A. 锻炼过后可以吃冷饮吗。
在剧烈的运动后不能马上喝冷饮和吃冷食。一般在运动后可到凉爽通风处休息一会，过半小时以后，再慢慢地吃冷饮冷食。
剧烈运动后，由于体温升高，大量流汗，身体又热又潮。特别是在夏天，运动后人感到唇焦舌燥，干渴难熬，在这种情况下，有的人为一时痛快，不加克制地吃冷饮，这样对身体健康是极为不利的。
人的体温可从37度升高到39度，为保持体温的恒定，当体温升高后，身体的散热也随之加强，除皮肤大量排汗外，口腔和呼吸道的水分也大量蒸发，唾液的分泌也逐渐减少，使口腔、咽部粘膜干燥，这是很自然的。但是这时如果大量吃冷饮，胃肠消化器官受到的刺激大，使消化道蠕动增加，产生强烈的收缩，这时可以听到肠里咕咕响，甚至有时腹痛、腹泻等。这是因为人体的血管受到热的刺激时，血管口径舒张扩大；受到冷的刺激时，血管口径缩小。胃肠受到冷的刺激，它们的血管缩小后消化和吸收就会发生故障，食物就不能很好地消化吸收。在人的大肠里，原来就有很多细菌，不消化和吸收的食物是这些细菌很好的活动条件，细菌会产生毒素，细菌多了，毒素也就多，这样就会腹痛、腹泻。
B. 刚运动完能吃雪糕吗
运动完不能吃雪糕。
在剧烈的运动后不能马上喝冷饮和吃冷食。
剧烈运动后，由于体温升高，大量流汗，身体又热又潮。特别是在夏天，运动后人感到唇焦舌燥，干渴难熬，在这种情况下，有的人为一时痛快，不加克制地吃冷饮，这样对身体健康是极为不利的。
正确的做法是：在剧烈运动后，休息半小时，等体温恢复正常，再慢慢进食冷饮，但也不可一次吃得过多。
C. 为什么运动后不能喝冷饮
1、吃冷饮对消化道是一个强冷刺激，会引起消化道强烈蠕动，产生腹痛、腹泻。
2、冷热的急剧变化会使胃部血管突然收缩，次数多了就会引起消化吸收功能失调，造成消化不良或其它疾病。
3、运动后咽喉可能处于充血状态，过强的冷刺激会引起喉咙疼痛、嘶哑等现象。
剧烈运动后是不能马上喝水的，因为口渴并不是真正的缺水，因为在运动过程中，肌肉对氧气和营养物质的需要量增加。产生的二氧化碳及其它代谢产物的运输需要血液。
为保证运动的顺利进行，流入肌肉、关节等运动器官的血液就要多一些，而流入胃肠等消化器官的血液量就相对减少，那里的血管多处于收缩状态，胃肠蠕动减弱，消化液分泌减少。
这种状态要在运动后持续半小时恢复，如果运动后马上饮水，由于此时胃肠吸收能力极差，大量液体积聚在胃肠中，直接妨碍横膈的活动，进而影响呼吸，使偿还运动时欠下的氧债时间延长，不利于身体健康，
如果运动后喝大量的冷饮，情况就会更严重。
我们可以在运动前提前补充水分，也可以在运动过程中补充失去的盐，或者是在运动后的半个小时，除了饮用水，你可以喝运动饮料。
(3)运动完可以喝冷饮吗扩展阅读：
运动后马上喝冷饮容易诱发一些心血管疾病，特别是本身有冠心病的老年人。如果在大汗淋漓，口渴难耐的情况下一口气喝下大量冷饮料，可能会损害心脏功能。
剧烈运动期间人会心跳加速，毛细血管扩张，进而造成血压低、大脑供血不足，马上喝冷饮会造成心脏、脾肾等器官的损伤，而且这种冷刺激会导致血管收缩，更加重了器官供血不足，严重的会引发猝死。
此外，运动后咽喉可能处于充血状态，喝冷饮这种过强的冷刺激会引起喉咙疼痛、嘶哑等现象。夏季运动后应该以“热”制“热”好，运动半小时后可以喝点热饮，比如喝一些热茶，饮热茶促使汗腺舒张排汗，散发体内的热量，能全面降低皮肤表面的温度。
但特别要注意不能冷热交替喝，冷饮、热饮交替饮用对胃肠道也不利，容易引起消化道功能紊乱。
参考资料来源：人民网-运动后可以马上喝冷饮吗？
D. 刚运动完为什么不能直接喝冷饮有什么危害
每次如果刚刚运动完，相信有很多人都会告诉你，先不要喝冷饮。我们都是处于一个知道不能立即喝冷饮的知识水平。但是相信大部分人对于刚刚运动完为什么不能喝冷饮的原因都是一知半解的。其实查阅相关的知识，我们可以准确而又十分详细知道运动完不能立即喝冷饮的原因。这其实是因为刚刚运动完，我们的身体会产生大量热量，也正是这个时候我们体温会迅速升高，但是在这个时候如果我们喝冷饮的话就会对我们的机体产生一些不良的反应。
如果在我们激烈运动后，紧接着喝大量冷饮的话，会导致人突然死亡的严重后果。
E. 运动完之后多久能吃冰水和冷饮
朋友你好！下面我来为你回答： 1，切忌运动后大量冷饮。运动后全身血液进行了重新分配，大量血液涌向肌肉和体表供应运动之需，而消化器官则相对血液较少。若此时大量饮用冰冻饮料，由于温度过低，强烈刺激处于暂时贫血状态的胃，损伤其生理功能，轻者出现食欲减退，重者导致急性胃炎，并进一步引起慢性胃炎、胃溃疡等疾病。其实，夏季运动后喝温热饮料最适宜。实验证明，水温在25℃-30℃左右的饮料，能较快地渗透到粘膜组织，被胃吸收，消暑解渴。
2，切忌运动后暴饮。因为运动过后，各个器官处于调整、休息阶段，大量摄入水分无疑会增加消化系统、血液循环系统的负担。合适的补充体液丢失的方法是少量多饮，即多次少量地呷水。若汗出确实较多时，可适当饮些盐开水，不主张喝大量的凉开水。
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F. 夏天剧烈运动后可以喝冷饮吗为什么
胃肠道会突然降温，胃肠道血管迅速收缩，引起胃肠动力紊乱、胃痉挛、消化液分泌量减少，导致消化不良、食欲不振、腹痛等，进而加重营养不良，甚至引发肠炎、痢疾等疾病。吃完饭之后不能立马喝冷饮，因为饭后血液会进入到胃肠中来帮助食物消化，若是马上喝冷饮的话，会让胃部里面扩张的血管突然的收缩，减少了血流量，影响了其正常消化和吸收。
1.每餐尽量品种多、数量少；2.菜肴讲究荤素搭配；3.每天不忘喝牛奶吃乳制品；4.肉食每天至少吃50克,但不超过100克；5.每天都吃鱼，且吃鱼应多于其他家禽；6.每天一个鸡蛋，同米饭一起吃；7.做菜少放食盐8.一个苹果或一杯葛郁金茶。
G. 健身后可以吃冷饮或冰冻饮料吗
运动后口渴时，有的人就暴饮凉开水或其他饮料，这会加重胃肠负担，使胃液稀释。这样做既会降低胃液的杀菌作用，又妨碍对食物的消化。而喝水速度太快也会使血容量增加过快，突然加重心脏的负担，引起体内钾、钠等电解质发生一时性紊乱，甚至出现心力衰竭、胸闷、腹胀等。 …… 那些肥胖人士可以多喝冷饮~~例如：橙子~~~
希望采纳
H. 运动后喝冷饮会怎么样呢运动后如何健康喝水
动后马上吃冰棒和冷饮对身体是不好的，因为这样作既不符合物理规律，也不符合卫生要求。
首先，容易导致胃肠道功能紊乱：在体温很高的情况下，突然用冷饮或冰棒等低温来刺激它，就会引起腺体和神经功能紊乱及血管强烈收缩现象。血管强烈收缩之后又引起胃肠道营养不足，从而进一步威胁腺体和神经的功能。久而久之，就会产生腹胀、腹泻和消化不良等各种疾病。@0/#.6,
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运动后马上喝冷饮或冰棒还容易引起腹痛现象：大家知道，构成胃肠道的肌肉属于平滑肌，它们在冷的刺激下，也会发生强烈的收缩，甚至出现痉挛。肌肉痉挛之后就会感到疼痛，严重者甚至出现绞痛现象。
此外，在剧烈运动时，咽喉部位的粘膜处于充血状态，运动后马上喝冷饮或冰棒，容易引起咽喉疼痛或声音嘶哑现象
在运动后每15分钟到半小时，记得要休息一下，并补充水分。一旦严重缺水，感到肌肉无力，恶心想呕吐，可以在饮水中加上半小匙的盐，以补充流失的盐分。
饮水的温度以接近室温为佳。在激烈运动后喝冰开水，容易刺激呼吸及消化系统，影响身体扩张；而过热的水，容易灼伤口腔、食道，会造成胃部吸收减缓。
推荐：喝水别等口渴时
,喝水不能太随意
市售的运动饮料含葡萄糖、电解质及水分，因此也可以作为饮水的替代品，但不宜饮用过多；不运动时，则最好少喝。水分含量高的水果，如西瓜、水梨等也是良好的水分补充辅助来源之一。
其实，对于一般小部分的流汗流失，体内储存的电解质会自动的释放到血液中，来维持血液中电解质的恒定，所以一般的短时间运动或流汗后只需补充水分即可。并且除了运动饮料含有电解质之外，一般的水果、果汁也是含糖量相当高的食物，对于运动后的体力恢复及维持电解质的水平也很有帮助，也可以让你在流失汗水后不必拘泥于运动饮料。
I. 剧烈运动后能不能立即喝凉水或者冷饮这样对身体有害吗
运动后要等20分钟后再喝水。
运动中由于大量出汗，会使人感到口渴难忍，这时补充水分是十分必要的。但是，如果一口气喝进大量的水，反而会导致体内体液稀释，血容量突然增加，使心脏的负担加重。另外，大量的的水贮留在胃中，既影响膈肌升降，妨碍呼吸，又会使人感到不适，降低运动能力。若短时间内饮水过多，虽然能抑制口渴的感觉，但同时也增加了机体的排尿量和排汗量，前者使肾脏的负担加重，后者使体内的盐分进一步丢失，导致电解质紊乱，会影响机体的运动能力。
剧烈运动后口渴时，说明身体的水分已严重缺少，这时再喝大量的水，不但不被吸收，反而有害。这些水进入血液后，使血液变稀，量突然增大，当然就会加重心脏的负担，心跳加快。在这种情况下，身体就会大量出汗，汗里含有很多盐分，盐分损失太多，人反而会中暑，重者会昏倒。此外，喝水过多还会冲淡胃液，减弱胃液的消化能力和杀菌能力。
剧烈运动刚结束，不要一下子喝进大量开水或冷水，以兔胃、肠承受不了。应先少量饮水，逐渐补充。所以运动后可以等20分钟后再喝水。