㈠ 三岁多一点的小孩学什么运动好
大运动能力是儿童成长发育的重要指标，而要发展孩子的大运动能力，一定要让孩子养成运动的好习惯。一般情况下，3岁左右的儿童正是淘气的阶段，不是跑就是跳。所以大多数的孩子只要醒着，根本停不下来，似乎并需要专门的进行运动锻炼。
答案其实并非如此，孩子的正常活动和有针对性的运动并不相同。比如孩子因为兴奋在户外进行奔跑，大量的活动了四肢，对心、肺功能都有锻炼。但是跑步并不能锻炼手部力量和上肢力量。而球类运动就可以有效的锻炼孩子的上肢力量。
那么，我们应该如何安排孩子的运动种类的呢？以下是我家宝贝的运动安排。注意了，这些运动方式的前后顺序可以修改，根据孩子的状态适当 做一些调整 也可以，并不一定非要按部就班的让孩子感觉像上课似的严格。
首先，球类运动
由于3岁左右的儿童还比较小，所以还不能严格的理解复杂的篮球，足球规则。所以最好的方式是儿童玩具类的球，比如安安爸爸专门给孩子买了一个特别适合孩子手掌 的小型篮球，还有一个可以贴在墙上的篮球框。篮球框的高度比孩子抬手能够够到的最大高度略微高2-3公分，让孩子垫脚就能够着。 这样，孩子不仅可以联系投球，还可以练习扣篮。 当然了，除了投球，还可以玩踢球，拍球，以及和大人相互扔球接球玩，可以 有效的锻炼孩子平衡感，运动反应。促进大脑发育。
其次 ，游泳运动
经科学研究证明，常游泳的幼儿血液中免疫球蛋白的指标较高，不易生病。对于3-6岁孩子，游泳可使他们的肌组织得到锻炼，加速肌组织的血液循环，从而促进肌肉的发育和生长。水能对外周血管起到按摩作用，通过游泳可以让孩子的心脏得到更好的锻炼。
我家安宝目前还不满3岁，所以暂时没有安排游泳的学习。个人认为满3岁以后再学习游泳会比较好一些。家里宝宝已经满3岁的儿童可以尝试加入游泳运动。
第三种是攀爬运动
有的家长要 疑惑了，家里孩子爬高多危险啊，摔下来怎么办？ 注意，安妈这里说的攀爬并不是让孩子攀高，家里的沙发，桌子，柜子等都是孩子攀爬的对象 。攀爬可以有效的提升孩子的综合运动能力，身体的平衡感，柔韧性，提升速度和爆发力等等。
第四种：舞蹈运动
我家宝宝非常喜欢音乐和舞蹈，只要一听到有节奏的声音响起，就会忍不住想要跳起来。对此我是非常鼓励的。其实 不管什么类型的舞蹈都可以 提升孩子对于 美的理解。舞蹈是天然的身体语言。和音乐结合让孩子学习舞蹈非常有利于 提升孩子的呼吸，心跳，骨骼发育等等。
第五种：滑板车运动
儿童滑板车 是一种非常有利于儿童肢体协调能力的运动。玩滑板车可以锻炼孩子的呼吸肌和心肌，增强呼吸运动功能和心脏的收缩功能，提高孩子的肺活量以及心脏的抗压能力，从而在一定程度上改善心肺功能，促进呼吸系统和心血管系统的发育。 而且高速运动的滑板车可以有效的锻炼孩子的反应能力，爆发力等等。
㈡ 3岁的宝宝们应该做什么样的运动比较合适
报告,这不是个问题 类似问题 换一换...
㈢ 应从小养成锻炼身体的习惯，3岁的宝宝有哪些运动适合
这个其实不在教重在陪，家长自己都不爱锻炼身体的话，怎么叫孩子锻炼呢？刚开始不能太机械太严肃，要带孩子进行一些他有兴趣的活动，比如球类运动等，先培养兴趣，然后再培养习惯，慢慢的孩子自然爱上了锻炼。以身作则，每天和孩子一起坚持锻炼。如果父母自己在家里玩手机看电视，自己不喜欢锻炼身体，却要求孩子去锻炼身体，给孩子说锻炼身体有什么好处。这样才能影响到孩子的锻炼习惯，当习惯变成了爱好，变成了生活中必不可少的一部分你就成功了。
㈣ 3岁孩子适合什么体育运动
对于孩子来说，适当的运动是好的，但是也要注意选择哪种运动方式，这对孩子来说很重要。孩子运动的方式有很多，我们应该怎么选择呢?孩子运动的时候，我们最好是亲子一起，效果会更佳。
对于孩子运动有哪些注意事项?
1、选择运动项目，不同的运动项目可以产生不同的锻炼效果。父母对孩子选择的运动持开放的心态，无论他们选择什么样的活动总会得到你的支持。提高速度能力可选择跑、骑儿童车等项目;增强耐力能力，可选择长时间跑的游戏、游泳、郊游、跳绳等练习;增加力量能力可选择跳、投等练习;提高灵敏协调能力，可选择跳舞、打秋千、拍球等游戏;提高柔韧能力可选择体操、按压等练习。 在选择锻炼项目时，要以幼儿的解剖特点，生理特点为基础。要根据孩子的素质需求进行选择，身体哪方面素质欠缺就多炼哪方面，对于不同性质的幼儿，出示了不同锻炼方式。
2、选择好适宜的运动项目，运动都以增强体质，娱乐身心为目的。幼儿运动以身体练习为基本手段，可供选择的运动项目很多，包括跑、跳、投、压等练习;捉迷藏;跳舞、溜滑梯、打秋千等游戏;郊游、拍球、跳绳、骑儿童车、游泳、体操等运动。
3、除了支持，最好能做孩子的榜样。要使身体得到全面锻炼，应采用多种多样的项目进行锻炼。开始时，可以先从一两个项目入手，待有了相当基础时，再由少到多、由简入繁、由易到难地逐步增加锻炼项目，在锻炼中还要注意掌握循序渐进以及因人制宜的原则。对不同习惯、不同环境、不同个性的人提示了多种运动的选择，作到具有自我选择的特性。
4、幼儿运动要科学合理，制定和选用基本运动必须科学掌握运动量，如果运动量太小，对身体锻炼的效果就不大;而运动量过大，又没有节奏，则身体健康也会受到不良影响。 由于孩子没有安全意识，遇到什么危险也不知道躲避，所以孩子在运动过程中一定要注意。如果可以的话最好在孩子运动前做一下热身，这样可以减少孩子受伤的概率，当然如果每次运动都是有目的性的这样会更好
㈤ 哪些运动适合三岁小宝宝的
1、选择运动项目，不同的运动项目可以产生不同的锻炼效果。父母对孩子选择的运动持开放的心态，无论他们选择什么样的活动总会得到你的支持。提高速度能力可选择跑、骑儿童车等项目;增强耐力能力，可选择长时间跑的游戏、游泳、郊游、跳绳等练习;增加力量能力可选择跳、投等练习;提高灵敏协调能力，可选择跳舞、打秋千、拍球等游戏;提高柔韧能力可选择体操、按压等练习。 在选择锻炼项目时，要以幼儿的解剖特点，生理特点为基础。要根据孩子的素质需求进行选择，身体哪方面素质欠缺就多炼哪方面，对于不同性质的幼儿，出示了不同锻炼方式。
2、选择好适宜的运动项目，运动都以增强体质，娱乐身心为目的。幼儿运动以身体练习为基本手段，可供选择的运动项目很多，包括跑、跳、投、压等练习;捉迷藏;跳舞、溜滑梯、打秋千等游戏;郊游、拍球、跳绳、骑儿童车、游泳、体操等运动。
㈥ 应从小养成锻炼身体的习惯，3岁的孩子有什么运动适合
平衡和协调性训练，推荐游泳、跳绳等运动项目。拍球走训练也可以。锻炼孩子的灵敏性，推荐花样跑、投篮等。另外，根据孩子的发育特点，最好为孩子选择一些锻炼柔韧性的体育项目，像简单的舞蹈、折返跑、全家参与的慢跑等。注意这三个方面，就可以全面提高孩子的身体素质。
孩子运动量要适可而止，观察孩子运动后的表现来确定孩子的运动量。如果运动后自我感觉良好，精力旺盛，睡的熟、吃得香，就说明运动没有过量。反之，孩子运动后没有精神，不想吃饭，浑身酸痛，那就说明运动两偏大了，应酌量减少。对此不知道大家有什么不同的看法呢
㈦ 3岁的孩子做哪些运动适合
在孩子做运动这方面，很多父母都很关心。适合三岁孩子做的运动挺多的，三岁的孩子在日常生活里一定要多和别的小朋友参加一些运动，就能够锻炼小朋友的团结，互助，分享，礼让的行为。带孩子做运动还能增加孩子的进食量，锻炼孩子的肢体协调能力，同时还能够促进孩子的大脑发育。那么，适合三岁孩子的运动有哪些？我们大家一起去了解一下。还可以防止肥胖或有利于减肥，运动是可以帮助控制体重的。还能改善睡眠，经常运动，入睡就更快、睡眠更深。所以，运动的好处还是很多的。
㈧ 孩子3岁可以做哪些运动
小孩不是大人，这些运动都不适合小孩的。要寓练于乐，譬如：通过传接皮球，可以锻炼小孩的反应速度，与空间位置的判断能力；通过摸高，跳远可以锻炼小孩的弹跳能力；通过走街沿，可以锻炼小孩的平衡能力等等。总之，放任小孩去“皮”，哪怕是在草地上打滚，对小孩的能力都是一种锻炼。其实我们小时候不也是通过这种无意的锻炼而成长起来的么？3岁，正是小孩的智力开发的关键时期，所以要多与小孩对话（不管听不听的懂），多带小孩去各处逛逛，引发小孩多动脑子。平时给小孩读唐诗，读儿歌（注意，是小孩要看着，一个字，一个字地读），进而让小孩背出来。这样可以锻炼小孩的记忆能力。当然，所有这些都不要定指标，要寓教于乐，还要不断地鼓励、表扬与奖励。 时间以不超过15分钟为限。
㈨ 能促进3岁宝宝发育的运动 三岁宝宝适合哪些运动
三岁宝宝适合跑、跳、攀登、上下楼梯等运动，玩玩夹球跳、立定跳远、足尖走、接抛球、踩影子等游戏。
1-2岁的宝宝 可让他们进行走、跑、跳跃、上下台阶、扔球和投沙袋等运动，玩一玩捡树叶、蹲着玩沙、踢球、拉着小狗走等游戏。
2-3岁宝宝 可做跑、跳、攀登、上下楼梯等运动，玩玩夹球跳、立定跳远、足尖走、接抛球、踩影子等游戏。
4岁以上的幼儿 把运动与游戏结合起来，既能增加孩子们的运动兴趣，又能增加他们的运动协调能力。比如让孩子在户外的游戏区过独木桥、跳舞、丢手绢、玩老鹰抓小鸡等。
(9)3岁小孩可以接触什么运动扩展阅读：
5岁前：球类运动。“球”是移动物体，能刺激视觉、锻炼反应能力，促进身体对精细动作的控制，提高身体协调性。对处于快速生长发育期的婴幼儿来说，球类是锻炼较为全面的运动。
12岁前：短跑运动。12岁前可练习50米短距离跑步，12岁后可练习400米或800米跑。锻炼应强调趣味性，可以蛇形跑、接力跑。