⑴ 流鼻涕能运动吗听说感冒不能运动
目前缺少有关生病时该不该运动的专业研究，也不能简单、明确地给出“可以”和“不可以”的回答，但在感冒期间也要多休息，避免剧烈运动。
冬季是感冒高发季节。感冒后，人们一般通过服用药物、多喝水、增加休息来缓解病症。
运动确实可以让血液循环加快，提高身体免疫力，但这是以人体处于正常的生理和机能状态为前提的。我们不能单纯依靠运动让感冒痊愈。生病时，运动不但不能减轻症状、帮助机体缩短感冒病程，甚至有时还会加重病情。
即使是普通感冒，出现脖子以上的症状时，身体各器官，如心脏等已经加大负荷。这时再运动会进一步增加机体负担，让病毒更容易乘虚而入，可能诱发病毒性心肌炎等重病。国内也曾有报道，有人为治疗感冒特意跑到健身房去运动出汗，结果引起心脏衰竭而猝死。
日常合理的运动可增强体质，避免感冒。但感冒时还是要多休息，多吃清淡食物，适当用药。对于本来就很少锻炼的人，感冒期间应避免劳累和剧烈活动；日常坚持锻炼的，感冒时运动量也要减半，采用温和的形式，一旦出现发热症状应立即停止。
症状较轻的初期患者参加长跑、打篮球、踢足球等剧烈活动前，也要先经医生对感冒进行鉴别诊断后，再依照医嘱进行运动。
另外，如果已经出现发高烧的症状，就真的不能锻炼了，为了防止体感“迟钝”，最好在跑步之前量一下体温，如果体温高于38.9℃，就算自己感觉没那么难受，也一定要呆在家里休息。
(1)轻微感冒流鼻涕可以多运动好吗扩展阅读
感冒时能做的运动：
散步
感冒可能会影响能量水平，但即使是20分钟的散步也能获得规律运动的好处，另外还能帮助改善感冒症状。如果我们感觉鼻子堵了，走路时会进行深呼吸，帮助打开呼吸“通道”，不过如果散步或任何一种体力活动时感到症状加重，应当立即停下休息。
慢跑
如果平时一直坚持慢跑，那么就没有必要因为轻微的感冒而叫停。美国马里兰州的一名家庭医生安德里亚·赫尔斯表示，他有一些跑友患者，这些人都说跑步能让他们在生病时感觉更好。“跑步是一剂天然的减充血药，尤其减轻鼻充血，它能帮助我们清醒头脑。”
瑜伽
当对抗普通感冒这样的感染时，身体会释放压力荷尔蒙——皮质醇。研究表明，一些缓解压力的“招数”，例如瑜伽和呼吸练习等，可能有助于提高免疫力。另外，适度的拉伸可以帮助缓解与感冒、鼻窦感染相关的不适与疼痛。还有一项研究还发现，哼唱是缓解鼻塞的好方法。
⑵ 有点感冒，鼻塞流鼻涕感觉有点不舒服，能去剧烈运动吗
你好，就目前这个情况而言的话应该是不可以剧烈运动，应该是可以尝试以散步为主，你可以尝试慢跑，出出汗的话对身体恢复有好处
⑶ 夏天热感冒流鼻涕了下午还可以去室外跑步运动吗
感冒了，应该多休息、多喝水。
在感冒发烧时，人体新陈代谢比平时加强，能量消耗大，抵抗力更弱，此时再加强运动会适得其反。适当休息，合理饮食，对症下药才是正确的方法。
【以上见解，仅供参考，具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士】
⑷ 感冒流鼻涕。。还能正常跑步么
在这样的情况下假如你精力充沛的话就没问题
⑸ 轻微感冒鼻塞流鼻涕 还能出去跑步吗
可以跑
适度运动可以将感冒症状天数缩减一半。然而，这也不是对每个人都奏效，但可以用一个简单的方法来判断——脖子法则。如果感冒症状出现在脖子以上，如鼻塞、喉咙痒、头痛，可以进行适量的慢跑、快走，或者力量训练，一旦出现发烧、胸闷、四肢无力，就应该停止运动，好好休息。需要提醒的是，如果头疼伴随全身发冷酸疼，可能是发烧的前期症状，这时就不要再运动了。
⑹ 感冒流鼻涕，做运动有助于康复吗
问题分析：
你好，根据你的情况考虑感冒之后身体比较虚弱，应该减少运动量的，适当休息才有利于身体的康复
意见建议：
建议适当的休息，另外多喝水，假如严重的话需要服用消炎药。祝健康