1. 面膜应运动前敷还是运动后敷
运动后 因为运动后毛孔都张开了 能更有效果 我试过 比不运动直接敷还好
2. 运动出汗，洗脸，敷面膜的步骤顺序谁前谁后呢
运动（带妆的之前要卸妆） 然后洗脸 脸洗干净再敷面膜
有疑惑可以追问
3. 边做运动边做面膜对脸部对面膜营养的吸收有影响吗
虽然没什么太大的影响
但是你一边运动一边用面膜是不科学的
运动的时候，你的脸部肌肤也处在紧张状态，最好是放松全身的情况下做面膜，这样效果最佳
4. 运动之后敷面膜好不好
运动后敷面膜好。运动后肌肤里面的污垢随着汗液排除, 毛孔张开, 容易吸收.
最佳的面膜时间是晚上10点~凌晨2点。因为在这个时候人体的新陈代谢会变慢，这个状态下皮肤的吸收效果和修复能力都是最好的。
运动后的敷面膜步骤：
第一步，先用洁面膏清除面面上的油脂和污垢，避免堵塞面部的毛孔。最好用具有吸附性质的洁面膏，如竹炭类洁面膏，可以更彻底的清洁面部。
第二步，洁面后用温毛巾敷面，并按摩面部，使毛孔充分张开，可以让面膜上的精华液充分被吸收，这个过程大概持续3分钟就可以。
第三步，敷上适合你皮肤的面膜，用手轻轻抚平，使面膜更加贴合面部。敷面膜的时间一般持续15-20分钟就足够了，这个时间已经可以让面部吸收足够的精华液，敷太长时间也不会吸收更多，反而会导致面膜上的精华液蒸发而造成浪费。
第四步，敷完面膜后，可以将面上的精华液涂到身体的其他部分，无需用清水洗干净。然后用一张冷毛巾敷面，这样可以使毛孔收缩，防止做完面膜后毛孔粗大。
5. 运动多久后可以敷面膜 运动前不建议敷面膜
运动后把脸洗干净，等不出汗了以后就可以敷面膜，但是之前一定要先做好清洁工作，运动前敷面膜会增加皮肤负担，沾了汗水以后发黏。
6. 运动完以后贴面膜效果好吗
昨晚运动时 因出汗毛孔正在排泄毒素 这时做面膜不合适 做面膜是给面部吸收营养 正好是冲突
7. 晚上运动出汗和敷面膜哪个应该先进行
当然是先运动出汗后洗个澡，然后躺在床上敷个面膜后睡觉！
8. 做了面膜后，运动出汗还会有效果吗
晚上是做面膜的最佳时间，如果运动，洗澡之后恰好也是晚上的话，那就可以。
秋季到了，这时候做面膜最好是保湿补水的。
9. 运动完之后出了好多汗，需要脸上敷补水面膜什么的吗
运动后身体还没有恢复平静，毛孔流汗张开，这时立即敷面膜的话，可能会阻碍汗液的排出即妨碍了排除身体毒素。而且，刚运动完脸部肌肉可能处于紧绷状态，也是不利于吸收面膜养分的。所以，最好是能先休息半小时以上，然后再敷面膜比较好。如果能休息后半小时再洗个澡后来敷面膜就更好了。