A. 彩椒可以生吃吗
可以生吃，前提是要彻底洗干净，因为可能上面有农药。彩椒不仅味道清脆可口，而且还可以起到提味的作用，彩椒其中也含有多种营养物质以及维生素，对身体是有益处的。
彩椒介绍
彩椒又称彩色甜椒，是甜椒的一个特殊系列，有黄、红、白、绿、紫、橙等多色。甜椒由原产地南美洲热带地区的辣椒经长期驯化栽培及人工选择，使其果实体积增大，果肉变厚，子房腔数增多，辣味消失。彩椒是育种学家利用常规杂交育种技术培育出的品种，由于果皮中的叶绿素、花青素、类胡萝卜素和类黄酮的不同比例产生不同的颜色。
B. 吃五彩椒对身体有什么好处
好处多多
1、五彩椒中含有丰富的维生素A、维生素B、维生素C、醇类、纤维质、钙、磷、铁等营养素，也是蔬菜中维生素A和C含量最高，尤其是在成熟期，果实中的营养成分除维生素C含量未增加外，其它营养成分均会增加五倍，因此有熟果甜椒的营养价值更高于青果甜椒之说。红天骄中含有丰富的维生素C和β胡萝卜素，而且越红越多。
2、五彩椒中含有一种椒红素，还含有大量钾、维他命C、维他命E等的结合。
五彩椒的功效与作用
1、减少雀斑和色素
五彩椒富含维生素，比如维生素C和维生素E，吃彩椒可以补充维生素，能保持皮肤健康，减少色素沉淀和雀斑，滋润皮肤，保持水分，避免皮肤干燥。
C. 彩椒的吃法
1.彩椒鸭蛋饼
鸭蛋先洗净，然后打到器皿中，用筷子或打蛋器打散；彩椒切成小条状，加到蛋液中，随后加入调味料，拌匀；适量油热锅，放姜片入锅慢火煎，逼出姜味后，把姜片夹出来。倒适量蛋液进平底锅，以中小火慢煎，不必翻面，适时盖上盖子，使表面容易熟透。
2.彩椒松阪猪
起1大匙油放入蒜片爆香，再放入松阪猪炒至半熟后，加入调味料闷煮约10min待汁半收干放入红黄椒稍微炒约2-3分钟左右即可起锅。
3.彩椒炒鸡蛋
将彩椒洗净后去蒂切成厚度约0.5CM的彩椒圈。平底锅加热，倒入少量食用油抹匀锅底，彩椒圈入锅。将鸡蛋分别打入彩椒圈中，中小火单面煎制。待鸡蛋稍稍凝固，撒适量盐、黑胡椒调味;鸡蛋煎至蛋黄变熟即可关火，随个人喜好搭配酱油或番茄酱食用。
4.彩椒蒸虾
蒜头去皮去蒂，切末，彩椒切末和蒜末，加料酒，生抽，香油，黑胡椒，盐和糖拌匀，对虾去虾线，中间剖开，洗净沥干水份后摆在盘子里。(虾除了头和尾部分，中间要彻底剖开，否则蒸了之后会蜷起)，把彩椒末均匀的撒在虾身上，锅内水烧开后，入锅蒸3分钟左右。虾身变色即可关火取出，保持虾的鲜嫩口感。
D. 吃辣椒多久以后能跑步
都可以的
辣椒的基本介绍
辣椒，为茄科草本植物辣椒及共变种的果实。果实通常成圆锥形或长圆形，未成熟时呈绿色，成熟后变成鲜红色、黄色或紫色，以红色最为常见。辣椒的果实因果皮含有辣椒素而有辣味。能增进食欲。辣椒中维生素C的含量在蔬菜中居第一位。
辣椒原产于中南美洲热带地区，原产国是墨西哥。15世纪末，哥伦布发现美洲之后把辣椒带回欧洲，并由此传播到世界其他地方。于明代传入中国。清陈淏子之《花镜》有番椒的记载。今中国各地普遍栽培，成为一种大众化蔬菜。
辣椒的功效与作用
果：温中散寒，健胃消食。用于胃寒疼痛，胃肠胀气，消化不良；外用治冻疮，风湿痛，腰肌痛。
根：活血消肿。外用治冻疮。
1.健胃、助消化
辣椒对口腔及胃肠有刺激作用，能增强肠胃蠕动，促进消化液分泌，改善食欲，并能抑制肠内异常发酵。我国一些医学、营养专家对湘、川等省进行调查，发现这些普遍喜食辣椒的省区，胃溃疡的发病率远低于其他省区。这是由于辣椒能刺激人体前列腺素E2的释放，有利于促进胃黏膜的再生，维持胃肠细胞功能，防治胃溃疡。
2.预防胆结石
常吃青椒能预防胆结石。青椒含有丰富的维生素，尤其是维生素C，可使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，从而预防胆结石，已患胆结石者多吃富含维生素C的青椒，对缓解病情有一定作用。
3.改善心脏功能
以辣椒为主要原料，配以大蒜、山楂的提取物及维生素E，制成“保健品”，食用后能改善心脏功能，促进血液循环。此外，常食辣椒可降低血脂，减少血栓形成，对心血管系统疾病有一定预防作用。
4.降血糖
牙买加的科学家通过实验证明，辣椒素能显着降低血糖水平。
5.缓解皮肤疼痛
研究发现，辣椒素能缓解诸多疾病引起的皮肤疼痛。
6.减肥
辣椒含有一种成分，可以通过扩张血管，刺激体内生热系统，有效地燃烧体内的脂肪，加快新陈代谢，使体内的热量消耗速度加快，从而达到减肥的效果。
7.防感冒
辣味食物具有通利肺气、通达窍表、通顺血脉的“三通”作用。
8.挡辐射
红辣椒、黑胡椒、咖喱等香辛料，能够保护细胞的DNA免受辐射破坏，尤其是伽马射线。
9.促进血液循环
中医认为辛辣食物既能促进血液循环，又能增进脑细胞活性，有助延缓衰老，纾缓多种疾病。
辣椒的营养价值
含辣味成分，主要为辣椒碱、二氢辣椒碱；另含挥发油、蛋白质、钙、磷，丰富的维生素C、胡萝卜素及辣椒红素。
辣椒的选购
作为鲜食的辣椒应以大小均匀，果皮坚实，肉厚质细而脆嫩新鲜，无虫咬、黑点和腐烂现象者为上品。
裂口，虫咬、斑点，搭叶为次。
辣椒的食用方法
辣椒既可做主菜，也可以用来做配菜或汤。夏季应尽量用辣椒做配菜，并选择具有滋阴、降燥、泻热等功效的食品，比如：鸭肉、虾、鲫鱼、瘦肉、苦菜、苦瓜、丝瓜、黄瓜、百合、槐花、香椿、大头菜等。
食用宜选味不甚辣、辛香而油润多肉者。不宜多食，过食可引起头昏、眼干，口腔、腹部或肛门灼热，疼痛，腹泻，唇生疱疹等。
E. 五彩椒什么人不能吃
彩椒又叫柿子椒，菜椒，灯笼椒，甜椒，虽然含有辣椒素，但是吃起来并不辣，还略带一丝甜味，估计就是这样，所以才又会叫做甜椒。彩椒过油炒制过后，会形成一种香味，刺激人们的食欲，能够刺激唾液和胃液分泌，所以彩椒可以开胃，并且助消化。
菜椒
彩椒的维生素C含量很高，比番茄还要高，由于菜椒的辣味很淡，或者根本不会辣，所以菜椒是作为一种蔬菜食用，而不是作为辛辣的调料，虽然菜椒不怎么辣，但是也是辣椒的一种。
100克彩椒的营养成分如下：
才叫炒蛋
碳水化合物：5.4克
蛋白质：1克
膳食纤维：1.4克
脂肪：0.2克
维生素A：57微克
胡萝卜素：340微克
维生素E：0.59毫克
维生素C：130毫克
维生素B1：0.03毫克
维生素B2：0.03毫克
维生素B6：0.12毫克
叶酸：3.6微克
烟酸：0.9毫克
钾：142毫克
钠：33毫克
磷：20毫克
钙：14毫克
镁：12毫克
铁：0.8毫克
硒：0.38微克
锌：0.19毫克
铜：0.09毫克
热量：22千卡
彩椒的营养价值丰富，维生素C的含量特别高，还含有多种维生素和微量元素，而热量却很低，可以考虑作为减肥蔬菜的一种。
彩椒
彩椒的功效
1.减肥
首先彩椒的热量低，是一种减肥的时候吃了不易发胖的蔬菜，其次彩椒里含有辣椒素，能够防止体内脂肪的积存，促进脂肪的分解，所以彩椒能够有助于减肥。
2.促消化
彩椒中的辣椒素能够刺激胃液分泌，从而有助于消化，而膳食纤维能够促进肠胃蠕动，也能达到促消化的作用。
3.镇痛解热
彩椒味辛，性热，能够通过让人发汗来降低体温，缓解疼痛，所以说彩椒可以镇痛解热。
4.增加食欲
彩椒有着独特的味道，经过烹饪之后，味道会更加的扩散出来，能够刺激唾液和胃液的分泌，所以彩椒能够增强食欲。
哪些人不宜过多的食用彩椒
1.彩椒的辣椒素略带有一些的刺激性，所以肠胃不好的人要少吃。
2.眼疾患者要少吃彩椒。
3.彩椒性热，痔疮患者或者上火的人要少吃。
4.肺结核患者尽量不要吃彩椒。
F. 五彩椒吃了有害处吗
五彩椒吃了没有害处。五彩椒中含有丰富的维生素A、维生素B、维生素C、醇类、纤维质、钙、磷、铁等营养素，也是蔬菜中维生素A和C含量最高。
尤其是在成熟期，果实中的营养成分除维生素C含量未增加外，其它营养成分均会增加五倍，因此有熟果甜椒的营养价值更高于青果甜椒之说。红天骄中含有丰富的维生素C和β胡萝卜素，而且越红越多。
(6)吃完彩椒可以马上运动嘛扩展阅读
1、五彩椒系椒中之珍品，它集食用、药用、观赏于一体，同株果实有绿、黄、白、紫、红五色，鲜艳夺目，具有光泽。株高约50厘米左右，株产果可达250个。辣味素含量是普通辣椒的10倍，凡能生长普通甜椒、辣的地方均可种植。
2、五彩椒又名五彩辣椒，是辣椒的变种，茄科辣椒属多年生草本植物，但常作一年生栽培。株高30-60厘米，茎直立，常呈半木质化，分枝多，单叶互生。花单生叶腋或簇生枝梢顶端，花多色，形小不显眼。花期5月初到10月底。果实簇生于枝端。
G. 健美锻炼完后的饮食,可以吃辣的东西吗
健美锻炼完后，因为运动消耗大，最好不要吃辣的东西，应多补充水分，蛋白质和碳水化合物。不过可以选择在运动前吃辣的东西。
美国南卡罗来纳大学的研究者们认为，辣椒中的姜黄色素能帮助肌肉在大量运动后恢复正常。因此，在进行大量运动前可以吃些辣椒。如果不习惯吃辣，可以试着把辣椒掺在面包里。
拓展资料：
健身推荐的食物有以下四种：
1、燕麦。燕麦富含纤维素，它辅助碳水化合物扩散到血液中，再运送到全身提供能量。所含碳水为复合碳水，膳食纤维丰富，饱腹感持久，还能降低胆固醇。
2、鸡蛋白。鸡蛋黄里面的脂肪很难分解消化，胆固醇含量较高，会有饱腹感，对于健身是不利的，健身的人可以吃鸡蛋白，一个鸡蛋的鸡蛋白大概含有4g的蛋白质，几乎不含脂肪。
3、牛里脊。牛肉中肉毒碱和肌氨酸的含量很高。肉毒碱主要用于支持脂肪的新陈代谢，产生支链氨基酸，对增长肌肉起重要作用的一种氨基酸。牛肉含有足够的维生素B6增强免疫力，促进蛋白质的新陈代谢和合成，有助于训练后恢复。同时，肌氨酸对增长肌肉，增强力量特别有效。
4、薯仔。薯仔的脂肪含量很低并且不含脂肪和胆固醇。同时，薯仔中钾的含量非常丰富，钾有助于维持正常神经冲动的传递，帮助肌肉正常收缩，预防肌肉痉挛。
H. 彩椒不能和什么一起吃吗
彩椒营养价值含量十分丰富，彩椒中含有十分丰富的矿物元素钾、钙、钠等和维生素C和胡萝卜素等，我们知道有些食物是不能在一起混合吃的，那么彩椒和其他食物搭配好的话可以补充人体所需要的营养物质，如果搭配不好的话，可能会引起适得其反的作用，还会威胁我们的身体健康，那么彩椒不能和什么食物一起吃呢?
彩椒最好不要和香菜在一起搭配使用，因为彩椒和香菜如果在一起使用的话，可能会降低彩椒和香菜的营养价值，在我们生活中，香菜也是被作为一种非常常见的调味剂使用，彩椒同样也是作为一种调味剂，他两者最好不要混合在一起，因为可能会降低营养价值，不利于我们身体对营养的充分吸收。同样的彩椒最好也不要和葵花籽在一起吃，因为彩椒以富含众多的维生素而着名，如果和葵花籽在一起吃的话，会妨碍我们身体对维生素的吸收，这样就达不到吃彩椒的营养价值，还会损失彩椒的功效。
那么彩椒和什么食物搭配起来吃最好呢?彩椒可以和木耳在一起吃，两者在一起吃的话可以起到补充血液，补充维生素，抗氧化衰老，对我们皮肤的健康也有很大的功效。彩椒也可以和鸡肉在一起搭配吃，这样可以补充我们身体所需的蛋白质和钙、维生素，无机盐等，可以促进我们身体中营养元素的多种多样化，更加有利于我们的身体健康。彩椒和水果在一起吃也是非常好的，促进肠胃消化，补充身体对维生素的需求。
那么挑选彩椒和选购的方法有哪些呢?新鲜的彩椒，一般都是大小比较均匀，并且色彩比较艳丽，闻起来瓜果的香味儿，而劣质的材料则会出现大小不一的现象，并且色泽也没有那么热光泽，没有瓜果的香味儿。
I. 生吃彩椒有什么好处
可以生吃，前提是要彻底洗干净，因为可能上面有农药。
彩椒是甜椒中的一种，因其色彩鲜艳，多色多彩而得其名。在生物上属于杂交植物。彩椒富含多种维生素（丰富的维生素c）及微量元素，不仅可改善黑斑及雀斑，还有消暑、补血、消除疲劳、预防感冒和促进血液循环等功效。在生物上属于杂交植物，并不是转基因食品，因此可以放心食用。是颇受欢迎的点缀、搭配型食材。