㈠ 淤血体质如何锻炼
你的这种情况可能是瘀血，因血液运行不畅而阻滞于脉中，或溢于脉外，凝聚于某一局部而形成的病理产物。建议多活动，多晒太阳
㈡ 体内有淤血可以通过运动排除吗
如果是磕碰的，很简单，可以自然消除，也可以涂抹些药物，当然最直接有效的方法是针灸，拔罐，放血……
㈢ 药流后排出胎囊，医生让回家，说是让适当运动有利于排出淤血，不让总是卧床躺着，可是为什么跟网上医生的
不要听网上的，电视上都说了，网上回答的都不正确而且会耽误病情的
㈣ 腿上有淤血能不能运动
这要看那淤血的严重程度，小块没多大问题，可以运动。大块淤血若很痛最好别运动。
㈤ 我脚崴了，淤血也散了，可以运动吗
脚崴易引起脚部的肌肉损伤，还有软组织损伤的情况，建议一般要在病情好转在一个月左右才能进行剧烈的运动，在此期间注意休息，适当的用一点中药进行泡脚，必要时也要用一点消肿止痛酊。
㈥ 有淤血的部位可不可以剧烈运动
当然不能。淤血是由于血管破裂造成的，运动可以促进血液循环，但也可以造成新的出血
㈦ 脚踝淤血未散，可以运动了没
如果骨头没有问题，脚踝可以活动自如了，主要就是恢复软组织了，适当锻炼脚踝处肌肉强度，适当扭动脚踝进行锻炼，到你感觉自己的脚和另一只脚一样自由了，就可以疯狂了。。
恢复方法，吃好睡好适当锻炼，不要剧烈运动使用脚踝，服用三七片化瘀，热毛巾敷。
我有过5+次的崴脚经历，每次剧痛，什么狗屁韧带拉伤，全是胡扯，根本原因在于脚踝处的小骨头错位了，如果不正骨，虽然肿会慢慢消退，痛感也会减轻，但是会造成脚踝处的骨头畸形，我爱踢足球，为了不影响发挥，每次都忍痛正骨的，很疼，但是很成功。另外告诉你很多医生因为经验不足看不出来，或是他们很敷衍，诚意告诫你，别相信拍片，我就拍过一次片，因为不能去经常正骨的地方，那次医生说什么问题也没有，依我的经历，崴脚时听到骨头响声了，肯定错位了，后来还是找人正骨了，正骨多半也会有响声（也许只能自己听到），完了立马好了，最多的时候可能养两天就好了。
崴脚后等最初的剧痛缓解下，试着用手压你感觉疼痛的地方，如果压的时候特别疼（一般情况下你不敢去压的）那多半是骨头崴错位了，崴出来了，请先正骨
记住：最重要的是正骨，韧带这些恢复起来很快的，如果骨头没问题，那热毛巾敷，口服三七片，这方面倒是可以参考很多崴脚的治疗方法，这些都是皮毛，一定要正骨！就回到到这里吧，希望你快速恢复健康