A. 运动后多久可以喝水
很多朋友都有运动后喝水的习惯！但是喝水的讲究可是就大了。在剧烈运动后满身是汉的情况下大口喝水是绝大部份的人。这样喝水对身体从科学的角度是及为不利的。
比如说很多人喜欢将刚从冰箱里取出的矿泉水一饮而尽，这样的习惯从科学角度对身体十分不利。有的人习惯于喝饮料，然而有些饮料中含有大量的糖份，很影响训练的质量。更有的人习惯于喝碳酸饮料，这种饮料很不适合在运动后饮用！因为饮料内含大量的CO2，运动之后不当饮用很容易引起“炸肺”。
那么，如何才是运动后正确的喝水方法呢？
一：最好在纯净的食用水（矿泉水或凉白开）内加（0.7%-0.9%）的食用盐，这样可以及时补充体内流失的盐份。
二：在喝水的时候不要喝得过猛，第一口水漱口之后吐出。之后每喝一口水都应该在口腔内轻漱几秒后再缓慢喝下。这样做不但可以很快就能解渴，而且能有效地控制自身的饮水量！有效地避免你在运动后喝水的腹涨与疲惫感。
三：在没有生理盐水的情况下，也可以喝普通饮料（避免碳酸饮料）喝法同上。
B. 狗狗大量运动后能马上喝水吗为什么
猛犬在剧烈运动后能不能立即喝水的问题，相信大家也都会有类似的疑惑，这是一个很不显眼、很常见的一个现象，但是多数人对此存在误区，下面就给大家详细解释一下，猛犬剧烈运动后应该如何补水。
一、狗狗散热降温的方式
狗狗降温的方式和人类不一样，首先狗狗体表没有大量的汗腺，只在爪子上有点，舌头的也有但不是汗腺。
美国俄亥俄州立大学热生理学家杰克?布朗特说：“蒸发皮肤表面或舌头上的液体会耗散以体温形式出现的热量，当蒸发带走潮湿，体温就会下降。”
剧烈运动时狗体内产生大量的热，这时狗会把热血传输到舌头、吐咽唾液、引发快速微弱的呼吸对炎热做出反应，当温热的空气流过潮湿的舌头和呼吸器官时，它蒸发了湿气，从狗的血液中带走热量。（脚部也是如此）
这个过程也为大脑降温，冰冷的血从鼻子和舌头流出，为流到大脑的血液降温，使得体内的热感应器官比体内其他部分温度低。该降温系统对鼻子短的动物不适合，例如，狮子狗鼻子很短，堵塞了空气通道。（这也是为什么巴哥等短鼻子犬更容易中暑的愿因）
细心的犬友会发现，夏天狗的爪子会湿漉漉的
靠爪子和舌头方式去降温，这种方式非常有限。所以，狗是非常怕热的，这也是夏天为什么狗狗更容易中暑的愿因。
二、剧烈运动时的机体变化
上面我们也提到了，狗的汗腺很少几乎没有。剧烈运动时主要靠水分从嘴或呼吸道中挥发（爪子也有一部分）来带走热量，这种方式散热非常有限，我们在看犬打斗竞技时，总会看到驯狗师不停的往狗身上泼水，这是帮助狗降低体温的有效方式（通过水分在狗体表蒸发，带走皮肤上的热量，进而降低体温，这相当于人为的方式帮助狗狗出汗）。
也就是说，剧烈运动时，狗的水分损失并不是很大，而且主要集中在口腔（所有损失的水分都是从口腔损失的），这时狗会感觉嘴非常干燥，想喝水。
另一方面，剧烈运动会引起狗的呼吸加快、心跳加速，心肺负担加重！
三、剧烈运动后能不能立即大量饮水？
由于剧烈运动后狗的嘴部比较干燥（愿因见上），非常想喝水。这时如果给他提供大量清水，狗会不顾一切的猛喝。一方面因为嘴比较干，另一方面因为水的温度比较低，喝水让他感觉到有降温的假象。容易引起以下两种严重后果：
首先是引起胃扭转：大量的水突然到胃部，再加上胃部结构相对松弛，使得它很容易胃下垂，导致胃扩张和扭转。而这种疾病如果不及时处理，死亡率很高。
其次是引起心脏问题：大量的水进入到血液里后，会导致血液总量增加（时间比较短），而狗的心脏在运动后原本就比较快，所以血量增加会进一步加重心脏负担，导致心脏问题发生。
因此，狗在剧烈运动后不能立即大量饮水。
四、在剧烈运动后如何正确补水？
上面提到，剧烈运动后够不能立即大量饮水，但是我们仔细分析发现。够不能立即饮水的根本原因是，狗狗不能控制饮水的量，要就是说，狗狗往往会在运动后超量饮水。这才是狗狗限水的根本原因。
因此我们在补水时要等狗休息一会（将狗放在阴凉的地方休息，这个时间往往天气越热等的越长）
第一是等嘴部的水分与体内的水分恢复到一致，避免因嘴部干燥过量饮水。
第二是等狗狗体温降低点，避免为了降温二过量饮水。
第三是等心脏跳动恢复正常，避免饮水后加重心脏负担。
另外一点，少量的饮水可以随时补给，因为少量的不足以引起以上问题。
C. 哈士奇运动好后不能立即喝水
不能，因为狗狗活动完，血管扩大，喝水之后，容易血管爆裂，很危险啊
D. 运动后多久才可以喝水
如果运动量很小，出汗量也比较少，可以立即补充水分，以100ml为最佳。之后可以间隔5-10分钟进行补水。如果是剧烈运动，水分散失比较大的话。则不宜立即补充水分，因为如果此时大量喝水，会刺激胃部。如果实在口渴，最多只能漱口或者饮用不超过50ml的水，要做休整运动例如慢走使人体脱离运动状态，恢复到正常的状态。当脉搏恢复至120次/分钟以下时，才可以进行水分的补充，是以每次100ml为宜，不可以连续大量饮水，两次饮水的间隔是10分钟。
E. 运动完多久可以喝水
很多朋友都有运动后喝水的习惯!但是喝水的讲究可是就大了.在剧烈运动后满身是汉的情况下大口喝水是绝大部份的人.这样喝水对身体从科学的角度是及为不利的.
比如说很多人喜欢将刚从冰箱里取出的矿泉水一饮而尽,这样的习惯从科学角度对身体十分不利.有的人习惯于喝饮料,然而有些饮料中含有大量的糖份,很影响训练的质量.更有的人习惯于喝碳酸饮料,这种饮料很不适合在运动后饮用!因为饮料内含大量的CO2,运动之后不当饮用很容易引起“炸肺”.
那么,如何才是运动后正确的喝水方法呢?
一：最好在纯净的食用水（矿泉水或凉白开）内加（0.7%-0.9%）的食用盐,这样可以及时补充体内流失的盐份.
二：在喝水的时候不要喝得过猛,第一口水漱口之后吐出.之后每喝一口水都应该在口腔内轻漱几秒后再缓慢喝下.这样做不但可以很快就能解渴,而且能有效地控制自身的饮水量!有效地避免你在运动后喝水的腹涨与疲惫感.
三：在没有生理盐水的情况下,也可以喝普通饮料（避免碳酸饮料）喝法同上.
F. 每天运动后多久可以喝水，或者吃东西
运动量不大的情况下可以立即补充水分，或5分钟后一次100ml左右为宜。每两次之间至少间隔10分钟。吃东西最好在一个小时后。
而剧烈运动之后则不宜立即补充水分，最多只能漱口或者咽下不超过50ml的水，要做休整运动（比如长跑后的慢走等）使人体脱离运动状态，当颈动脉脉速恢复至120次/分钟（可以自己按住颈动脉掐表测）以下时，方可进行水分补充，仍然是100ml一次为宜，每两次之见至少间隔10分钟。
在剧烈运动时，全身的血液进行重新分配，使得胃肠道的蠕动减弱、各种消化腺的分泌也大为减少，因此不易运动后立即进食，也不要吃了便睡，这样对肠胃不利，还影响消化吸收，易感染疾病。剧烈运动要停留2小时左右进食。
(6)哈士奇运动后多久可以喝水扩展阅读：
运动如何喝水才正确
1、运动前先补水
如果不想在运动中或是运动后脱水，可以采取运动前2个小时先提前喝水的办法。这是因为运动前喝水可提高身体的热调节能力，降低运动中的心率。值得注意的是，运动前补水需要提前2小时喝，因为需要给肾一定的代谢时间，这样肾才能将多余的水分从身体排出。
2、不要一次喝太多
运动过后就是需要补水，这个观点是没错，但是一次补充太多的水分也是对身体不利的，补水的最好方法是少量多次，运动中每15~20分钟补充150~200毫升，每小时的总饮水量不超过600毫升，这样既可以保持体内水的平衡，又不致因为大量饮水增加心脏和胃肠的负担。
3、运动过程中的补水
如果运动时间超过1个小时，就应该喝些淡盐水，因为这时人身体中的很多离子成分就会被代谢出去。注意在运动中补充白水可就起不到补水的效果了。如果不喜欢喝淡盐水，那么就每运动20分钟左右停下来喝一口运动饮料，这样可以平衡体内汗液的流失，避免出现脱水给人体带来损伤。
G. 运动后多长时间可以喝水
、如果运动量不大的话，可以五分钟后喝100mL，每间隔10分钟再补充。如果是在剧烈运动之后，应该先让身体放松下来，使人体从运动的状态缓和过来，然后用水漱口湿润口腔，只喝少量的水。除了白开水，也可以饮用一些补充电解质的饮料或淡盐水，但是切忌饮用大量冰水，以防刺激肠胃，对身体造成伤害。
H. 运动后多久才可以喝水、吃东西
运动前可以喝点水《有助于跑步的效果》，运动40分钟左右可以吃东西。
I. 运动后多长时间可以喝水
如果在运动量不大的情况下可以立即补充水分，比如散步、伸展运动等，口渴了就可以喝水，也可以5分钟后喝水，不过一次不要喝的量太多，以100ml左右为宜。而且最好每两次之间至少间隔10分钟。
对于而剧烈运动之后则不宜立即补充水分，比如跑步、打球、游泳等，千万不要立即喝水，尤其是冰水，危险很大，最多只能漱口或者咽下不超过50ml的水，重要的是要做休整运动，让心跳缓慢下来，让人体脱离运动状态，当颈动脉脉速恢复至120次/分钟以下时，也可以自己摸脉搏，这个时候才可进行水分补充，而且，依然要控制摄入的水量，仍然是100ml一次为宜，而且每两次之间至少间隔10分钟。
补水的时间是明确了，那究竟补怎样的水更好呢？
1、白开水。这水最好的选择，可以迅速补充身体缺失的水分。
2、碱性饮料可选。运动不仅疲劳还会引起酸性代谢产物的蓄积，因此，运动后可适当补充一些含糖量在5%以下并含钾、钠、钙、镁等无机盐的碱性饮料。对缓解疲劳非常有帮助。
3、蔬菜汁。蔬菜汁中含有丰富的人体需要的营养成分，而且蔬菜汁的热量很低，对于想通过运动减肥的人们运动后喝蔬菜汁，既可以补充营养还可以达到减肥的目的。