⑴ 脚崴了三个月了有点肿可以运动么
不行，我是学运动训练的，这种情况需要用热毛巾不断的敷，然后用红花油搓热，才能活血化瘀，慢慢好转。
⑵ 我的脚崴到了，可是不是很严重，还能运动吗
应该不能跑了，韧带损伤至少需要3周的时间修复，常规2--3个月才消肿呢，护理不好容易留下后遗症，创伤性关节炎，建议你给与石膏外固定3周，3周后可以拆除石膏。
⑶ 脚崴伤了，可以做哪些运动
庸医耽误了脚崴三年多还没好
⑷ 脚崴了消肿了。可以下地锻炼吗
脚踝扭伤损伤肌肉的，采取休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢的原则一般十天半月就痊愈了，如果不好，就要抓紧时间治疗，预防后遗症的发生。脚踝扭伤韧带的，有骨伤的，严重的，最好用治疗骨伤软组织损伤的接骨散外敷治疗好得快。
⑸ 脚崴了，能做什么运动
脚崴了我们就要减少下肢体的锻炼，我们可以锻炼手臂上的力量，比如哑铃弯举。
⑹ 脚崴了之后 还可以勉强运动么
不一定,要是实在很痛最好不要勉强.如果不是很通还可以继续.有助于恢复!
⑺ 脚崴了，消肿了。可以下地锻炼吗
你好，足部的软组织损伤在肿胀消除以后，如果还是有持重疼痛或者活动后疼痛的情况，建议你不要急于活动，要慢慢来。避免形成慢性症状。
⑻ 脚崴了··还能参加运动会吗
最好别运动，肿的太厉害就别参加了。如果在扭到的话很可能会脱臼，运动会想参加了解，但身体更重要！有的时候为别的参赛者喝彩也会是另一种幸福。眼光放开点，以后有更多的活动要等你，要以以后做基础！
你用红花油（有活络油的话会更好）去擦（要擦的会热的那种程度），再擦之前先用冷水敷一下，擦完后要保暖。
⑼ 脚崴了十几天了现在不肿了可以适当的运动吗
如果不太疼痛，可以做恢复锻炼了 ，但是不要太大量太剧烈，感觉不舒服就停下