‘壹’ 跑步一定要穿运动服吗
当然不是！
漫画里的运动服没有任何功效，有的可能只有防风而已（这个都很弱）
真正有运动功效的可能就是有梯度压力的紧身衣。比较好的品牌有skins、2xu等，会起到一个第二层皮肤和减少乳酸堆积等问题。
外面再穿的衣服主要是保暖和防风了，没有实际效果。说道排毒，汗已经流出来了，衣服洗走了，也无关紧要。
夏天运动一般就是短裤，短袖。材料用排汗、快干的为主，棉制衣服不是很推荐，汗都留在衣服上了，会很难受。不要穿的厚，虽然出汗多，但有中暑危险。
减肥为主的锻炼就是要量，甚至不一定出汗，只要消耗的热量比你食物摄取的热量高，坚持下来就会有效果。
再就是春秋，最好再不运动时、冷身时，及时的套个绒衣，防止毛孔张开后被风吹，尽量快的换干衣服。
‘贰’ 骑行服与一般衣服有何区别
骑行服
骑行运动时的专业运动服
骑行服的功能
自行车比赛是运动员速度、耐力及技巧的激烈角逐，亦是高新骑行装备的比拼。骑行服从款式的确定、色彩的搭配都经过精心的考虑，而功能性面料的选择与开发更是设计的关键。从专业的角度讲，骑行服大致分为骑行内衣、公路骑行服和骑行外套三类。
由于骑行内衣贴身穿着，对面料的舒适性要求很高。天气较寒冷时，通常选用保暖、透气、热绝缘性好的涤纶面料；天气较热时，排汗、透气、易洗快干的轻质面料成为首选，例如网状涤纶面料。现在很多公司又把除菌、除臭作为研究的重点。ODLO骑行内衣公司，在2004年推出一种名为effect的除臭纤维，在涤纶纤维中加入不为肉眼所见的银离子，可有效减少内衣的细菌增长。
公路骑行服面料的最大特点是注重保护性、贴身性和舒适性，并加入了一些细节设计。
改良后的涤纶面料不但强度高，弹性、延伸性、耐磨性好，结实耐用；而且利用毛细管作用，具有良好的透气性和排汗性，可以将大量汗液迅速排出，保持体表干燥。
杜邦公司研制的Cool－Max是现在最流行的骑行服面料，超强排湿、透气，兼备快干、防磨损、抗紫外线之多项功能，还可通过迅速将潮热湿气排出体外来调节体温。实验证明，保持适宜的体表温度，可增强肌肉的活力，减缓疲劳。
天气较冷时，骑行上衣需选择排汗性、透气性、保暖性较好的面料，通常选用背面起绒面料。如：Revi公司推出的PaveFleece，正面平整，适于热升华转移印花；背面起绒，保暖、舒适，最适合冷天骑行时穿着。
弹性莱卡面料紧贴皮肤，减少了腿与骑行裤间的摩擦，可防止大腿内侧磨伤。如Revi公司研制的可印染涤纶／莱卡经编织物，适于热转移印花，并融入空气动力学原理，极适于高速骑行运动，同时具备良好的排汗性和透气性。又如，Revi公司推出的重磅尼龙／莱卡经编织物，同样具有良好的排汗性和透气性，更适合冷天穿着。
‘叁’ 自行车骑行服作用
骑车是否有必要穿骑行服，然而总有人认为，又不是当运动员，穿骑行服还是装逼的多，花花绿绿没啥用。其实功能性服装还是有一定道理的。当然买与不买在于你对它的理解和认识。维格米自行车骑行服的作用大体有两方面，一方面是为方便运动提高成绩，另一方面就是提供保护避免运动损害。
其实任何运动项目都存在这个问题，各项运动也都有不同的运动服，就是根据运动项目的特点来设计的。骑行服就是自行车运动的运动服。运动服是否必需?你穿西装也一样踢足球，这个完全在你自己选择。普通T恤，平时夜骑，逮到什么短裤穿什么短裤，适应一段时间后，超100KM的我会买维格米骑行服来穿。然而选择一套骑行服也是很有必要的。
‘肆’ 骑自行车运动时，要穿什么衣服
透气点的骑行服 骑行裤 骑行头盔 骑行眼镜 骑行手套 面巾 ，自行车骑行踏频要尽量达到60-70不然容易损伤膝盖，夜间骑行要有手电 前后反光贴。
‘伍’ 自行车骑行服穿起来热吗
不会很热，
因为骑行服布料，一般都是用吸湿排汗快干的特殊运动用面料；只因为吸湿，所以骑行人的会更干爽；只因为排汗快干，会带走身体的温度，可以更凉快；如果是短袖的，还可以加袖套，起来防晒与保护作用；
更多的骑行服相关，可以联系交流；
‘陆’ 骑行除了骑行服还有什么衣服穿
根据温度不同，冲锋衣，纯棉紧腿的运动服都可以。原则就是运动服类的相对比较合适。但最好还是骑行服。因为材质上骑行服速干，快速排汗，会让骑行过程比较舒适。天气冷可以考虑抓绒的。最最主要的事骑行裤有垫裆，保护你的重点部位
‘柒’ 骑山地自行车，穿什么样的衣服合适
专业选手肯定是全套骑行服。业馀玩玩的，我认为上衣无所谓，宽松透气就行，下身最好要骑行裤，或是紧身裤，这样来避免裤脚卷入前动齿轮，以免意外。
‘捌’ 有没有适合骑行穿又好看的女性运动服
建议Maia active这个名牌，在上海十月份跟摩拜单车有一个联名互动，将有限量版的骑行服推出，而且这个名牌的运动服特别具有设计感，平时出门穿着也非常的时髦好看。
‘玖’ 骑行服和一般户外运动服装的区别
首先骑行服能够降低风阻 然后透气排汗效果更好一些 对于意外伤害也能够有一定的的保护作用
‘拾’ 为什么骑车要穿骑行服，有什么作用
首先我们先谈谈骑行服装的必要性：
究竟是否有必要买一套骑行的服装，我认为还是非常有必要的，骑行裤比骑行上衣要来的重要，当然，我还是推荐你购买一整套的骑行服好些。另外：再一次的提醒你：穿骑行裤是不需要穿内裤的，否则透气的效果也大打折扣哦。
为什么必要，原因很简单，可以让你更好的骑行，获得更小的风阻，或是更好的排气透汗效果，用最通俗的话就是说这样看上去够酷，从需求的角度看这样很有必要，从玩家的角度看，这样才比较专业。
一般来说，骑行服装都是贴身的，可以很有效的避免兜风的情况出现，相信你我都有穿宽松的运动服骑车后背被风吹的几乎鼓成一个气球的经历。所以我们说，可以有效的减小风阻。
骑行服装的面料，一般都是采用各大公司推出的各种透气材料制成的，所以，骑行中产生的汗水可以快速的排出体外。这一点是纯棉的衣服所无法达到的。但同时也有一个问题，几乎所有的骑行服装，往往都比较轻薄，而且容易起球。
前提骑行服装往往设计更专业
其突出表现是：袖子一般都比同尺寸的衣服要长一些（是长袖骑行服的话，短袖子自然没有这个设计），这主要是考虑到骑行的姿势正是胳膊伸到最长的状态，所以一些长袖的骑行服，往往是袖子加长的，可以保证骑车的时候，仍然能够盖住手腕等部位。
其次是后襟明显比前襟要长，而且是长很多，这也是考虑到骑车的前仆的姿势和直立姿势不同，一般的衣服也有这样的设计，但是在骑行服装上这种设计尤其明显和突出。
友情提醒：出外骑行一定要注意腰部的保温。尤其是温度比较低的时候，长期暴露在风吹和较低温度下裸露的腰部，非常容易引起腰疼等毛病。再次是一般后背或侧面都有一些小口袋的设计，常见的是后背3个口袋的设计，可以放一些小东西，如巧克力等，方便随时补充能量。
再次是几乎所有的骑行服都是套头衫（一些冬天或比较厚的不在此列）。而往往胸前为了透气等开了很长的拉锁。一般来说，男款的这个拉锁越长越好，可以更好的透气，女式的这个设计都比较保守，避免走光（部分设计非常好的女士骑行服甚至有在骑行服内部有胸托的设计，省去戴BRA带来的种种烦恼，而且让呼吸更加顺畅，
那么，是否有什么可以替代呢？当然可以，只是效果一般而已，一件户外运动的涤纶背心，外面一件比较贴身的风衣也是可以的，当然，骑行服并非天价，购买一套还是非常值得的。
至于短袖和长袖，可以这么选择：气温较低，温差较小的情况选择长袖；气温较高，温差较大的情况就选择短袖袖套的组合。
然后说骑行裤。长途骑车自然没有坐在沙发上舒服。屁股是一定要受罪的。何况被强行的固定在那么小的一块坐垫上，大腿还要饱受坐垫两侧摩擦的痛苦。所以，骑行裤子比骑行上衣要重要的多得多。
其透气等性能就不多所了，参考上面的骑行服的内容。