❶ 咽喉炎可以运动吗 日常生活中要注意什么
咽喉炎是口腔器官的疾病，有些朋友认为患上呼吸疾病是不能进行运动。接下来笔者给大家介绍，咽喉炎可以运动吗?日常生活中要注意什么?
慢性咽炎患者除了要注意饮食和治疗外，还需要进行适当的锻炼。但是很多患者往往会适得其反，接下来介绍一些咽喉炎患者运动的注意事项：
1、运动时一定要注意身体的保温，特别是前胸、后背、脚底不要着凉。
2、要养成用鼻呼吸的良好习惯，不要张大嘴喘气。在较激烈的运动中可采用口鼻并用的呼吸方式。
3、在寒冷、风沙大的季节要在避风处运动，或在室内运动。
4、运动后最好用温热水洗澡，切不可马上用冷水洗脸、脚及洗澡。
5、咽炎患者运动量不宜过大，脉搏控制在每分钟110～120次为宜，随体质改善逐步加大。
6、在咽炎急性期内要终止运动。
咽喉炎患者日常生活中要注意什么：
1、饮食要合理
吃饭要保证时间和质量，如长时间饥饿，或暴饮暴食，导致胃肠功能紊乱，影响消化和吸收，造成体质衰弱，容易感冒，加重咽炎。有些人偏食肉类和油炸食物，不吃蔬菜，有些人害怕发胖，只吃蔬菜和水果，不吃或很少吃谷物面食，长期下去，可导致体内营养失衡，造成维生素、蛋白质等成分缺乏，体质下降。
2、生活要规律。
现在人的生活节奏加快，人际关系复杂，经常处于疲劳、精神紧张状态，参加体育锻炼的机会减少。许多人缺乏足够的睡眠休息，或晚睡晚起，打破正常生活规律，还有的人因各种原因终日闷闷不乐，使身体抗病力减弱，易受外界致病因素侵犯，使慢性咽炎迁延不愈，病情加重。
综上所述，咽喉炎患者是可以运动的，但一定要注意以上提到的事项，减少运动导致病情的加重。
对于咽喉炎的治疗，虽然很难，但是药物治疗也还不错的：
金莲清热泡腾片：热解毒，利咽生津，止咳祛痰口主治外感热证。症见高热、口渴、咽干.咽痛.咳嗽、痰稠，亦适用于流行性感冒、上呼吸道感染见有上述证候者。
黄氏响声丸：疏风清热，化痰散结，利咽开音。用于声音嘶哑，咽喉肿痛，咽干灼热，咽中有痰，或寒热头痛，或便秘尿赤;急、慢性喉炎。
众生片：清热解毒，活血凉血，消炎止痛。用于上呼吸道感染，急、慢性咽喉炎，急性扁桃腺炎，化脓性扁桃腺炎，疮毒等症。
❷ 吞咽是随意运动吗“吞”和“咽”是一个运动还是能分成两个
吞是随意运动
咽不是，受自主神经调控
这两个分着的
你不信你把口水咽干净试试还能不能咽
具体查动物生理书
❸ 喉咙痛怎么办咽口水都痛能跑步么
这个跑步是不会有什么太大的影响的，是可以去跑步的，一定是要补充水分的<br><br>在平时的时候多喝淡盐水之类的，是可以改善你这个咽喉炎症的现象出现
❹ 嗓子咽唾沫有一点痛 发烧 浑身没劲 头痛 晕 这样可以适量运动么怎样好的快点
指导意见：
可以适量运动的啊。另外建议口服感康和多喝水。
❺ 得了慢性咽喉炎可以去游泳吗
有可能哦。
现在可是冬天，最好别试。
❻ 左下颌淋巴结肿大，吞咽困难，疼时影响头部运动。
有一些淋巴结炎的症状 ，用药需要三四天才能见效，没有这么快的。
❼ 咽炎可以跑步锻炼吗
慢性咽喉炎做跑步运动会加重吗？意外！慢性咽炎研究发现跑步自愈方法！
慢性咽炎通常是自身抵抗力低致嗓子不舒服、痒、咳嗽之类的，在严重还会导致下呼吸道感染和支气管感染，吃药只能暂时缓解症状，却无法好彻底，最好的办法就是提高自身的抵抗力，那么跑步就是一项很好的运动，既能保持身材也能提高抵抗力，并不是说跑步能治疗慢性咽炎，而是跑步能提高抵抗力，起到预防慢性咽炎复发的效果。
跑步有助于鼻炎和慢性咽炎的恢复，但是，单纯的跑步并不能治愈鼻炎和慢性咽炎。鼻炎和咽炎很难做到彻底根治，关键还是要保证规律健康的生活方式，忌烟酒和辛辣刺激饮食，避免熬夜。
跑步真可以治好慢性咽炎,为什么这么多人不愿相信?
因为大家都习惯有病必须吃药。这是一个可怕的生活习惯。其次是多数人没有耐心去坚持跑步。
慢性咽炎疾病治疗难度比较大，这种疾病很容易会在上呼吸道感染，或者是冬季的时候出现发作现象，慢性咽炎的患者，如果能够在生活中坚持进行跑步，对于疾病的预防会具有一定的作用，咽炎患者在跑步的时候需要注意，不要张大嘴呼吸，否则会对眼造成刺激，甚至还会诱发咽炎的发作。
慢性咽炎的人是可以跑步的，但是在跑步的时候需要注意，最好是以慢跑为主，并且跑步的时候不可以出现张嘴呼吸的现象，人如果能够经常进行跑步锻炼，可以提高身体免疫力，减少慢性咽炎疾病的发作几率。
不信？这是一个真实的案例：陈某，有多年的慢性咽炎。原来在深圳工作生活，后来回老家南宁创业，由于闲暇时间比较多，慢慢养成了跑步的习惯，跑步了一年多，结果发现多年的慢性咽炎居然不治而愈了，而且也很少感冒了。
跑步为什么能让咽炎不治而愈？很简单，经常跑步的人，新陈代谢快，体质强，抵抗疾病的能力也强，自然百病祛除。
跑步一定要选择空气好，不太干燥地方，比如南方的乡村，或者县城里的公园等。要是在北上广这些地方跑步，估计是适得其反了。
也不要采取过激的运动，大汗淋漓不然还是适得其反，慢跑是很好的运动形好。夏天的时候，跑半个钟头，刚出汗即好。
跑步前后，记得适当补充水分，以保持咽喉湿润。也可以在水里加点声力茶，这种茶本身就具有很好的清咽利喉之效，常喝，会加快慢性咽自愈进程。但是，跑步是不能省的，可别想偷懒。
跑步一年，对某些人来说，或许很漫长，而对爱运动的人来说，天天都跑步，不跑步还不习惯，一年两年无所谓！慢性咽炎能不能好，就看你能不能坚持跑。
健康生活是现代人追求的一大目标，随着健康理念越来越深入人心，健身成了全民关注的一个热点话题。“全民嘉年华”、“长三角地区全民健身大联动”、“ 欢乐草原——全区休闲大会”、“ 全国首届老年人体育健身大会”、“ 体质监测万里行”等大型体育活动的举办如火如荼。特别是最近几年，跑步备受都市人群的推崇，越来越多的人开始选择这个简单方便的健身方式。
得了咽炎：不是你想跑就能跑
跑步看似是一种简单的运动锻炼方式，实际上也有不少禁忌，绝非想跑多快就跑多快，想跑多远就跑多远。高危人群跑步的危险自不必多说，一些患有咽炎等日常慢性病的朋友也要多加注意。对于咽炎患者来说，长期跑步是改善体质、消灭咽炎的最佳方案，但是跑步不当、频繁夜跑、阴虚大量发汗者反而会影响身心健康。
下面是咽炎患者跑步应注意事项：
1、运动时要注意保暖，不要着凉，尤其应做好前胸、后背以及脚底的防护。
2、坚持用鼻呼吸，避免张嘴剧烈喘气。初期跑步不适应经鼻呼吸者可以改为口鼻并用，逐渐过渡到经鼻呼吸。
3、在高温、污染、风沙天气里要避免室外运动。
4、运动后不要立即用冷水冲凉，等体表汗水自然晾干后用温热水洗澡。
5、咽炎患者应注意控制运动量，适当就行。
6、跑步咽干、咽痒、咳嗽不适者，可用声力茶泡茶代饮，随时润嗓护嗓，让咽喉时刻保持舒爽。
跑步就是一项很好的运动，既能保持身材也能提高抵抗力，并不是说跑步能治疗慢性咽炎，而是跑步能提高抵抗力，起到预防慢性咽炎复发的目的。
跑步图
慢性咽炎，吃药只能暂时缓解症状，却无法好彻底，真的不用去医院开各种药了。慢性咽炎，最好的办法就是提高自身的抵抗力。老老实实改善自己的生活方式，多锻炼身体，养成健康的饮食生活习惯，这比什么都重要。说到饮食，个人认为还是多吃新鲜蔬菜水果，这比吃什么药都好