A. 每天坚持运动能治好阳虚 气虚吗
一般而言，胖人脾虚多痰，胖的人气虚体质的较多
如果气虚，阳虚是体质原因而不是疾病原因造成的，那么通过锻炼是完全可以改善的
B. 脾胃虚弱的人，要怎样通过运动的方式增强胃肠功能
运动能刺激肠道蠕动，很简单一个道理，你动肠也动，我们都经常建议胃肠不好的人尽可能的活动，目的就是促进肠蠕动恢复。运动的方式不限可以散步、慢跑、做体操，因人而异，总之要保证一定量的身体活动。运动前后要注意补充水分，这些方式都能增强胃肠功能。
同时，通过腹部的一起一伏，还可以刺激胃肠的血液循环，增强胃肠蠕动功能，活跃身心，加快肠道传输，减少粪便在肠道停留的时间，避免粪便硬结，使排便不尽感及肛门直肠梗阻感减轻，利于排便。
C. 长期跑步能治好脾虚，对此你怎么看
运动是可以直接脾虚的，这是因为多数脾虚都是脾气虚导致的，运动可以生气，有利于气血的运行，脾就像一个水泵，而气相当于电，气充足，脾功能就正常，功能运行的也就越好。脘腹胀满，不欲饮食，腹痛腹泻，吃生凉或油腻食物腹胀腹痛，面色萎黄，四肢乏力，四肢肌肉萎缩，女子脾虚气血亏虚月经量少，甚至闭经，或脾不统血月经量多，甚至崩漏，舌淡白苔薄白，右关脉弱。
D. 脾虚可以通过锻炼身体来改善吗
是肝脾虚，心情不好的时候一定要发泄出来，白术、熟地黄、大枣、丹参吧，脑力宝，吃点养心安神补气的食物，冬天了，选涮火锅吧，蒿子，蘑菇，山药，木耳。苹果……
E. 脾虚的人如果坚持长期跑步，可不可以治好脾虚呢
一、中医上讲，脾主四肢与肌肉，脾虚的外在表现就是四肢无力，肌肉消瘦。脾正常，四肢肌肉丰满有力。
很多人长时间不运动了，听说跑步可以治疗疾病，运动量突然增大。但对于不经常运动的人来说，这并不是好事，反而因为突然大量运动容易拉伤肌肉。
F. 气血和脾胃虚的人能通过运动锻炼调理好吗/
你好，如果病情较重，就要吃药了；如果病情较轻可以通过运动调理，但注意运动要适量，不要太累，感觉精力充沛就不要运动了，如果劳累了会加重气虚，也要防止出太多汗。也就是每天锻炼一点，让身体适应，然后可以慢慢加大运动量，不要一下子运动过度，反而对身体不好。不过我还是建议你服用一些药物，比如吃健脾丸。 脾胃好了，全身都好，血虚也自然好了
G. 脾胃虚弱的人只通过锻炼身体可以改善身体机能吗
不仅仅是。 脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药，脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀;胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。
一、 适当服用y物
中医脾胃虚弱主要分三型：脾胃气虚、脾阳虚、胃阴虚。
脾胃气虚症状主要是气短乏力、头晕、胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，大便溏泻，面色萎黄，对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸。
脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀，对于脾阳虚可用附子理中丸。
胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于胃阴虚可服用参梅养胃颗粒。
二、 注意饮食调理
合理的膳食结构是健康的基础、“保胃”的前提。那么脾胃虚弱的bing人如何调养呢。
饮食调养基本原则。 饮食应有规律，三餐定时、定量、不暴饮暴食；平时多吃易消化食物，如稀饭，粥等；少吃有刺激xing和难于消化的食物，如酸辣、油炸、干硬和粘xing大的食物，生冷的食物也要尽量少吃。
常见健脾养胃的食物。①粳米 xing平，味甘，有补脾益气之功。《食鉴本草》即有记载：“粳米，皆能补脾，益五脏，壮气力，止泄痢，惟粳米之功为第一。②薏苡仁 俗称苡仁米、六谷米。有补脾健胃的作用。明?李时珍说它“能健脾益胃”。《本草经疏》也有“味甘能入脾补脾”的记载。③白扁豆 xing平，味甘，能补脾胃虚弱。《本草纲目》中说：“白扁豆其xing温平，得乎中和，脾之谷也。止泄泻，暖脾胃。” 对于脾虚呕逆，食少久泄、小儿脾虚疳积、妇女脾虚带下者，最宜食之。④大枣 xing温，味甘，有补脾胃、益气血的作用。明?李时珍称“枣为脾之果，脾bing宜食之。”对脾虚便溏、胃弱食少、气血不足之人，最宜经常服用大枣。
简便实用的y膳。①胡萝卜大米粥 大米100克,胡萝卜50克,大米煮成粥后加入胡萝卜煮熟烂后食之,有健脾温胃的功效。②芡实茯苓粥 芡实15克，茯苓10克，大米适量。前两味入锅，加水适量，煮成软烂，再加入大米适量，继续煮烂成粥，分顿服。有健脾除湿、涩肠止泻之功效。③古 方 扎皮cha 融合砂仁、甘草、茯苓等中草本
H. 脾虚可以通过锻炼恢复吗
可以的,脾虚主要是气虚 。
可以通过有氧运动,耐力训练来改善。
脾胃虚弱包括脾胃气虚、脾阳虚、胃阴虚。
也要有一定药物和保健品一起调理。