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肾结核可以做哪些运动

发布时间: 2022-03-08 22:47:19

❶ 我老公肾结核切除左肾有一年了,能喝酒吃辣东西吗

远离第一杯酒

“如果你不喝第一杯酒,就不会醉。”“一杯太多了,但二十杯也不够。”
当我们从一般性喝的多发展为嗜酒时,经常的醉酒严重干扰了生活和工作,于是我们减少饮酒次数,或试图把酒量控制在一到两杯,或从高度酒换成啤酒或葡萄酒,好让自己不要醉得太厉害。也许我们可以保持一段时间滴酒不沾,然后遇到机会(一些特别庆典、个人困惑或根本没有特别的事),我们又会开始喝酒,开始我们想只喝一杯吧,由于一杯酒并未导致什么严重后果,我们觉得再喝一杯也是安全的。但事实证明那只是个陷阱——当我们喝了两三杯,感觉不错,然后觉得以我们的酒量再喝一两杯也不会有什么问题。结果我们控制不住的喝得太多,回到了原来烂醉如泥的状况。
专门研究酒依赖问题的医生告诉我们——正是第一杯酒触发了潜在的饮酒欲望,进而使我们失控。这种重复的经历使我们得出结论:试图控制酒量计划如何不喝醉是不可能的,而避免那关键的一杯酒——“永远不端第一杯”才能使我们保持长期清醒。
酒依赖是一种对于酒精的成瘾行为。酒精作为一种软性毒品与任何其它成瘾物质一样,我们如果想保持康复状态,只有远离第一剂导致我们所成瘾的那种麻醉剂。

采取行动

我们越想要远离酒精,想喝酒的念头就越挥之不去。因此简单地远离酒(或不去想喝酒)是不够的。
一旦停酒之后 ,那些空余出来的时间要如何打发? 我们中大部分人都有正式工作要做,但仍然有许多空出的时间必须打发。所以我们必须培养新的爱好、安排丰富多彩的活动,以填补这些时光,同时也给原本一度沉迷于酒精之中的精力找到适当宣泄的渠道。
可以做的适合于我们并有意义的事有很多。
1.戒酒的初期,可以散步或者快走。尤其是去未曾到过的新地方。去公园或乡间小道悠闲地漫步,但不是累人的急行军。
2.阅读。虽然我们有些人无法定下心来看书, 但是我们真的该好好看一些书籍,以此使自己开阔视野,增加生活的阅历,同时更加专心。
3.逛博物馆或画廊,有些人选择摄影也很不错。
4.游泳、跑步、骑自行车、瑜珈或医生建议的其它运动。
5.着手处理忽略已久的家庭杂务。整理衣柜、梳妆台、将文件分门别类归档、或是处理我们拖延很久的事务。但我们在做这些事时,不要贪多,量力而行。不要一次清理整个厨房或是整理所有文件, 而是一次清理一个抽屉或一个档案夹,其它工作改天再做。
6.尝试培养新的嗜好。选择不会太昂贵或要求太高、纯粹娱乐消遣、没有竞赛压力却令人耳目一新、振作精神的活动。例如歌唱、写作、热带鱼、木工、篮球、烹饪、赏鸟、业余表演、木雕、园艺、吉他、电影、舞蹈、石雕、盆栽、收藏等。许多人发觉,自己现在真正喜爱的活动竟然是过去从未考虑尝试的嗜好。
7.重拾往昔乐趣。一件你多年没有润色的水彩画、桌球或围棋、阅读札记等,延续这些爱好。但如果觉得已不再适合你,就直接舍弃。
8.去上课。学习日语或是英语?喜爱历史或数学?想了解考古学或人类学?或者烹饪、电脑操作,那就去参加函授课程、电视大学或成人教育(只为兴趣,不一定要有学分证书)。还有很多地方都有每周只要上一天的课程,何不尝试一下?上课不仅可以开阔视野,更可以拓宽生活领域。万一你对上课内容感到厌倦,不要犹豫马上退出。学会放弃对自己无益或是没有正面、积极、健康意义的活动,我们才能够鼓起勇气重新面对,才有机会去领略喝酒之外崭新的生活层面。
9.自愿去做一些有用的服务。许多医院、儿童服务机构、社会福利团体都非常需要志愿者提供各项服务。我们可以有很多选择,当我们能够对他人有所贡献时, 即使只是微不足道的服务 ,我们也会觉得特别受用,甚至在谈论参与这些活动的过程及其相关讯息时,我们也会感觉非常有兴趣而特别投入。
10.打扮自己。我们大部分人知道很多方式剪个新发型、穿件新衣服、换副眼镜、甚至更新牙齿,都会有出乎意料、令人愉悦的效果。
11.放松地玩!并非我们日常生活中所作的每一件事都一定必须要积极进取、求新求变。我们也需要去做一些纯粹只为了兴趣的活动,诸如你喜欢的风筝、动物园、喜剧电影、灵魂音乐、侦探小说等等;都不喜欢的话,找其它一些好玩而又与喝酒无关的活动,纯粹为了犒赏自己。

❷ 肾结核病人吃什么好

肾结核饮食因该注意: 1.肾结核除不能吸烟(如果戒没完就尽量少抽烟)、喝酒、吃辛辣(如辣椒、姜、蒜子绝对不能沾)和煎炸、烧烤食品外, 2.改掉雄鸡、牛、羊、狗、猪脚、驴、龟、人参、鹿茸、龟胶、阿胶、桂圆、荔枝、竹笋、洋葱、蘑菇类(包括蘑菇、香菇、波波菇等菇类,菇类食品会发)、槟榔及一切鱼类、淡水、海水产品中的动物,特别虾、蟹等海鲜绝对不能沾. 3.忌吃一切补、发、热气的中药.病愈后还要改掉上述产品三个月,以求巩固.此为面疗,注意全身阴阳,又照点,不吃不利最前一列腺康复的食物.可以吃的肉类有瘦肉,猪心、猪腰、猪肺、猪舌、猪肚、鸭肉、小鸡或母鸡的鸡肉、蛋类、鹌鹑,鸽子,蛇肉、猫肉、牛奶等. 4.菜蔬除了韭菜、南瓜、洋葱、茄子、竹笋、大蒜外其它的菜蔬都可以吃. 5.水果除了荔枝、桂圆、芒果、榴莲和菠萝蜜外其它的水果都可以吃.五谷、薯类和豆类食品都可以吃. 多饮水,饮食应多肾结核吃什么最佳样化,富含营养和维他命,忌辛辣及酸醋。属于尿酸盐结核的患者,饮食宜清淡,低脂肪,还需要根据结核的类型,如草酸盐结核的患者,应以低草酸、低钙饮食为主,多吃菜蔬、水果、鸡蛋、牛奶类食品,尽量少吃菠菜,油菜、雪里红、香菇、榨菜、各种豆类、代乳粉、芝麻酱、带鱼、猪脑等,少饮浓茶。这样有利于防止结核的形成与复发。 肾结核的饮食保健 1、肾结石病人不宜在临睡前喝牛奶 近年来,提倡晚间喝牛奶的人很多,原因在于牛奶中含有色氨酸,有助于睡眠。这对于一般健康者来说,无疑是适宜的,但对肾结核患者或已治愈者来说,就不同了。理由是:人在睡眠然后,尿量减少,尿中各种有形事物增长,可使尿液变浓。由于牛奶中含钙较多,肾结核中大部门都含有钙盐。结核形成的最危险因素是钙在尿中浓度短时间突然增高。饮牛奶后2~3小时,正是钙通过肾脏肾结核要吃什么水果解除的高峰,云云时正处于睡乡,尿液浓缩,钙通过肾脏较多,故易形成结核。因此,肾结核患者不要在临睡前饮牛奶。为免此虞,可在晚上临睡4个小时前饮用。 2、近年来多种报导谈补钙,钙摄入增多,从尿中排出钙增长,而高钙尿增长了肾结核的危险性。草酸等摄入量高,容易与钙结合形成结核。但也有人报道,通过膳食摄入的钙可与同时吃进的草酸结合成草酸钙,从粪便排出体外,反倒减少了可能吸收的草酸量,因此,并不增长肾结核的危害。但膳食之外补充的钙剂就不会有这种作用了。对于有肾结核史的人补钙要特别慎重。 三、患有泌尿系结核的人应注意多饮水多运动,饮水、运动同时捶打尿路部位,对结核的排出有很大帮忙 当肾结核、膀胱结核准发给生以后,患者在剧烈的疼痛中常向医生讨教:肾脏、尿道里那来的石块呢?手术然后要如何肾结核吃什么最佳才能预防它复发呢? 肾结核的形成,主要原因就是饮食。它是由饮食中可形成结核的有关成分摄入过多引起的。再细一点解释是: 草酸积存过多。体内草酸的大量积存,是导致肾尿结核的因素之一。如菠菜、豆类、葡萄、蔻蔻、茶叶、桔子、番茄、薯仔、李子、竹笋等这些许多人普遍爱吃的东西,正是含草酸较高的食物。医生通过研究发现:200克菠菜中,含草酸725.6毫克,如果一人一次将200克菠菜全部吃掉,食后8小时,查抄尿中草酸排泄量为20-25毫克,相当于正常人24小时排出的草酸均等总量。 嘌呤代谢变态。动物内脏、海产食品、花生、豆角、菠菜等,均含有较多的嘌呤成分。嘌呤进入体内后,要进行新陈代谢,它代谢的最终产物是尿酸。尿酸可促推尿中草酸盐沉淀。如果,一次过多地食用了含嘌呤丰富的食物,嘌呤的代谢又变态,草酸盐便在尿中沉积而形成尿结核。 脂肪摄取太肾结核吃什么药最佳多。各种动物的肉类,尤其是肥猪肉,都是脂肪多的食品。多吃了体内脂肪必然增高,脂肪会减少肠道中可结合的钙,因而引起对草酸盐的吸收增多,如果一旦出现排泄功能故障,如出汗多、喝水少,尿量少,肾结核很可能就在这种情况下形成。所以,医生们常讲,为了预防得结石病,热天要多喝点水,吃了油水多的食物时,也要多喝点水,以促进排尿畅通,稀释尿液成分,就减少了得结核的危险。 糖分增高。糖是人体的重要养分,要时常数量适宜增补,但一下子增长太多,尤其是乳糖,也会使结核形成创造条件。专家们发现:不论正常人或结石病人,在食用100克蔗糖后,过2小时去查抄他们的尿,发现尿中的钙和草酸浓度均上升,若是服用乳糖,它更能促进钙的吸收,更可能导致草酸钙在体内的积存而形成尿结核。 卵白质过量。对肾结核成分进行化验分析,发现肾结核要吃什么水果结核中的草酸钙占87.5%。这么大比重的草酸钙的来源就是因为卵白质里除含有草酸的原料--甘氨酸、羟脯氨酸之外,卵白质还能促进肠道功能对钙的吸收。如果时常过量食用高卵白质的食物,便使肾脏和尿中的钙、草酸、尿酸的成分普遍增高。如果不能及时有用地通过肾脏功能把骈枝的钙、草酸、尿酸排出体外,这样,得肾脏结核、输尿管结核症的条件就形成了。

❸ 稍微运动就心跳加速,1-2分钟后就平稳了,一年前做过右肾切除,原因是肾结核

术后肯定休息了一段时间。有点不适应运动。我肾结核摘得左边。08年摘得,至今没啥事。祝好

❹ 肾结核需要做什么检查

1、尿液检查:尿常规为酸性,有少量蛋白及红、白细胞。24小时尿结核杆菌检查是诊断肾结核的重要方法。尿中确实查到结核杆菌对诊断肾结核有决定性意义。
2、膀胱镜检查:膀胱粘膜可见充血、水肿、结核结节及溃疡等以三角区及患例输尿管口附近为明显。晚期膀胱结核使整个膀胱充血、水肿、呈一片通红。
3、X线检查:X线检查在确定肾结核的诊断,明确病变的部位、范围、程度及对侧肾脏情况等方面有决定性意义。
4、B型超声检查:早期无异常发现。肾组织明显破坏时,多出现异常波型并伴有肾体积增大。结核性脓肾则在肾区出现液平段。
5、同位素肾图检查:患肾功能减退时表现为排泄延缓,甚至无功能。对侧肾积水时出现梗阻性图形。


❺ 请教下各位高手,腰痛的人可以做下蹲运动吗 有哪些运动适合腰痛的人在家里做的呢

不可以。
腰疼病有很多种,如急性腰扭伤,棘上、棘间韧带损伤,梨状肌损伤综合症以及椎间盘突出等最常见的各种腰疼病。慢性腰疼病发病率更高。腰部受凉也容易引发腰疼病,经常睡软床亦是导致腰疼病的原因之一。腰疼病多数会放射到下肢引起疼疼,腰疼病表现为麻、酸、胀、刺疼。 引起腰疼病的原因很多,常发于中老年人,给生活和工作带来一定的影响。腰疼病是中老年人的一种常见病,腰疼病“偏爱”中老年人的主要原因有:腰肌劳损、椎骨退变。腰疼病除了上述原因外 ,还常因其它疾病所致。如肾盂肾炎、肾结核、附件炎、盆腔炎、前列腺炎、溃疡病等,尤其是十二指肠球部穿透溃疡最易引起腰疼。所以,对待腰疼病无论疼疼是否严重,都要引起重视,及早去医院确诊,以免延误病情。 慢性腰疼病患者平时应注意保暖,腰部不宜负重过度,睡觉以木板床为佳。经常活动腰部,倒走锻炼的效果也很好,可以使腰椎生理弧度平衡,即可使腰肌松驰,韧带弹性恢复,防止腰部酸疼。练倒走后慢性腰疼病的发病次数会明显减少。 有的腰痛是长期保持一个姿势不变导致肌的,经常变换姿势或者慢跑、散步、跳绳,对活动肌肉和关节都很有效的。 有人介绍踢毽子可以治疗腰疼,可以一试。踢毽子运动,必须抬腿、屈身、转体、跳跃,周身各个部位都要协调运动,都得到了锻炼,使腰疼病患者的腰部和各关节的柔韧性得到提高,使身体伸展灵活,加快血脉流通。踢毽子治腰疼需要长年坚持,开始时不可急于求成,节奏要适宜,运动时悠着点。每天早晨和傍晚坚持踢上1小时左右,坚持几年,必会见效。在30~40岁年龄组的人群中,腰疼是影响健康生活的重要因素,世界卫生组织已经把腰疼列为人类面临的主要健康问题之一。美国运动委员会日前发布了维护腰背部健康的8条建议: 1.保持好体重:体重的增加通常是不知不觉的,所以我们自己并不能意识到超重对身体的影响。设想一下,如果让你每天背着十几斤的包袱,会是什么感觉? 2.锻炼腹部和腰背部肌肉:整个躯干部的肌肉如果强劲了,就能很好地保护腰背部不受伤害。加强运动,比如打羽毛球、网球,甚至是打扫房间的时候,都可以有意识的锻炼肌肉。 3.举重物时要保持正确的动作:举重物时注意两腿分开,以保持重心稳定。下蹲时注意收腹,让腰椎始终保持良好的排列。 4.加强腿部力量锻炼:除了躯干部锻炼,腿部肌肉在保持良好姿势和身体力学方面也起到重要的作用。强健的腿部力量能够有效分担腰背部的负担,阻止和缓解腰疼形成。 5.保持柔韧性:如果身体柔韧性不强,腰部损伤的机会就增加。所以,可以通过练习瑜伽、打太极拳等活动来增强身体柔韧性,缓解腰部肌肉紧张。 6.注意保持正确的姿势:不正确的姿势可以使椎间盘压力增大、肌肉紧张、关节受损,所以,保持良好的姿势对防止腰背疼痛非常重要。 7.选择适当的床垫:对于腰疼的病人来说,应选择硬度适中的床垫,要能支撑起腰部,不要太软而让腰部陷下去。 8.坐时垫好腰部:在采取坐姿时应该用小枕头垫在腰部,每隔半小时可以去掉小枕头5分钟,这样能让腰部经常变换位置。坐得太久了应站起或走动一会儿,并做伸腰动作,让腰部肌肉得到休息。 你可以看了腰部注意事项后,然后慢慢来。 双脚张开,前面的脚慢慢弯曲。 A)收下颚 颈向前伸出,腰必然往下,所以颈部一定要保持笔直,随时提醒自己收下颚! B)锻炼腹肌 腹肌弱的话,小腹容易凸出,愈看愈胖。此外,腹部内压(腹压)呈垂直方向运动,可以减轻脊椎的负担,减少因肥胖造成的腰痛。 C)拉伸背肌 驼背上半身向前弓的姿势,让人看起来变矮、变宽。张开大胸肌扩胸,肩膀向后拉、收腹部,马上就能令人耳目一新。 D)直肠腰肌 女性常常出现臀部凸出姿势,主要原因是肠腰肌太僵硬,只要常常做伸展运动拉伸就行了。

❻ 人会有肾结核,和什么人容易得肾结核

你好,那么结核的原发病灶是通过在呼吸道传播导致的肺结核,那么肺结核后免疫力下降机体不能清除后经过血液扩散到肾脏。 多饮水,注意休息,多吃瓜果蔬菜补充维生素,良好起居作息,禁忌辛辣煎炒,清淡饮食,适量运动,增强免疫力。积极抗炎结核治疗。

❼ 得肺结核需要怎么锻炼身体

医生答:肺结核是一种慢性消耗性疾病。据国内外的呼吸疾病专家和运动医学专家认定,许多类型的肺结核还是适合体育疗法的,特别是浸润型肺结核的早期、吸收期、钙化期。而处于进行期或急性期的各型肺结核患者,以及有咯血症状,或合并有活动性淋巴结核、肠结核、肾结核、腹膜结核的患者都不宜进行体育疗法。
肺结核患者在选择体育疗法的形式、运动量时,应坚持因病状、病程而异的原则。患早期浸润型肺结核的病人,在一开始应先做几节动作简单的广播体操,并且动作幅度不宜过大。然后再逐渐过度到做全套动作,但每节重复的次数要减半。
肺结核患者如何锻炼身体?打太极拳时应先练习简化太极拳,一开始只学半套,每天上下午各练一次,每次约20分钟。然后逐渐进展到练习全套,时间也可增至30分钟,每个疗程约3个月。散步最初每次走10至20分钟,每天一次或隔天一次。以后可增至每天两次,时间可延长到20至30分钟。
对于浸润肺结核恢复期的病人,可在前者的基础之上再增强一些运动量,如可做全套的广播体操,散步的时间可增至30至45分钟等。肺结核患者不宜进行耐力性运动,如长距离的步行、游泳、骑车等。也不要做深呼吸运动,特别是在病情尚不稳定时期,以免引起咳嗽和胸痛。
如果运动后只有极轻微的疲劳感,经过短时间的休息即可消除,说明运动量是合适的。若出现心跳加快(每分钟超过110次)、心慌、头痛、咳嗽、大量出汗、体温升高、食欲下降等,说明运动量过大,应进行调整或休息几天。
肺结核患者如何锻炼身体?温馨提示:随着现代医学的发展,各方面的治疗都非常注重提高人们生活与生存的质量,而我们自己更应该爱护自己,维护自己的健康。健康永远是一个人一生最大的财富!

❽ 关于肾结核

我2000年也因尿急尿频很长时间,后来检查出来是肾结核,通过第一次药物治疗后,自己感觉尿急的情况没了,吃药期间就没按时去检查,到吃完一年的 药后去检查结果还是没好。后来医生又改用第二种方案用药,和住院治疗,通过2个月的输液转阴后,又带药回家连续吃了3年,在吃药期间每3个月就到医院进行复查,抗酸菌一直是阴性。医生说连续两年都没查出抗酸菌证明我就康复了。我曾经也和你一样也肾积水,但病好以后就消失了。我现在47岁了身体一直都很好,希望你到正规的医院治疗,一定可以治疗好 的,这病治疗的时间比较长,吃的药也很多,一定要坚持。希望你早日康复。

❾ 有结核使的人能不能强列运动

肯定不行。
肺结核是一种慢性消耗性疾病,好好休息是医生需要反复强调的医嘱。那肺结核病人倒底能不能进行体育疗法呢?在以往多数医生对此都持有比较保守的态度。尽管像古希腊名医赫罗的克斯这样的肺结核患者,都敢于对自己施行医疗性运动疗法,并也获得了成功。但至少在二十世纪三四十年代以前,人们对肺结核的体育疗法还是心存疑虑。直到有了高效的抗痨药物之后,医生们才真正开始对此进行偿试,并很快就获得了出乎意料的疗效。 据国内外的呼吸疾病专家和运动医学专家认定,许多类型的肺结核都适合体育疗法,特别是浸润型肺结核的早期、吸收期、钙化期。这是因为,前者病变范围很小,病人还没有出现明显的自觉症状,体能和精神状况并不十分衰弱。后者则因病变处于恢复状态,症状己不太显着,全身情况也已有较大的回升。另外,那些多年未愈的迁延性肺结核、肺硬变、顽固的纤维空洞性结核患者,在病变稳定期间也可适当进行一些体育锻炼,但疗效常常不佳。而那些处于进行期或急性期的各型肺结核;全身一般状较差、重度衰弱和消瘦(体重减轻四分之一以上者)的;有咯血症状,或合并有活动性淋巴结核、肠结核、肾结核、腹膜结核者;以及日间发热,体温在摄氏38度以上者都于禁忌使用体育疗法的范围。 肺结核患者在选择体育疗法的形式、运动量时应坚持因病状、病程而异的原则。 例如,患早期浸润型肺结核的病人(无明显症状,血液检查中无血沉显着加快、白细胞总数增多、淋巴细胞减少的征象),在一开始应先做几节动作简单的广播体操,并且动作幅度不宜过大。然后再逐渐过度到做全套动作,但每节重复的次数要减半(只做两个人拍)。 打太极拳时应先练习简化太极拳,一开始只学半套,每天上下午各练一次,每次约20分钟。然后逐渐进展到练习全套,时间也可增至30分钟,每个疗程约3个月。散步也应先在平坦的道路上进行,最初每次走10~20分钟,每天一次或隔天一次。以后可增至每天两次时间可延长到20~30分钟。 对于浸润肺结核恢复期的病人,可在前者的基础之上再增强一些运动量,如可做全套的广播体操,散步的时间可增至30~45分钟等。气功是肺结核患者最为适宜的体育项目,如放松功、强壮功、内养功等。一般在前20天内先采取卧位或侧卧位,时间为15~20分钟。20~40天内可增加坐式,时间可增至60分钟,每天二次。40~60天内完全改为坐式,每天四次。60~70天内早午餐前的练习可采用桩式,每天六次。70~100天内每天的练功可减为四次。注意一定要采用自然呼吸法,而不要用深呼吸法。 在球类运动中,只有羽毛球比较适合于肺结咳患者。若是青年人,也可进行篮球、排球运动,但只能做基本动作,如传球,不过要注意室内空气不要过于污浊,足球运动则是禁忌之列。 另外,还不宜进行耐力性运动,如长距离的步行(3公里以上)、游泳(800米以上)、骑车(10公里以上)等。也不要做深呼吸运动,特别是在病情尚不稳定时期,以免引起咳嗽和胸痛。对于那些造成用力憋气的运动如举重、单双杠等也都不应参加。对于游泳,痊愈一年以上的病人可以参加,特别是在浸润型肺结核进入钙化期之后。每次可游10~20分钟,既不要在水中停留过久,也不要在池边晒太阳过久,以免使尚不稳定的病变重新活动和扩散。 如果运动后只有极轻微的疲劳感,只需经过短时间的休息即可消除疲劳,说明其运动量是合适的。若出现心跳加快(每分钟超过110次)、心慌、头痛、咳嗽、大量出汗、体温升高、食欲下降,以及经过十个小时的睡眠仍不能消除软弱惑和不适感的话,那么就表明运动量过大,应适当进行调整或休息几天。

❿ 肾结核期间能打乒乓球

肾结核期间是可以打乒乓球的,可以当作娱乐打乒乓球玩一玩,乒乓球的运动量并不大。不仅可以锻炼一下,而且可以放松心情,愉悦身心,有利于尽早康复。但是不以经性大运动量的乒乓球比赛,