㈠ 乳腺实性结节坚持锻炼能治好吗
乳腺增生是一种妇科常见疾病。一般多发于25-39岁左右的中年妇女，表现为乳房的不同部位单发或多发地生长一些肿块，质地柔软，边界不清，可活动，常伴有不同程度的疼痛。尤其在月经前、劳累后或是生气等情绪波动时，肿块增大，疼痛加重，而在月经后肿块明显缩小，疼痛减轻。疼痛一般是胀痛，很少有刺痛感，如果患者确诊疾病建议患者尽早治疗，避免疾病恶变。一般出现增生结节后，用譬（如 润。 安。 贴）进 行外调，增生问题会得到明线改观的，你说的运动只能说是一种辅助，毕竟有增生问题，还是得用药的。希望对你有帮助。
㈡ 乳腺结节比如做运动!甩胳膊锻炼没事吧
做运动是很好的 但是幅度不要太大 适量即可
㈢ 乳腺增生的可以运动吗
乳腺增生的原因：
1、精神因素、情绪
如果精神长期处于紧张的状态，都有可能会使原本应该复原的乳腺增生组织得不到复原或者是复原不全，长期下去就会形成乳腺增生，而且这种不良的精神刺激还会加重原本的乳腺增生症状。
2、晚婚晚育
女性过了30岁，身体的各项机能就开始下走下坡路，人体的乳房也是这样，坚持母乳喂养能够很好的预防乳腺疾病，因为女性在生育和母乳喂养的过程之中，会为乳腺细胞提供一个修复的过程，所以说，晚婚晚育或者是不孕不育的女性会比其他的人更容易患上乳腺增生。所以如果女性想要，预防乳腺增生，那么应该在，最佳的生育年龄结婚生子。
3、多次流产
通常来讲，女性在怀孕六周左右的时候，身体中的雌激素和孕激素就会刺激女人的乳腺发生增生，如果女人流产次数过多，那么就会导致增生的乳腺组织不易萎缩，而且也很难恢复到以前的状态，进而就会使女人出现乳腺小叶增生的情况。
4、饮食不合理
许多女性在平时的时候都不注意饮食，经常吃一些高脂肪的食物，但是这些高脂肪食物很可能会影响卵巢功能，导致体内雌性激素分泌失调，引发乳腺上皮细胞出现异常症状，形成乳腺增生。所以女性在平时要注意调节自己的饮食，不要经常吃一些高脂肪高热量的食物，多吃一些新鲜的水果蔬菜。
那么，怎么治乳腺增生?
1、改变饮食,防止肥胖。少吃油炸食品,动物脂肪,甜食及过多进补食品,要多吃蔬菜和水果类,多吃粗粮。黑黄豆最好,多吃核桃,黑芝麻、黑木耳、蘑菇。
2、生活要有规律。生活要有规律、劳逸结合,保持性生活和谐。可调节内分泌失调,保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。
3、多运动,防止肥胖提高免疫力。有研究显示,肥胖对机体免疫系统有深层次影响,肥胖者面临疾病的危险远远高于普通人。
4、每天口服中药外敷百愺汝润安，内服外敷，内外兼治。平衡体内激素，达到治疗乳腺增生的目的。
㈣ 乳腺结节患者可以锻炼吗
乳腺结节已经成为女性常见症状，主要是内分泌问题引起的。这样的情况应该尽快处理，解决的办法有很多。除了药物控制，运动也值得选择。以下是乳腺结节最怕的三项运动。
一、瑜伽
如果女性患有乳腺结节，建议平时多做瑜伽，在家做，或者申请私人课程。瑜伽可以帮助身体变得更柔软，让血液流动更多，缓解乳腺结节的问题。但过程中要注意控制运动时间和运动量，不要做超负荷的动作。过度劳累会加重病情。
二、扩胸运动
扩胸很简单，就是在水平方向和向外方向做侧向扩张，同时双臂向上或向下伸展，可以使胸部肌肉和韧带更好，促进血液供应，在一定程度上缓解乳腺结节的问题。但是要注意这个练习，否则不会有好的效果。此外，对丰胸也有一定的好处。
三、哑铃运动
乳腺结节患者可以选择合适重量的哑铃进行锻炼，双手保持一定的重量进行扩胸或臂力锻炼，以增强胸部肌肉，缓解乳腺结节问题。长期坚持可使病情恢复得更好更快，配合药物治疗效果更好。
这些运动是乳腺结节最怕的三种运动。坚持服用不仅可以改善乳腺结节，还可以强身健体，更好地保护健康。当然，除了运动，也建议选择相关的药物或产品，杜二甘英就是其中之一。其对女性乳腺的保护作用明显，可以改善肿胀、僵硬、疼痛的相关问题，达到短时间内缓解症状的目的。