‘壹’ 有段时间不健身,健身卡日期该怎么停算
这个不同的健身房,还有你的健身卡日期的不同也都不同,
比如你一年的卡,往后推半年都行,但是你三个月的卡,一般不会推这么长时间的
具体的你最好去问你办卡的店,跟店里好好商量 一下
‘贰’ 最近几个月要去出差，办了一张健身卡，密春雷教练知道健身卡可以办暂停么可以停多长时间
一般按照密春雷了解来说，健身卡都是可以办暂停的，具体可以停多久是以健身房规定来说的，有的一个月有的两个月，你可以打电话问一下他们前台。
‘叁’ 健身中途如果有几天没去训练，影响会很大吗怎么样才能弥补回来
在健身的过程当中，没有人会经常跑去健身，从来都不缺席，有的时候会因为一些突发的事件或者其他的事情，而耽误了几天健身的时间。那我们在健身的时候中途停了应该怎么办呢？
在中断了几天，我们锻炼身体的时候，一定要把握好我们的时间，不能锻炼时间过长。如果锻炼时间过长的话，我们身体能量以及肌肉会吃不消，会产生无力感。除此之外的话，我们也还要注意休息时间。我们在中途休息了几天锻炼身体的时候我们要注意我们适当的休息，不能一直锻炼。突然的健身跟锻炼会使我们身体已经人心感觉到疲惫。所以在这个时候休息尤为重要。
‘肆’ 我办啦健身卡年卡，才用一个月，如果停卡半年，那是不是到时候还有11个月可以用
可以办理停用半年 要交手续费 我们这边是交50元
‘伍’ 健身问题：健身中途停止一个月
肌肉与力量消退的速度要明显慢于增长的速度。虽然，由于遗传因素、训龄、肌肉发展程度等不同会影响个体消退快慢的差异，但整体变化趋势是相同的，就是说，即使你休息上一个月，你仍将比刚开始训练时要强壮很多，这一点毫无疑问。差别只不过在于你是短期停止训练还是停止训练一个月或更长时间。
一般来说，训练者的训练经验越丰富，训龄越长，则肌肉保持的时间也越长。力量消退的速度大约是力量提高的速度的三分之一。也就是说(相对的)，增长得快，停止训练后消退得也快;经过长时期逐渐练出来的力量，停止训练后保持的时间也长。而且，训练所获得的力量在停止训练后虽然会逐渐消退，但一部分力量会保持很久，甚至伴你终生。这可能就是为什么有些人年轻时曾热爱锻炼，到了中年或老年时即使没再锻炼，其筋骨还是好于常人的原因。
据研究，停止训练4～6周后，经过认真训练1个月能恢复至原来的90%。较恰当的说法是大脑能记忆神经对肌肉的控制过程，能将肌肉的最大size与力量作为一个模板保存起来。这好比造房子，有蓝图要比盲目施工快的多。所以，即使停止训练了几个月，你也能在较短时间内回归至当时的水准。此外，积极性休息对很多训练人士所摆脱不了的微小疼痛有神奇的效果，因为这一类疼痛或关节不适很多是因为软组织损伤，而治疗的最好方法就是休息!
‘陆’ 健身卡可以停一段时间吗
那要看什么样的健身卡，先说月卡，月卡自开通之日起一个月的期限，过一个月就不能用了，年卡，如果你是年卡，可以停一段时间再去没问题。
‘柒’ 健身卡停卡规定
法律分析：不同健身房对于健身卡停用规定不一，详细请咨询办卡点营业厅。举例：广州极致健身会员守则注明：非本公司原因，会员会费售出后，会员已支付的定金、会费将不予退还，是特殊情况最终解释权归极致健身有限公司所有。
法律依据：《中华人民共和国消费者权益保护法》
第七条 消费者在购买、使用商品和接受服务时享有人身、财产安全不受损害的权利。消费者有权要求经营者提供的商品和服务，符合保障人身、财产安全的要求。
第八条 消费者享有知悉其购买、使用的商品或者接受的服务的真实情况的权利。消费者有权根据商品或者服务的不同情况，要求经营者提供商品的价格、产地、生产者、用途、性能、规格、等级、主要成份、生产日期、有效期限、检验合格证明、使用方法说明书、售后服务，或者服务的内容、规格、费用等有关情况。
‘捌’ 健身因工作缘故停了一段时间，这样会影响健身效果吗
相信每个健身的朋友在健身锻炼的时候身上都有一些坏习惯，而这些坏习惯时时刻刻都在影响着我们的健身效果，只有早点改掉这些习惯，你才会有很大的变化!
身材是你生活态度的体现!如果你对生活不够满意，去想想你什么时候才能决心做出改变!从此刻开始，必须要改掉这些作死陋习!
‘玖’ 健身房停卡可以停几次
通常是停卡1次，每次1个月。具体你问下健身中心，看看能否灵活安排。
然后给你写在协议里，省得日后麻烦。