Ⅰ 24小时内什么时间段可以使人长高
据说晚上九点到十一点闭口发嗡声在口内和胸腔内产生共振可以促进长高，这个效果怎样不清楚，晚上十一点至凌晨两点要保持睡眠身体在这段时间是在发育的，还有早上的身高要比下午的身高多个0.2-1厘米左右
Ⅱ 人晚上在什么时间段，是长高的最好时间
11点一定要睡，要注意饮食【最好是睡觉前喝杯牛奶】，最后就是要多跳跳，最好是早上起来跳跳绳，连着几个星期每天跳，保证能长高。
Ⅲ 人在什么时间段会长高
一般晚上的睡眠时间！（男）12-15岁是长得最快的 （女）为9-13岁 人在23岁基本停止生长，25岁完全停止！
Ⅳ 人在长高时什么时间段是最关键的
这要看个人体质了!!一般来说!!都是刚刚上初中开始!!!那段时间比较关键!! 有迟有早!!!呵呵!!
Ⅳ 人在一天内哪个时间段锻炼比较有助于长高
是否长高，跟锻炼的时间段没有任何关系，是要看选择的运动，必须是跳跃运动才帮助长高的，比如篮球、跳高、跳绳、排球等等，坚持2-3年，能帮助长高。
Ⅵ 人在什么时候才是长个子的最佳时间
人在什么时候长个子.那是因人而异,当我要告诉你（人每年在什么时候小孩子长的比较快）
孩子长个子与季节有关系吗?回答是肯定的。有学者作过系统观察及统计学处理，发现一年春、夏、秋、冬四季中，春天增高的速度最快，秋天次之，夏天排在第三位，冬天体重增加快，身高增加速度相对而言比较缓慢。
中医有"天人相应"的说法，身体的生长发育与大自然息息相关。春天，风和日暖，万物更新，是自然界植物生长最快，变化最大的季节。由于物产丰富，营养充足，加上阳光温和，十分有利于孩子长个子。
夏季天气炎热，身体消耗量大，加上吃不好，睡不好，营养往往跟不上，所以会影响增高的速度。
冬天是万物收藏的季节，据观察，孩子在冬季增加体重的速度远远比增加高度要快得多。
秋季的增高速度常介于春夏之间。
以上是有关学者观察的一般规律，各个孩子的身体也各有差异。
有学者研究发现，北半球儿童每年1～6月份增高的速度比7～12月份快3倍；南半球儿童长个子的最快月份是当年11月份至次年3月份。世界卫生组织的有关专家调查发现一年中儿童长个子的最快季节是5月份，一个月中能平均长高7。3毫米。所以国外有专家把5月份称为"神秘的5月"。家长应把握住孩子长高的最佳时期，增加营养，增加孩子的户外活动，以促进孩子的生长发育。
Ⅶ 什么时间段对长高最好，怎么快点长高
亲~人在特定时段会长的特快，你既然在上班，那20岁左右还会长点个（生理方面的正常现象，如不是，可能与饮食等有关）。般人在20岁左右,身体既不再长高,但根据下列方法，有许多人都达到增高的目的。
1、游泳/篮球/跳绳等运动是最会长高的运动，每天固定10~30分钟的上述运动,你就垫定良好的长高基础。
2.再补以专为增高设计的吊环,则能让四肢的关节充分的运动,四肢会变得更修长。
3.经常按摩腿部关节软骨,并用吊环拉吊腿部,能减少 肪囤积臀部及大腿.并形成修长的腿部。
4.别忘了多吃面食类及牛奶,贝类,小鱼干等含钙量高的食品。
5.经常吃柠檬,牛奶及乳酸菌可将钙转化柠檬酸钙及乳酸钙,可帮助骨骼快速成长。
以上所述40岁以下有效。
以下所述20岁左右即一下均有效：
有氧运动 游泳、慢跑、快步行走、滑冰、骑车、球类运动等有氧运动，通过大肌群参与有节律的反复运动，加速血液循环，促进新陈代谢和生长激素分泌。有氧运动最好每周3~5次，每次30~60分钟，每天不超过2小时，可分2~3次进行。
弹跳运动 人体的高矮主要由下肢骨骼长短决定，跳绳、跳皮筋、蛙跳、纵跳摸高等弹跳运动，可使下肢得到节律性的压力，充足的血液供应便会加速骨骼生长。弹跳运动以每天1~3次，每次5~10分钟为宜。
伸展运动 引体向上、韵律操、太极拳、踢腿、压腿、芭蕾练习等伸展运动，可增加柔韧性，使身体变得更加轻松和灵活。配合前两种运动，每周进行3~5次。
有学者认为，跳跃、悬重、游泳等运动的长期活动确能促进身高增加。我们认为：凡骺干骺未俞合的矮身材儿童、少年，如医生认为未患矮身材疾病，又无其他医学上的禁忌，理应勇敢地开始特殊的增加身高的体育训练。但值得一提的是，进入训练应当是循序渐进的，初期尤其不要由于心急而作过头，应注意自我感觉，如有不适，应请教医生和体育老师。
助你挺拔的长高体操 ：
热身运动：活动四肢各关节，脊背保持平直，上体前倾，双臂伸直用力向后上方挥动。
走：大幅度摆臂，有力地向前走。
跑：小步跑，同时双拳放在肩上，双臂屈肘面前旋转；快速跑跳25－50米，重复4—6次，每次之后稍休息。
简单地说，能够增进食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益。具体地说就有慢跑、跳绳、跳舞、打篮球以及打排球等.
想要长高的儿童及青少年，不能不做运动，尤其是一些弹跳性的运动。但是过度的重量训练如体操、举重反而会妨碍生长，医师建议在成长阶段最好能避免。
我也在家努力长高，么~挺！！！
Ⅷ 人在什么时候最容易长高
众所周知的,不管男女青春期时最容易长高,男的十五六岁左右,女的十三四左右.如果你还不到或正在期间就应该充分把握住机会,但即便过了也不要紧,男的可长到25岁,女的可长到23岁,只要在这段时间内,营养充分,睡眠充足,加强锻炼,我想也不会比青春期差到哪里吧.至于夏天长高快一说,我也曾听说过,跳高能助高,至于跳的量那就量力而行好了,时间在早晨太阳出来后和傍晚时为最佳.
Ⅸ 人一般在哪个年龄段长高最快
人的长高过程有二个高峰期，一个是出生到10周岁，增长速度快，每一年增长25厘米，第二年增长10—12厘米，第三年增长8—9厘米，从第四年—10岁每年增长5—7厘米。第二个时期是青春期，这时期第年可长高10厘米，20岁以后速度放慢。