⑴ 都说榴莲营养丰富，那减肥期间适合吃榴莲吗
榴莲营养非常丰富，但糖类物质比较少，尤其是脂肪含量更是微乎其微，所以减肥期间适合吃榴莲。由于榴莲属于水果一类的食物，千万不能多吃。因为榴莲吃多了以后会给身体造成上火呕吐的一种情况，如果出现消化不良还会严重影响自己第2天的工作状态，所以自己在减肥期间吃榴莲一定要适量，这样才能让自己保持一个良好的饮食习惯。
总结：减肥是一件时间比较长，而且很考验人耐心的一件事情，我们每个人面对自己肥胖的体重很多人都无法承受，但是只有保持持之以恒的决心和坚持不懈的精神，自己才能控制住体重成功减肥。
⑵ 减肥的时候可以吃榴莲呢么
吃榴莲会不会发胖，那要看我们怎么吃、吃多少，首先榴莲它是一种高热量的水果，如果我们在正常饮食一日三餐之外还在大量的吃榴莲，当然会引起发胖的，如果我们适量的吃，并且一日三餐也是按照健康的生活方式指导来吃，这样就不会发胖了，那么在我们平时的生活当中，建议大家每日的饮食还是要做到适量，多样化的，任何食物都可以吃，但是任何食物都不要吃的太多。
⑶ 减肥期间能吃榴莲吗拜托了各位 谢谢
不能，因为榴莲属高能量水果，脂肪和蛋白质含量居所有水果之首，所以减肥期间尽量别碰。
⑷ 减肥的时候可以吃榴莲吗
对于许多人来说，肥胖是一个恼人的问题，特别是女性，她们知道自己体重又增加了之后马上就会去减肥。在减肥时，他们需要注意很多东西，尤其是他们通常的饮食上的控制，因为害怕吃东西后体重会增加。很多人问，吃榴莲能减肥吗？被称为“水果之王”的榴莲，他的营养价值非常高。它有许多美容的功能，特别适合女性。所以，因为榴莲独特的味道，喜欢吃的朋友总是赞不绝口。
榴莲是一种巨大的热带常绿树种，叶长，尖尖，浅黄色，果实大小和足球差不多大，果皮坚硬，刺密呈三角形状，果肉由假种皮组成，果肉淡黄色，粘而多汁，是极有经济价值的水果。榴莲适合寒冷的人。它应该在生病和产后用来滋养身体。但是每天不能食用超过100克。榴莲热能促进血液循环，可以缓解痛经，尤其适合痛经妇女；还能使寒腹症状减轻，促进体温上升，是体质寒冷者的不错的补品。榴莲有很高的营养价值，可以使身体强壮，健脾益气，暖身。
⑸ 减肥期间可以吃榴莲吗 科学减肥是关键
榴莲含热量及糖分较高，因此减肥期间少吃，吃榴莲一定要适可而止，如果吃了两块（其中含有大约40克糖），便要扣去含相同含糖量的饭，即大半碗。
⑹ 减肥期间吃榴莲可以吗
你好，榴莲气味强烈，说它“臭气熏天”毫不夸张。
但在泰国，由于营养价值很高，榴莲常被用来当作病人、产后妇女补养身体的补品。
而且榴莲的淀粉质丰富，但是脂肪含量几很低，
如果可以用来代替晚餐或者早餐的话，会有不错的减肥效果的。
⑺ 减肥期间可以吃榴莲吗热量高不高
建议是不要吃榴莲。 榴莲在所有水果中热量是最高的。而且减肥本身就是减少自身的脂肪,如果你吃这么高热量的水果是不会减肥,可能还会增肥的