‘壹’ 请问运动完吃甜食，比如说面包，蛋糕，会发胖吗
吃面包和蛋糕当然会发胖，但有一些特殊体质的人不会，有些人吸收不太好就不会发胖。一般人晚上最好不要吃甜食，尤其是晚饭后。对正在减肥的人来说，更是大忌！
‘贰’ 跑步后吃糖可以吗
您好，运动后少吃糖，运动量越大,消耗能量越多，剧烈运动后一般会有又渴又饿的感觉。有些人认为运动后，多吃甜食能尽快恢复体力,其实这是不对的。吃糖不但不能解除劳累，还会引起倦怠、食欲不振。人体剧烈运动后，如果食用过多的糖或甜食,会在体内转变为能量而补充消耗。摄入的糖类越多，在转化为能量时就需要消耗更大量的维生素B,，这可造成维生素B,的大量消耗，从而会使人感到倦怠和食欲不振等，并且影响体力的恢复。因此,运动后应该少吃糖或甜食。
希望能帮到您，谢谢！
‘叁’ 运动完后宜吃甜品吗
运动完后身体消耗大量能量
甜食正好可以补充啊，哈哈哈
‘肆’ 运动完后宜吃甜品吗
这要因人而异，有的人因身体需要，可以吃甜品。而有的人就不行了。如糖尿病人。
‘伍’ 为什么运动过后，会想吃甜的东西
因为运动是属于消耗能量的过程，运动过后是会产生需要补充能量的调控机制。
另外，平时如果想吃甜的要小心下面情况
1.想吃甜食可能是胰岛素缺乏。胰岛素的作用是抑制细胞对糖的摄入，一旦缺乏，人低血糖时就会焦躁不安、思绪混乱且易怒、固执。这就是有些人不吃甜食就坐立难安的原因。
2.老想吃巧克力 意味体内缺乏B族维生素，尤其是维生素B6和B12。它们帮助人体新陈代谢，提高传递能量的效率。一旦缺乏，人容易感到疲劳、沮丧或情绪低落。巧克力则通过释放血清素，让人感到快乐。
‘陆’ 健身后可以吃甜食吗
健身完后不宜大量吃糖。
拓展：
不宜立即喝啤酒 ：
剧烈运动健身后，有人把啤酒当水大口大口地喝，这样容易使血液中尿酸急剧增加导致痛风。
不宜立即吃饭 ：
剧烈运动健身时，由于血液多集中肢体肌肉和呼吸系统等处，而消化器官血液相对要少。消化吸收能力差，运动健身后需要经过一段时间调整，消化吸收功能才能逐渐恢复。所以剧烈运动健身后，如果马上吃饭就会感到吃不香，且对食物中营养的吸收也差。
不宜大量吃糖：
有的人在剧烈运动健身后觉得吃些甜食或糖水很舒服，就以为运动健身后多吃甜食有好处。其实运动健身后过多吃甜食会使体内的维生素B1大量消耗，人就会感到倦怠、食欲不振等，影响体力的恢复。因此，剧烈运动健身后最好多吃一些含维生素B1的食品蔬菜、肝、蛋等。
‘柒’ 健身后大量吃糖或甜食有什么影响
有的人在剧烈运动后觉得吃些甜食或糖水很舒服，就以为运动后多吃甜食有好处，其实运动后过多吃甜食会使体内的维生素B1大量消耗，人就会感到倦怠、食欲不振等，影响体力的恢复。
正确做法：如果一定要吃甜食，最好多吃一些含维生素B1的食品，如蔬菜、肝、蛋等。
‘捌’ 健身完后吃甜食会不会影响锻炼效果
健身完后不宜大量吃糖。
拓展：
不宜立即喝啤酒 ：
剧烈运动健身后，有人把啤酒当水大口大口地喝，这样容易使血液中尿酸急剧增加导致痛风。
不宜立即吃饭 ：
剧烈运动健身时，由于血液多集中肢体肌肉和呼吸系统等处，而消化器官血液相对要少。消化吸收能力差，运动健身后需要经过一段时间调整，消化吸收功能才能逐渐恢复。所以剧烈运动健身后，如果马上吃饭就会感到吃不香，且对食物中营养的吸收也差。
不宜大量吃糖：
有的人在剧烈运动健身后觉得吃些甜食或糖水很舒服，就以为运动健身后多吃甜食有好处。其实运动健身后过多吃甜食会使体内的维生素B1大量消耗，人就会感到倦怠、食欲不振等，影响体力的恢复。因此，剧烈运动健身后最好多吃一些含维生素B1的食品蔬菜、肝、蛋等。