒展、腿部抬升运动，但一切要以简单、动作小、活动胫骨的运动为先，出现伤口疼痛要立即停止。
2、产后一个月到三个月
这段时间是身体的复原时期，此时妈妈的伤口愈合的差不多了，可以稍微做些肺活量较大的运动，如产后瑜伽、呼吸运动、缩肛运动等，若妈妈身体恢复较快，还可以做一些仰卧起坐、抬腿运动，来锻炼腰肌和腹肌，减掉腹部和臀部的脂肪。此外，还可以去户外跑跑步。
注意：此时的运动是以辅助伤口愈合的宗旨来锻炼，切不可剧烈运动，此外，此阶段最好不要同房。
3、产后五个月
这个时期是塑身减肥时期，此时绝大部分的妈妈都已完全恢复，可以进行一些高强度的运动，如跳绳、打羽毛球、骑自行车、有氧瘦身操等，此阶段的运动主要是为减肥瘦身。
总的来说，剖腹产后最好的运动时间在产后一个月到三个月间，这是产后恢复的承前启后的阶段，对身体的恢复和以后的减肥都会打下良好的基础。希望妈妈们都能用健康科学的方法，快速恢复好身材。
⑻ 剖腹产修养多久之后就可以进行运动了
有的第二天就下床活动……一般适当运动一个星期以后，中国人将就坐月子，大多满月出来喜欢运动的人也在运动，剖腹产始终有腰疼后遗症，过多运动或者过多家务活腰都可以疼得直不起来，所以剧烈运动是不太可能剖腹产后不易过早的做剧烈运动，建议在42天时，复查一下身体，看子宫是否恢复，42天之后，可以做一些动作幅度较小的运动，比如瑜伽、呼吸运动、缩肛运动、举腿运动
刨宫产后要运动的话至少要等到三个月以后，如果伤口没愈合好就进行运动，会非常的危险。主要原因是刨宫产后刀口需要一段时间进行伤口的愈合，运动会导致伤口裂开，会非常的疼痛。其实里面还完全没有长好。不要忘记剖腹产是切了表皮层、肉层、子宫层好几层的，这都需要慢慢恢复。
⑼ 产后多久可以做强运动，比如跳跃等运动，怎么办
建议三个月以后
⑽ 剖腹产今天刚满月，能做一些简单的减肥运动吗比如揉肚子，扭腰，做简单的瑜伽运作等…比较着急，十分
病情分析： 您好，术后已经一个月，现在有什么不适没有？ 指导意见： 应该可以稍微活动一下的，不过不要过于劳累，幅度不要过大，希望帮得到您。