① 我每天跑步半小时，学习编程(在家里自学)，玩游戏。可以给我定制个时间表吗
………………半小时的【有氧运动】对青少年来说是不够的、
应达到40分钟以上、
编程这种东西前期没有基础和老师是比较难入门的、
要想达到可以自己编改游戏的境界你一天要拿出5个30分钟、
玩游戏要适量、1个小时应活动眼部、2个小时后应活动四肢、
7:30起床、8:00前搞定洗漱、30
运动40分钟、20分钟慢跑、和走差不多、15分均速跑、5分加速跑和500米冲刺
可以有效地让你四肢健壮并提高腿、心、肺耐力。
然后1小时的编程、加30分的休息、可以玩玩游戏、
然后拿些重物把手臂抬至肩并伸直、前后伸展、时间随意
之后随意调配、下午日常
② 什么软件可以定制学习时间
学习网
③ 我想找一个软件来提醒我每天的时间安排 比如，9点游泳11点吃饭13点健身，可以定制时间提醒的软件谢
中华万年历，下载装入手机，打开，里面有个"提酲”选项，把时间输入，到时自己的提醒你。
④ 周末在家，时间都没有好好利用，谁给我制定一个合理的作息时间表 就是几点干什么之类的
- 7:30：起床。英国威斯敏斯特大学的研究人员发现，那些在早上5:22―7:21分起床的人，其血液中有一种能引起心脏病的物质含量较高，因此，在7:21之后起床对身体健康更加有益。
打开台灯。“一醒来，就将灯打开，这样将会重新调整体内的生物钟，调整睡眠和醒来模式。”拉夫堡大学睡眠研究中心教授吉姆·霍恩说。
喝一杯水。水是身体内成千上万化学反应得以进行的必需物质。早上喝一杯清水，可以补充晚上的缺水状态。
7:30―8:00：在早饭之前刷牙。“在早饭之前刷牙可以防止牙齿的腐蚀，因为刷牙之后，可以在牙齿外面涂上一层含氟的保护层。要么，就等早饭之后半小时再刷牙。”英国牙齿协会健康和安全研究人员戈登·沃特金斯说。
8:00―8:30：吃早饭。“早饭必须吃，因为它可以帮助你维持血糖水平的稳定。”伦敦大学国王学院营养师凯文·威尔伦说。早饭可以吃燕麦粥等，这类食物具有较低的血糖指数。
8:30―9:00：避免运动。来自布鲁奈尔大学的研究人员发现，在早晨进行锻炼的运动员更容易感染疾病，因为免疫系统在这个时间的功能最弱。步行上班。马萨诸塞州大学医学院的研究人员发现，每天走路的人，比那些久坐不运动的人患感冒病的几率低25%。9:30：开始一天中最困难的工作。纽约睡眠中心的研究人员发现，大部分人在每天醒来的一两个小时内头脑最清醒。
10:30：让眼睛离开屏幕休息一下。如果你使用电脑工作，那么每工作一小时，就让眼睛休息3分钟。
11:00：吃点水果。这是一种解决身体血糖下降的好方法。吃一个橙子或一些红色水果，这样做能同时补充体内的铁含量和维生素C含量。
13:00：在面包上加一些豆类蔬菜。你需要一顿可口的午餐，并且能够缓慢地释放能量。“烘烤的豆类食品富含纤维素，番茄酱可以当作是蔬菜的一部分。”维伦博士说。
14:30―15:30：午休一小会儿。雅典的一所大学研究发现，那些每天中午午休30分钟或更长时间，每周至少午休3次的人，因心脏病死亡的几率会下降37%。
16:00：喝杯酸奶。这样做可以稳定血糖水平。在每天三餐之间喝些酸牛奶，有利于心脏健康。
17:00―19:00：锻炼身体。根据体内的生物钟，这个时间是运动的最佳时间，舍菲尔德大学运动学医生瑞沃·尼克说。
19:30：晚餐少吃点。晚饭吃太多，会引起血糖升高，并增加消化系统的负担，影响睡眠。晚饭应该多吃蔬菜，少吃富含卡路里和蛋白质的食物。吃饭时要细嚼慢咽。
21:45：看会电视。这个时间看会儿电视放松一下，有助于睡眠，但要注意，尽量不要躺在床上看电视，这会影响睡眠质量。
23:00：洗个热水澡。“体温的适当降低有助于放松和睡眠。”拉夫堡大学睡眠研究中心吉姆·霍恩教授说。
23:30：上床睡觉。如果你早上7点30起床，现在入睡可以保证你享受8小时充足的睡眠。
这也是要看你个人的情况制定的呢，可以做修改的哦，这是我在人人上看到的一个作息时间表，楼主可以参考下下哈~
⑤ 新浪微博开屏广告时间可定制上线的时间段吗
摘要 中午可以从11:00-13:00这段时间可以考虑，因为是午休时间。
⑥ 在哪个网站网购可以定制收货时间
聚购商城可以的，上面还有限时达，半日达等服务，听说他们在推出半时达，就是半个小时就可以送到。他们网址是 www.JUUGOO.CN 如果我回答的问题对你有帮助，请给我分。谢谢。
⑦ 衣邦人上门定制有时间限制么，周六日可以么
周六日也是可以的，之前我定制的时候就是周六上门来量体的，因为平时上班，时间也不太方便。需要注意提前预约，然后和顾问约好时间就行，他们都会根据我们的时间上门的，非常贴心，找个自己空闲的时间就可以量了。
⑧ 怎么样才能有效的管理时间怎么规划属于自己的时间管理
时间管理的五大技巧
技巧1:提前规划好一天的工作。
可以提前一天，也可以提前一个星期，比
如在头一-天工作结束后或者周五下班之前,花五分钟的时间来计划一下第二天或者下个星期的工作。把桌子收拾干净，然后把接下来要做的任务列成清单，再根据紧急程度或者重要程度排出优先次序来
技巧2:给每个待做的任务设定时间段。每一个不同的任务都应该有自己所需的时
间。例如:“写工作博客: 30分钟”等等。这回帮助你跟踪了解自己一天的时间都是怎样利用的，同时也可以帮助你更好地进行多任务安排。
技巧3:限制自己查看电子邮件和回复电
子邮件的次数。
收到电子邮件的时候，你肯定忍不住想要
查看，查看了之后，又往往忍不住想要回复。如果有聊天软件，比如MSN、QQ等的话，情况可能会更糟糕。这些来来回回的对话很多时候都是没有意义的，但是却要浪费掉你相当多的时间。所以,如果没有太紧急的事情，请关掉电子邮件的页面，同时将MSN、QQ设置成忙碌或离开状态，这样别人也不会轻易打扰你了。当然，你可以很好地利用中午休息的时间，固定在这个时候打开电子信箱，或者跟朋友们打打招呼。别忘了，仅限于中午这段时间，一旦到了工作的时候，就要赶紧进入工作状.态，拒绝被打扰!
技巧4:偶尔休息一下。
这件事看上去不错，可对于那些常常陷入
工作不能自止的人来说，就显得相当困难了，因为休息可能会干扰他的工作热情或者思路、灵感什么的突然就不见了。不过，你得明白休息的重要性,然后试着训练自己学会休息。你- -天的绝大部分时间都坐在电脑前，可能除了上厕所连伸展一下身体的机会都没有(因为连午餐都是送到面前的盒饭!),你的脑神经和整个肢体早已经陷入麻木状态了!不需要很长时间，每天进行几次5分钟的休息就可以让你从生理到心理都很快恢复过来。用手机或电脑设置一个闹铃，然后严格按照闹铃的提示去休息，相信我，你会爱上这个铃声的!
技巧5:在一天的工作结束后，留给自己
一些可以期待的事情做。
也许你非常喜欢读书，那么可以赶紧去开
始阅读那本精彩的小说;也许你只是想坐下来看看报纸，或者跟孩子、宠物在一起玩玩闹闹。如果是做一顿简单但很美味的晚餐呢?有可期待的事情要做，会帮助你迅速从繁忙的工作模式中解脱出来,让你不会觉得"为什么工作总是占用自己那么多时间”。这也是时间管理中非常重要的一点，你可要牢记在心了。
常用的时间管理方法
1.定制生活目标，按照重要程度排序
为你的生活制定目标，如果你一直漫无目
的地过生活，那现在至少该想一个了。目标对有效的时间管理是很有用的，就像是大海中的航行方向，确定你生活地走向。如果你有太多的目标，那就认真的管理它们。你生活中的每一-个领域都需要目标。比如工作,健康等。
每一-天，你都要有一个首要的目标。对多
数人来说，这是工作的目标。但是，如果你身体健康有问题，那么健康就成为你最大的目标。
2.集中精力完成最重要的任务
有了目标后，就要制定完成目标的任务。
如果你的目标是健康,那你就要每天尽早煅炼身体。
3.每时每刻铭记你的最重要的目标
如果你的目标过多，那么就每天优先完成
最重要的五个目标。最好把这五个列一个优先顺序表
4.用金钱衡量时间
如果你知道你的一小时值多少钱，时间管
理就变得容易得多。如果一小时值600美元，那么你就知道了在脸书.上浪费的30分钟相当于300美金。
5.不要太执着于完美
你想把每一件事都做得完美无缺。但是,
完美只能浪费时间。在适当的时候放手不是-件坏事
6.为每个任务设置一个时限
如果通常要花三个小时完成一-个任务， 那
么，你可以将时限设置成三小时。你就惊奇的发现，你在时限内完成了所给任务。
7.试着为每天的工作制定时间表
每天早上.上班前，或者每天晚上睡觉前,
专为每天的工作制定时间表，这样你会更快的完成工作。
8.将大的目标转换成几个任务分别完成你可以将每个目标分成几个步骤完成，并
且给每个步骤制定时限。这样你就可以很快的完成目标。
9.可以将某项任务交给别人
比如像浏览邮件等工作，不是很重要，又
费时，何不将它将交付给别人呢。
10.给每个步骤制定时限
工作时限很重要。如果一个工作任务下达
时，. 上司没有给你规定时限，你自己也应该设定个时限。它真的很实用，你将会为自己变得如此的高效率而惊奇。
⑨ 美团外卖定制蛋糕时间能改吗
只要时间不是太紧促，你可以联系商家，提前沟通好，或者是申请退单重新下单应该没有问题，现在生意不好做，商家也可以理解的。
⑩ 怎样定制学生时间计划表
什么情况，设定目标，应该怎样做，据时写来就是了。
这个自己想怎么写就怎么写呀~能够深有体会的也只有你自己。有些事不是每个人都会有相同的经历。
学习计划不是除了学习，还是学习。学习有时，休憩有时，娱乐也有时，所有这些都要考虑到计划中。计划要兼顾多个方面，学习时不能废寝忘食，这对身体不好，这样的计划也是不科学的。
在一个比较长的时间内，比方说一个学期或一个学年，你应当有个大致计划。因为实际中学习生活变化很多，又往往无法预测，所有这个长远的计划不需要很具体。但是你应该对必须要做的事情心中有数。而更近一点，比如下一个星期的学习计划，就应该尽量具体些，把较大的任务分配到每周、每天去完成，使长远计划中的任务逐步得到解决。
有长远计划，却没有短期安排，目标是很难达到的。所以两者缺一不可，长远计划是明确学习目标和进行大致安排；而短期安排则是具体的行动计划。