1. 运动以后多久测血压比较准一点
停止运动10-15分钟以上测血压才是比较准确的
测量血压一天要测量三次，然后取平均值，
一般来说早上起床之后的比较准确
如果年轻人血压超过了120——80，老年人140——90
考虑到血压异常，饮食就要注意，然后喝一些能软化血管的茶。
2. 运动后多长时间测血压较准
运动后最少半个小时休息测血压才比较准确的，尽量在心率恢复正常时测量血压。
平时尽量定期同一个时间联系检测血压变化，去平均值比较准确的。
3. 运动过后多长时间量血压才比较准确
血压随季节、昼夜、情绪等因素有较大的波动。冬季血压较高，夏季较低;一般夜间血压较低，清晨起床活动后迅速升高。至于何时准确并没有统一标准。不过测血压前要休息5-10钟，情绪要放松，受测部位于心脏保持在一个水平，这样相对准确一些!
4. 运动以后，跑步多长时间可以量血压
跑步运动后拉伸运动做几分钟即可。拉伸方法：1、小腿拉伸跑步时小腿承受的压力很大，所以跑完后小腿肌肉很需要拉伸放松。做法：两臂分开，按在墙上。两腿分开，一个在前一个在后;前腿弯曲，后腿伸直，两脚均伸直向前;后脚跟放在地上;感觉到小腿肌肉有拉伸感，保持15-30秒;换腿。2、韧带拉伸绳肌，即腿筋肌肉，在大腿后方，自骨盆延伸至小腿，很容易受伤，所以拉伸腿后肌肉也相当重要。做法：两腿交叉，两脚紧挨;弯腰，膝盖伸直;试着用手摸脚或身体贴向双腿;保持15-30秒钟;换腿。3、臀部屈肌拉伸在跑步过程中，抬腿的力量一部分来自于臀部屈肌的力量，因此跑后这一部分肌肉也需要很好的拉伸。做法：两腿分开，一前一后;双脚指向前，身体保持直立;用手按压大腿，同时臀部向前运动，直至到臀前部和后腿大腿上方感觉到拉伸感;保持15-30秒;换腿。4、四头肌(大腿前方肌肉)。做法：直立，抬起左脚置于身后，用左手抓住左脚;膝盖尽量并拢;用左手慢慢将左脚拉向臀部，直至四头肌有拉伸感;保持15-30秒;换腿。
5. 运动以后多久测血压比较准一点
病情分析：
你好，一般来说是上午的血压是最高的，但是个人因为个人的情况也会有些差异的。早晨起床后测得的血压值相对比较准确。
指导意见：
影响血压波动的因素很多，如睡眠、运动、营养、压力等，所以就算在一天不同时间都会有不同的血压值。而每天早晨醒来后马上测得的血压才是比较平稳的。
6. 运动后多长时间血压恢复正常
首先不知道您的运动强度和您的年龄所以很难具体分析
但是一般情况下
刚刚运动完的时候血压心跳都会偏高
因为你的新陈代谢水平由于运动被整体提高了
运动停止后又会慢慢恢复平时的状态
身体会逐渐的调节自己的代谢速度
换句话说
血压心跳都是慢慢自己恢复正常的
这个你不用担心
尤其这个血压刚运动完之后这样应该是很正常的了
如果您年龄偏长
建议还是少一些高强度运动
上楼也不要一口气上
一面对心脏造成负担
如果是年轻人
就不用太担心
趁着年轻多运动对心脏功能有好处
祝好！
7. 为什么剧烈运动后不能马上测量血压
血压是心脏收缩和舒张，血液通过动脉和静脉时，对血管壁产生的压力。它的数值会受到心心理和生理变化因素影响。正确的血压值，必须要在人体最适合的状态下，用正确的方法测量。
【最佳时间】
①测量血压的最佳时间为早晨起床后1小时之内，或者晚上就寝之前。如果早晨测量，应在起床后1小时之内、排尿后、早餐前（如果正服用降压药，那么在服药之前）进行。如果晚上测量建议在就寝前进行。如果是其他时间，在身体和心情都处于稳定状态时测量为好。
②另外，建议每天在同一时间段进行测量。
【测量注意事项】
①引起血压变化的因素有：动作、精神状态、感情、饮食、饮酒、排尿、排便、会话、环境变化、温度变化、吸烟等。
②在家里测量的血压值可能比医院、医疗机构测量的值低。
③手腕血压值可能与上臂血压值有差异，健康人的最高与最低血压有正负10mhg的差异。
④测量前至少休息5分钟，在放松状态下、安静不动地测量。室温需在20度左右。
【问题解析】
如果是餐后或剧烈运动后，建议至少间隔2个小时左右再测量。
8. 激烈运动后多久可以量血压了
至少休息30分钟，无创血压计中用汞式血压计测最准
9. 运动后约一个半小时，可以量血压吗
不可以的