A. 运动过度,肌肉酸疼无力,可以用伤痛宁膏和云南白药气雾剂吗
健身的朋友都或多或少的都遇到过肌肉酸痛的情况，尤其是刚步入健身的人，他们急于求成，3分钟热血来了就猛练一通，结果导致肌肉酸痛。
肌肉酸痛分为2种，一种是运动时或运动完即刻出现的肌肉酸痛，这是由于乳酸推积所致，因为这时乳酸含量达到高峰；另一种是运动第二天或第三天肌肉酸痛，这种酸痛大多因肌肉损伤所致；偶尔的肌肉纤维损伤导致的肌肉酸痛不足为奇，因为肌肉的生长的过程就是肌纤维的破坏到恢复的超量恢复过程，但长时间或剧烈的肌肉酸痛就是训练过度的体现，会对身体产生很大危害。
预防的肌肉酸痛的方法有：
1、做好健身前后的肌肉拉伸动作，以静态拉伸为主。
2、一定要循序渐进的原则，无论是负重还是训练强度，对于初练的人无负重健身尚且出现肌肉酸痛，何况是负重呢，无论你能举起多大的重量，都要从零强度慢慢加上去。
3、健身后补充蛋白质和碳水化合物进行肌肉的修复。
一旦在健身中出现肌肉拉伤的情况，可以采用冷敷和热敷的方法消除酸痛，1到2天的冷敷缓解疼痛，接着1到2天的热敷彻底消除疼痛，期间可以做一些简单活动，如散步和伸展运动等。
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B. 你好,我在运动后肌肉会有些酸痛(这是正常的),如果贴上云南白药膏,你觉得怎样,有没什么反效果
贴到相应的穴位上，也可以。反作用不会有。不过贴膏药有些浪费，注意额外补充水分 钙质以及蛋白质即可循序缓解酸痛感。
C. 麻烦推荐一些可以治疗运动后肌肉酸痛的药膏 我尝试过云南白药 但是不是很有效果 请高人指点
确实，如果你不是经常运动的确会这样。一直坚持下去就会自己消失的，别贴什么膏药,毕竟那不是淤血和扭伤等。其实是肌肉里产生了乳酸触动到神经末梢才酸疼。一般会在3-7天内消失。在24-72小时内最为酸疼。缓解办法只有1泡热水澡2在洗桑拿的时候最好花钱请人按摩。但是也只是缓解酸疼，并不能立即祛除。
D. 云南白药气雾剂适合运动训练后肌肉酸痛吗怎么用合适
肌肉就不会因为喷药而损伤，由于它本来就有活血化瘀的功能，可以短时间内缓解症状；但是喷药后继续剧烈运动很容易加重损伤，导致血栓再次破裂出血，加剧水肿期，而且很多外用的喷雾都有写运动员慎用，是担心里面含有冬青油，会有可能导致心脏骤停的，几年前还有过相关新闻报导。
云南白药是国药，药方一般很难有平常人会知道含什么成分。
最好是用药后停止剧烈运动，避免意外发生。很严重的即使是用药也不可能缓解，如骨折，不可能因为外喷而减轻的。
E. 图示这个位置痛，是有一次跑步完后疼痛的，我该怎么办，贴膏药跟喷云南白药几天了感觉没有缓解
去医院拍片检查下 或者再静养几天，如果一直持续10几天疼痛，那就一定要去医院了
F. 小腿酸痛可以用云南白药膏药吗
祖圣牌骨痛消贴
中药
骨伤科用药
风湿用药
【主
治】
肩周炎引起的疼痛;颈椎病、腰椎病、腰椎间盘突出腰肌劳损及陈年腰腿痛等病症引起的疼痛、麻木;颈椎、腰椎、膝关节、跟骨等部位的骨质增生病症引起的酸沉、疼痛;风湿性关节炎、坐骨神经痛、软组织肌肉损伤等病症引起的疼痛;创伤、骨折、骨坏死、股骨头坏死、骨髓炎引起的疼痛、运动障碍;肿瘤后期引起的疼痛。
我用过这个还是不错的
贴了3天就好了!
G. 如果跑步把膝盖跑痛了可以贴云南白药膏吗和热水泡
运动损伤！ 膝盖关节受到伤害了 应该停止运动 并且做热敷 或者冰敷 主要你跑步的动作有问题 长期以往很危险
H. 膝盖积水已经蛮久了，运动后会酸痛，有什么解决办法，能喷云南白药吗
擦药酒也是个不错的方法：把药酒用火点燃，擦在疼的部位很爽的，试试吧！
I. 每次健身后肌肉酸痛喷云南白药，会不会有助肌肉生长
为什么要喷云南白药？肌肉正常的充血，撕裂后，需要补充的是营养，你整个云南白药几个意思？
J. 肌肉酸痛能贴膏药吗
肌肉酸痛是因为锻炼后肌酸分泌过多导致 是长肌肉大前兆 如果怕影响锻炼可以拿热水冲一冲 然后拿云南白药喷一喷会好的