A. 脖子落枕应该注意什么
去按摩院按一下，平常一定要选用枕头，要用硬一点的枕头，进行物理按摩和牵引 ，慢慢的会改善落枕或是颈椎引起的疲劳，我自己使用的是千木泰枕头，在朋友那里购买的，枕头是可以造型百变的，可以牵引，可以按照自己脖子的高度进行调整，还有一块发热片，会对睡眠质量改善，我可以推荐给你，希望你的身体健康
B. 落枕能跑步吗
落枕能运动。落枕是指人在睡觉或外伤后突感颈部肌肉疼痛，尤以头颈部转动时更甚，引起落枕的原因有：①睡眠时头颈姿势不当；②枕头垫得过高、软硬不当或高低不平；③颈部外伤；④颈部受风着凉；⑤如为颈椎病引起
C. 脖子落枕能跑步吗
落枕能运动。落枕是指人在睡觉或外伤后突感颈部肌肉疼痛，尤以头颈部转动时更甚，引起落枕的原因有：①睡眠时头颈姿势不当；②枕头垫得过高、软硬不当或高低不平；③颈部外伤；④颈部受风着凉；⑤如为颈椎病引起，可反复“落枕”落枕的治疗方法很多，手法理筋、针灸、药物、热敷等均有良好的效果，尤以理筋物法为佳。落枕热敷局部减轻痛苦，选用正红花油、甘村山风湿油、云香精等，痛处擦揉，每天2～3次，有一定效果。
D. 落枕并非小事，处理不好可能引发瘫痪，平时该怎么预防
很多人都有过落枕，容易出现头痛、头晕，颈部僵硬等等。落枕的危害很大，不是一件小事。落枕可能与个人生活姿势不当有关，需要多多注意。出现落枕也不要紧，及时按摩理疗是可以缓解症状的。
每天抽出一定的时间来进行锻炼，最好是加强颈肩部肌肉的运动，比如游泳、爬山，可以预防颈椎病。如果是上班族，每个工作一个小时要活动一下颈椎。少坐车子，多走路，可以走楼梯代替电梯。
可以食用胡桃、熟地、黑芝麻等等，这些药膳可以强壮筋骨，延缓骨刺的形成，从而预防落枕的发生。如果症状比较严重的话，需要接受非手术疗法，比如理疗、局部封闭等等。
E. 落枕了脖子是该多动还是不动
落枕了脖子是该多动还是不动？
落枕的情况是要注意休息，减少颈椎的活动，以及不要低头。可以在疼痛部位进行热敷，以及适当的按摩，或者配合针灸疗法，艾灸疗法减轻颈椎疼痛僵硬的症状。
睡觉的时候落枕了脖子痛可以用电吹风对着落枕一侧吹5分钟左右，很快就觉得好多了。你也可以试试一下的办法：1.按摩；2.热敷：采用热水袋、电热手炉、热毛巾及红外线灯泡照射均可起到止痛作用。
F. 落枕了还可以去锻炼吗
落枕了，建议暂时不要去，以免加重局部症状。如夜间睡眠姿势不良，头颈长时间处于过度偏转的位置；或因睡眠时枕头不合适，过高、过低或过硬，使头颈处于过伸或过屈状态，而导致的肌肉扭伤，需要多休息。
G. 脖子落枕需要注意什么啊
落枕一般在两天内自行恢复，不需要进行特殊治疗。
如果疼痛较重，可以通过热敷缓解，或者是外贴止痛膏药。也可酌情使用针灸、推拿等疗法。
平时睡觉时一定要注意头部姿势，不要睡太高的枕头。
H. 落枕了，该能不能去跑步
前言你好，睡落枕了脖子很痛，说明你的落枕已经比较严重了，先不说你落枕的原因，无论是你的枕头过高、过低、或者是软硬也不合适还是因为夜里踹被子的习惯使脖子和肩膀受风了。个人建议你做一下脖子和颈椎的运动，其他身体部位的运动还是缓两天在做吧，因为你的脖子已经很疼了。下面就介绍几个运动脖子的小方法，希望能帮到你。
I. 落枕以后适合不适合运动
你想偷懒吗？？
哈哈
FRESHMEN
建议你多多运动，疏通筋脉！~~
哈哈