‘壹’ 需要长时间站立和走路，怎么样才可以让脚不痛
长时间站立或行走类似以上的症状，可能是得了足底筋膜炎。造成足底筋膜炎的原因包括：足底筋膜因工作而长时间站立或行走，例如老师及护理人员等；跟骨骨刺造成跟骨与足底筋膜交接处不断摩擦发炎；筋膜本身柔软度变差，如年纪大；脚足弓过大（高足弓）或过小（扁平足）；体重过重、常穿硬底鞋……等因素，造成足部负担过重，尤其是足底筋膜经常受到过多或不正常的刺激，导致筋膜发炎的现象。 足底筋膜主要功能是用来维持脚底足弓，使足部具有弹性，吸收走路脚板着地时来自地面的反作用力，当它过度使用或受到不正常的拉力，皆可能导致发炎现象。病人初期会有足底疼痛现象，尤其是在筋膜与脚跟交接处及脚底离跟骨三公分的位置，按压时会有压痛点，走路或站立过久，在此处感到一阵刺痛。 这种症状若不处理，一段时间之后，便会造成足底筋膜退化，失去应有的弹性、周遭肌肉萎缩，影响脚的正常功能，受伤的脚因疼痛不敢承重，走路一跛一跛，久了就会造成另一只脚因过度承重造成膝盖疼痛退化、髋关节退化或常因走路姿势不良造成腰酸背痛、脊椎侧弯……等现象。
‘贰’ 为什么长时间走路后会腿疼而平时不痛
过度运动造成的肌肉无氧呼吸产生乳酸，进而导致腿的酸.胀.疼。
一般人几天就会好，平时多做运动会慢慢缓解这种现象
‘叁’ 脚踝骨折多久可以走路不疼
我26岁左脚踝骨折4个月了，可以不可以慢慢走不疼，但还有些肿，这能走了吗。...我都休养4个多月了啊，走路还不是非常稳，骨折处稍用点力按还会疼，是不是还没长...
‘肆’ 脚踝骨折后多长时间走路不会疼
选用高能量、高蛋白膳食，尽可能多吃些成骨要素型食物，为胶原形成和钙沉积提供原材料，以利于骨折的修复和伤口的愈合。但要注意，制动期间不可摄入过高的钙质，防止泌尿系统结石。
骨头汤的可贵成分是胶原，骨头可以熬出胶来，说明骨头里富含胶原。喝骨头汤不是为了补钙，而是为了补充胶原。当然，还可以吃些肉皮。肉皮是一种富营养、但常被忽视的食物。100克猪皮中含蛋白质26.4克，其中85%以胶原状态存在。
骨折以后，晒太阳的机会明显减少，往往会导致维生素D的缺乏。维生素D能促进肠对钙、磷的吸收，以及肾脏对钙的重吸收。因此骨折后要多吃富含维生素D的食物（如鱼、肝脏、蛋黄等），并尽可能多晒些太阳。
骨折后还要多吃些富含维生素C的食物。水果有山楂、鲜枣、猕猴桃、草莓、桂圆、荔枝、柑桔等，蔬菜则有黄花苜蓿、辣椒、甜椒、油菜苔、花椰菜、孢子甘蓝（汤菜）、苦瓜、豆瓣菜、绿花菜、青苋菜等。
除了注意以上情况以外，还跟你的恢复程度有关系。所以建议你在手术后几个月，应该先去医院做一下检查，根据检查结果，可以得到相关的治疗方法。我给你推荐一个好点的，我朋友也是骨折，上 海 西 郊 骨 科。
‘伍’ 怎么走路脚才能不疼
人是唯一有足弓的动物，内八字，X腿，足外翻等这些病症都可能是由于扁平足形成的，扁平足有遗传因素，也有后天形成，体重过胖、重体力劳动，都会造成扁平足，扁平足在40岁之前都可以矫正的，比如在矫正鞋里配一双足弓矫形垫，来支撑，这是和平时走路锻炼运动少，偶尔的一次长时间走路引起的局部损伤，另外也是有诱因的，如最常造成足痛的原因是足底筋膜炎，骨质增生等。
‘陆’ 脚踝骨折，要是好到正常走路，不疼，得多久，请给个确切的时间
指导意见：
你好，根据你说的情况是需要三个多月的时间的，具体是需要你到医院骨科给予复查治疗。
‘柒’ 膝盖的骨膜损伤到底要多久才能不痛什么时候才能正常走路
建议你在避免剧烈运动的条件下,静养2个周!当然不治疗单靠静养可能是好不了的!!建议正规检查并且治疗!
‘捌’ 我脚后跟骨折3个月了，现在刚走路，但是不能正常走路，一走脚还疼，还得拐着走，请问多长时间走路就不疼了
每天热水泡脚，尽量不要负重走路，我在差3天就满一年了，左脚好一点，后脚还是会疼，医生说是得2到3年休养，希望你快点好起来！加油，兄弟！
‘玖’ 脚扭伤已经消肿多少时间走路不痛啊
指导意见：
你好！崴脚是一种突发性外伤、多半是踝关节外侧副韧带纤维部分或全部撕裂、严重者合并骨折、受伤后24小时内冷敷、可以止血、止痛；24小时以后用硫酸镁溶液湿热敷或中药湿敷、按摩、理疗、抬高患肢、借助拐杖减轻患肢负重等方法、可以促进血液循环、消除肿胀、利于恢复、你伤后处理是非常正确的、可见你掌握了不 少医学常识、伤筋动骨100天、消肿可能慢一些、少则几个月、多则1、2年的都有、你3天走路就不疼了、恢复比较快、应该没有太大的问题、韧带撕裂、小关节错位、骨折等 都可能发出咯吱的响声、最好能去医院检查、如果没什么大碍、可以放心进行踝关节功能恢复训练、
‘拾’ 做完髋臼周围截骨手术后多长时间取出钢钉,多长时间能正常走路,并且走路不疼呢
截骨手术和正常骨折手术愈合时间一样，下肢一般要3个月才能完全愈合，所以下地活动也要3个月以后，暂时可以多吃的促进骨折生长的药物。内固定取出至少术后2-3年。还要视锻炼恢复的程度来定。