❶ 运动了口渴能喝水吗 喝了继续运动可以吗
可以，如果不喝水而光做运动你的肥虽然减下来了，皮肤就糟糕了！
❷ 剧烈运动后口很渴，为什么不适宜大量喝冷饮
大家都喜欢运动和跑步，但是剧烈运动后，有六个缺点！不能马上休息：当我们做剧烈运动时，我们的心跳加快，肌肉和毛细血管扩张，血液流动加快。同时肌肉会有节奏的收缩挤压小静脉，这种液体会很快流回心脏。剧烈运动后，对身体有害的难事！
不应吃大量的糖：有些朋友跑步后喜欢吃甜食或糖水。我认为运动后吃甜食和摄入一些糖是一件好事。其实不然，运动后多吃甜食会消耗你体内大量的维生素b1，人会感到疲劳，食欲不振，影响体力的恢复。因此，跑步或剧烈运动后多吃维生素b1是一个很好的选择，如蔬菜、肝脏和鸡蛋。
❸ 晚上运动完很渴，通常都是猛喝一大杯水，这样好不好
这样不好的！！应该运动过后不要喝水
❹ 当运动后，很口渴，应该喝什么
最好是别喝碳酸饮料，运动后会产生乳酸，喝一些淡盐水，矿物质纯净水都是可以的
❺ 剧烈运动后口渴喝什么最好
只要你运动过，就会有这样的体会，运动过程中有口渴的感觉。 这时大量喝水会刺激胃，但忍着也不对，只要你感觉特别口渴时，就说明你身体已处于缺水状态了。即使在运动过程中也可以适当补水，以防体力不支。 补水方法应是小口缓咽，每次补水不宜太多，而且水不能太凉，只要能缓解口渴症状就好了，一小时以内的运动补温开水即可。
❻ 运动时口渴可以喝水吗
可以 但是 不要喝太冰的水，也不要喝得 太快了，太冰的水喝的又太快，会对 内脏产生很强的刺激，
❼ 运动后会很渴，请问运动后可以喝大量水对身体有影响吗
不可以哦，剧烈运动后马上大量喝水极易导致“钠代谢失调，发生肌肉抽筋”问题！！！建议在运动后每15分钟到半小时后补充水分。这样既可以保持体内水的平衡，又不致因为大量饮水增加心脏和胃肠的负担。运动后补水也要采取少量多次的方法。 还有哦，像健身房的水卖都好贵，你可以像我一样，自带瓶崂山矿泉水过去等运动完后喝，省的渴的时候没水喝。
❽ 最近很喜欢运动，但会很渴，请问运动的时候可以喝水吗
运动的时候不可以喝水的，运动结束后是可以喝水的。大概运动后5-10分钟后就可以喝水了，但是不要一次喝太多太快哦。像我去健身房运动的时候都是带了好几瓶崂山矿泉水放在那里的，运动的时候拿一瓶放在旁边，运动结束后可以直接喝，很方便的。
❾ 实在很渴，剧烈运动完之后可以马上喝水吗
你好，如果说是运动完以后的话，那么肯定是可以喝水的，但是是不适合大量喝水的，而且不能和冰镇的或者过凉的水，否则就有可能会导致你胃部痉挛或者是加重肠胃负担的，因此建议的话就是说运动以后最好是喝少量的温水或者是稍微暖和的水，这样是不影响身体健康的