① 熬夜要恢复好皮肤大概要多长时间
这要看个人体质，加上熬夜后的营养饮食搭配，一般半个月就差不多了，只要不是经常熬夜，都没什么大问题的。
熬夜后如何恢复：
一是加强营养：
应选择量少质高的蛋白质、脂肪和维生素B族食物如牛奶、牛肉、猪肉、鱼类、豆类等，也可吃点干果如核桃、大枣、桂圆、花生等，这样可以起到抗疲劳的功效。
二是加强锻炼身体：
可根据自己的年龄和兴趣进行锻炼，提高身体素质。熬夜中如感到精力不足或者欲睡，就应做一会儿体操、太极拳或到户外活动一下。
三是调整生理节律：
常年熬夜者应根据作息时间表，并不断修改至适应。四是消除思想负担。常熬夜者切忌忧虑和恐惧，应树立信心，在夜晚工作中保持愉快的心情和高昂的情绪。
经常熬夜吃什么水果好：
一、苹果。
经常熬夜吃什么水果好？俗话说“每天吃苹果，医生远离我”，苹果含有极丰富的果胶，可以促进排泄，防止动脉硬化。由于熬夜的人很容易出现内分泌失调而便秘或者肥胖，皮肤变差等。因此苹果中大量的维生素和苹果酸能使积存于体内的脂肪分解，可有效防止体态肥胖，增加血色素，使皮肤变得细腻。
二、杨桃。
含有对人体健康有益的多种成分，如糖分、维生素A、维生素C以及各种纤维质、酸素。杨桃中丰富的果酸能够抑制黑色素沉淀，并且有保湿的作用，对改善干性或油性皮肤组织都有显着的功效。对于熬夜的女性来说，是有益皮肤的好水果。
三、橙子。
经常熬夜吃什么水果好？橙子几乎已经成为维生素C的代名词了，维生素C可以避免皮肤受到日光的侵害以及电脑的辐射等等，抑制色素颗粒的形成，使皮肤白皙润泽。对于熬夜的朋友来说，很多由于休息不够容易便秘，而橙子中特有的纤维素和果胶物质，还有利于清肠通便，排除体内有害物质，确保身体健康，增强免疫力。
四、柠檬。
可说是水果美白的典范，经常熬夜的人脸上容易长斑长痘痘，柠檬酸能去斑、防止色素沉着，内服外涂都很有效果。国外的美容专家称其为美容水果，常吃柠檬可帮助消化吸收，令皮肤光洁细腻。
五、葡萄。
经常熬夜吃什么水果好？葡萄被誉为世界四大水果之首，葡萄中含有丰富的葡萄糖及多种维生素，对保护肝脏效果非常明显。葡萄营养价值极高，含有丰富的抗氧化成分，能延缓衰老，非常适合熬夜的人吃。
② 因为长期熬夜导致的皮肤暗黄，如果不熬夜了可以恢复吗
当然可以恢复了。
③ 熬夜皮肤变暗黄怎么办
熬夜的人，体内的胶原蛋白最容易流失，建议多补充胶原蛋白，比如猪蹄髈等
④ 熬夜让皮肤变黄了该怎么恢复
建议你可以使用醒肤焕颜按摩乳去做好排毒哦。将脸蛋的上的暗黄色素给排出来呢,然后要加强脸部上的补水，皮肤水分滋润了，抵抗力也强，也会不容易出现暗黄情况哦，同时再搭配美白的护理，这样效果才会更好哦
⑤ 经常熬夜脸上皮肤暗黄怎么办
保证睡眠时间，那皮肤得到休息代谢趋于稳定，脸色发黄也会有所好转。还可通过饮食改善，多吃富含营养的食物容易消化的食物，大枣枸杞，你改善气血让脸色发黄得到好转，尽量避免熬夜，保证充足的睡眠，均衡的营养规律的作息，这样才能避免皮肤暗黄。
⑥ 22岁，因为长期熬夜玩手机，有了皱纹，皮肤暗黄松弛，还能恢复过来吗熬夜变丑多久能恢复过来
22岁就因为长期熬夜玩手机，有了皱纹这个东西的话，因为你要这样，我觉得最少要半年以后才能恢复的，就是品尝了，你要做一时间要安排好脸上还要做一些按摩或者做一些面膜，上美容店去保养一下皮肤，22岁就因为有了皱纹，皮肤按黄松时，太可怕了
⑦ 熬夜气色差，脸色暗黄怎么办有什么办法能恢复好气色
常常熬夜对身体的损伤是特别大的，尤其是对皮肤的损伤，许多小姐姐熬夜后发现脸色暗黄，这个时候该怎样办呢？
熬夜为什么脸色暗黄
许多小姐姐通常加班到深夜以后才会睡觉，为了减低辐射对皮肤的损伤，许多小姐姐会在睡觉之前洁面，肌肤的保养要适应环境以及身体状况的改变，因而不能比及睡觉前才进行洁面，要尽量把界面的时刻提早，这样能够削减肌肤的负担，还能够预防脸部粉刺的发生。晚上11点后，人体应该进入歇息的状况，脏腑才会进行正常代谢，假如常常到了该睡觉的时刻点，依然处于严重或振奋状况，皮肤的新陈代谢就会不正常，毒素不能排出，代谢不规律，慢慢地就会令肤色暗黄。
要多补觉
熬夜完了之后，假如有条件尽量要补个觉，人的精神状况不好，皮肤也不会好，最好能够先洗个热水澡，再换上舒适的衣服，好好睡一觉。
恰当晒晒太阳
合理的运动能够促进身体的血液循环，加快体内的毒素排出，而恰当晒晒太阳，能够令人的身心变得开畅，愉快，令人精力充沛，这些对改进机体的气血循环，光润气色会有很好的协助。
⑧ 经常熬夜导致皮肤暗黄，如何恢复皮肤健康好气色
脸的脸色很重要，经常熬夜的人的脸色往往会出现暗黄。特别是女性熬夜的话脸色更难看。但是大部分人不知道熬夜后脸色看起来黄的原因，对烹饪再一无所知的话，需要更多的理解。
熬夜确实是个不好的习惯。对人的健康有很大的影响特别是容易引起内分泌紊乱，脸色阴沉，通常还会伴随其他症状。最重要的是，熬夜后要尽快恢复以前的精神，同时不要忘记及时调节。