⑴ 暴饮暴食过后第二天要怎么补救
首先我们要了解暴饮暴食对人体最大的伤害是什么？是肝脏。知道怎样伤害的你就知道怎样去补救了对吧，肝脏是人体中解毒、滤毒、排毒最主要的脏器，人吃下的东西经过胃、肠、小肠把营养和有效成份统统吸收到血液里，经过肝脏的解毒、过滤和筛选再送回到全身各个部位，但是你吃下太多的东西后加重了肝脏的负担，反而会损伤到肝脏的细胞，进而影响到了肝脏功能，久而久之会在体内积聚大量的毒素。补救方法其实很简单，就是少吃和吃一些容易消化和吸收的食物就可以，比如大、小米粥、蔬菜、水果等纤维素、维生素和碳水化合物丰富的食品，而且要经过14天至21天时间肝细胞才能重新更新再生一遍，只有这样才能恢复到之前的肝脏功能水平。希望可以帮到你。
⑵ 第一天暴饮暴食的体重能通过第二天的运动+绝食 补救回来么
不会，就算你第一天暴饮暴啥体重不会马上增上去的，有一个新陈代谢的过程，但是你运动可以消耗能量，千万不要绝食，不规律的饮食会对消化系统完成伤害，这样会影响体重
⑶ 头一天暴饮暴食，第二天不吃饭再加运动能把头一天多的热量消耗掉吗不用说什么对身体不好，我也知道那样
一天的暴饮暴食不足以堆积过量的脂肪
同一个道理，一天的节食也不足以调动身体脂肪
不用刻意为之
真心想减肥就保持运动 少食多餐
告诉你真像
食物转化成糖类
糖类供应身体
多余的排泄或者储存
储存的成为脂肪。
⑷ 暴饮暴食了一天，第二天不吃东西，运动几个小时，能消耗吗
运动了肯定就会消耗能量，但是这种暴饮暴食一天，再饿一天的饮食方式对身体伤害很大，而且根据你说的，第二天不吃东西的同时还运动了，容易低血糖，并且锻炼效果也不好，其次，暴饮暴食的时候可能摄入了过多的能量，甚至超过了第二天的基本需求和运动的总和，所以还是依照科学的饮食方式，加上适合的运动，这样的消耗与吸收对身体没有影响。
⑸ 一天暴饮暴食，第二天吃很少很少东西再加上运动几个小时，能把热量消耗掉吗还会不会发胖
一天的暴饮暴食，看你的食物中是否是含有高热量的食物。一天而且不会发胖的。建议第二天可以多吃蔬菜类，少吃肉类。运动量保持跟平常一样就好了。
⑹ 暴饮暴食了第二天怎么补救体重减下来
如果单纯想要体重降低，就是控制接下来2~3天的饮食，每天三顿饭按时吃，一口饭一口菜，把握不好量就半碗饭半碗菜。吃完了以后，全天给自己排满工作量或者业余活动，别让自己闲下来。如果能加上一些小运动的话，比如散步，跑步，做家务。这些都有助于体重恢复。
不要依赖于泻药或者催吐管了。别再继续伤害自己了。我推荐你看一本书《暴食症康复指南》，淘宝很多卖的，也可以买本电子的才10元钱。真的很受益，淘宝可以搜索“暴食妹”三个字，会有更多相关的书籍资料。用正确的方法来拯救自己吧！
如果想要变好，第一步，好好吃忽。别小看好好吃饭，要注意时间，量，饮食结构。这只是第一步，目的是让你的身体恢复到正常的代谢水平。
长期节食断食的人，身体就好比是贫瘠的土壤，过度节食身体的自然代谢能力已经非常低！一旦暴食，身体就会疯狂的吸收，对食物的吸收率比平时多很多倍。
所以说，断食－暴食－断食－暴食……的人，即使催吐或者服用泻药，看似体重不变（或者已经发胖），实则身体内部早已出了问题，各种身体和心理并发症只是时间问题，长此以往，必然会越来越重。学会好好吃饭，只是第一步，还需要慢慢戒暴，心理调节，身心恢复！
⑺ 节食减肥然后突然有一天暴饮暴食了，第二天什么都不吃还运动拉肚子可以减回去吗
减肥，是有学问的，盲目减肥只会给你带来不必要的麻烦，还伤了自己
⑻ 暴饮暴食一天怎么补救
如果你觉得因为暴饮暴食而增加了卡路里的摄入量，你可以多运动，如果你是因为心情不好而偶尔为之，第二天调整回之前的就可以。切记，不要一直暴饮暴食，容易产生胃病。