1. 乳腺手术后如何恢复锻炼
首先要明确你问的是 良性乳腺术后还是恶性乳腺肿瘤术后。
良性乳腺病术后一般切口愈合后，就可以适度日常锻炼，不需要过度关注，但不要过于剧烈就可以了。
如果是乳腺癌改良根治术后，那就要另当别论了。不需要化疗的，先要进行医生要求你做的恢复患侧上肢的活动的功能锻炼，然后逐渐过渡到正常锻炼，具体时间因人而异。需要化疗的建议适当活动，增强体质，帮助完成所有化疗疗程。
2. 我刚做完乳腺阡维瘤手术，不知道术后要注意什么术后第一周可以运动吗
乳腺纤维瘤术后，拆线后就可以运动。长期不懂肩关节会粘连的。
3. 做了乳房切除术后可不可以做点轻松的事(乳腺低度恶性叶状肿瘤)
你好，如果术后恢复还不错，身体状态还好的话，是可以做点轻松的事情的，但是要注意强度和时间，以不疲劳为原则和界限；另外，日常可用人参稀有精华Rh2来调理，增强免疫力，改善身体状态，还能抗疲劳，改善食欲和睡眠，从而提高生活质量。
4. 请问乳腺微创手术后，要做什么运动，才能恢复
乳腺微创手术以后两周可以运动。乳腺微创手术以后两周内，患者要注意休息，可以适当的下床活动，但不可以运动，以免造成切口裂开或者是乳腺皮瓣长合不良。患者要加强营养，吃一些易吸收、易消化、促进伤口愈合的食物，比如说鱼汤、鸡蛋、鸡肉、豆腐、水果和蔬菜等，这些食物营养丰富，能够促进乳腺微创手术以后，患者机体的恢复和伤口的愈合。乳腺微创手术以后，经过两周的调养，患者可以进行一些体育运动，比如说慢跑、游泳、爬山等，但是要注意不可过量，以免身体过于劳累。
5. 开胸手术后做什么运动有助恢复
隆胸最常见的并发症是在假体周围形成一纤维组织囊，它实际上是假体周围的一薄层瘢痕组织，这种瘢痕组织有挛缩的趋势。挛缩使假体被压缩，出现隆胸后假体变硬。
新生瘢痕在6个月后其收缩特性会逐渐消失，因此，手术后的6个月内，乳房的按摩运动可使生成的纤维囊被牵拉松弛而有助于保持乳房的柔软特性。游泳、做轻微的提举运动也有一定的效果，但慢跑、跳舞等运动无效。现在有人主张尽早按摩并加大按摩力度，但具体的按摩时间和方式目前尚未统一。
隆胸术后的按摩手法
①用掌根用力，以乳头为中心，交替向上、下、内、外四个方向推按，每个方向6次。
②用手掌心正对乳头，向下按压的同时，作顺时针旋转动作612次，然后再作逆时针旋转动作612次，或顺、逆时针动作交替进行。
③以拇、食、中三指腹提捏乳头，每次提起10秒钟，然后放松，共6次。
④用手掌心正对乳头，垂直用力，按压、放松交替进行，每个周期2030秒。
⑤注意事项：自我按摩手法要适中，以自觉能忍受为度;在作皮肤推拿时要注意手在皮肤而力深在以免损伤皮肤;用力的方向：不可将乳房向外、向上过度推挤，以防假体移位。
6. 乳腺癌手术后可以做哪些运动帮助康复
您好！乳腺癌手术后需要病人有计划、有步骤地行肢体功能锻炼，以促进肢体血液淋巴回流，减少肢体肿胀。一般术后第一、二天即可开始做前臂、肘关节屈伸运动及掌握的动作，每次10遍，约5-6次。术后第三天可试用健康的一侧上肢帮助手术的一侧上肢做前面上举动作，使患侧肢体举高到与头部相平，每次3-4遍，约3-5次。术后第四天，可用健康侧手握住患肢的大拇指、帮助患肢向上抬举，直到超过头部。
7. 乳腺癌腋窝手术后，做什么样的运动比较好
乳腺癌腋窝手术后，做什么样的运动比较好？
在我们的日常生活中有很多的乳腺癌患者那么乳腺癌腋窝手术后，做什么样的运动比较好呢我们一起来聊聊看吧。
一般出现乳腺癌之后，需要通过合理的方式来控制局部癌变的发展，如果乳腺部位的癌变有扩散转移的趋势，可以通过手术的方式来治疗。手术将乳腺部位癌变组织切除之后，可以控制乳腺癌的发展。腋网综合征是乳腺癌病人行腋窝淋巴结清除术或前哨淋巴结组织检查早期出现的一种临床综合征，表现为突发性上肢疼痛，肩关节外展时加重，同时出现起自腋窝并向上臂内侧、肘窝、手部放射的皮下条索状结构，伴有紧绷感或牵拉感，严重时可累及乳腺、胸腹壁皮下。乳腺癌腋窝淋巴结清扫术后上肢淋巴水肿是目前乳腺癌最主要的治疗相关并发症，也是影响乳腺癌患者生活质量的主要原因之一。
让肘关节处于伸直状态，肩膀关节外展后身以及旋转等，每个动作需要做三组，每组做20个左右。每次爬到目标活动后，保持20秒钟左右，一定要缓慢的适应，不能操之过急，不然会引起肩关节以及伤口明显的疼痛感和不适感。手术后两周到三周，使用患侧肢体经过颈后面和头顶摸对侧的耳廓。能促进手局部的血液循环和静脉回流，从而有助于改善淋巴循环，降低淋巴水肿的发生。进行康复运动时，康复运动的病人手掌用力握拳，持续5-10s的时间后再松开，如此重复做25-30次为一组，每天进行做4组，每两组之间隔间一段时间；但由于医护人员工作繁忙，不能时刻盯着病人做康复运动，加之很多病人依从性差，动作随意，没有自觉按要求完成。
通过以上大概的了解你明白了吗。
8. 做乳腺结节手术多长时间能坐上支运动
根据您的症状提示，乳腺结节手术后恢复需要一个过程，不要心急。建议您保持心情舒畅，一般切口愈合至少要一周以上，切口会慢慢愈合，不要吃辛辣煎炸烧烤食物及上火食物，多喝水吃水果，饮食清淡营养为宜。术后一周左右拆线，一般手术切除当天即可回去，切口定期换药即可。
9. 乳腺癌手术后可以做哪些康复运动呢
朋友乳腺癌手术在早期做了可以康复.如是晚期有转移做了手术也恢复不好的.如晚期不手术最多活两年.
10. 做了乳房切除手术以后该注意什么
做了乳房切除术后，一般是跟着放疗或者化疗。也就是说手术完了以后，如果没有放化疗，首先要注意清洁卫生，不要干扰。第二是保持良好的营养，营养不一定是大鱼大肉，对于手术的，一定要注意高蛋白易吸收，还有就是注意平衡，蔬菜水果也要吃。有的人说牛肉、羊肉问题，我们俗称红肉，这些肉里面，我们建议不要多吃，适量的吃，因为红肉里含有的雌激素水平会高一点，如果大量食用，会导致雌激素水平增高，这样对乳房是不利的。这个不是不能吃，而是少吃。