⑴ 心脏病人适合做运动吗
心脏病人避免上午锻炼
人在运动时心跳会加快，运动量越大，心跳越快，如果运动时心率增加不明显，可能是心脏病的早期信号，预示着今后有心绞痛、心肌梗塞的危险。如果确诊为患有心脏病，就应该改一改自己的健身运动习惯，不宜在上午进行锻炼，否则不但达不到锻炼身体的目的，反而会有害。
美国哈佛大学医学院的研究人员对4000名曾有心脏病发作史的患者作调查后发现，清晨是心脏病发作的高峰时间。在一天24小时中，心脏病发作有一个时间节律，每天上午6至9时为发作的“高峰期”，心绞痛和猝死都倾向于上午9时左右发生。上午9时发作的非致命性心脏病，要比晚上11时发作的心脏病多三倍左右。此外，日本学者的研究表明，心脏病患者在一天内对身体负荷的反应有所不同，清晨的反应最差。如果这时进行较重的体力劳动或剧烈运动，就容易出现危险。
因此，心脏病患者在进行体育锻炼时，最好不要把锻炼时间选在清晨，安排在晚上或下午为好。
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心脏病人定期运动能延寿
美国一项新的研究显示，与那些整天坐在沙发上看电视的人相比，有规律地定期步行或做园艺的中年人，死亡的危险要低得多，即使他们是心脏病或中风的高危人群也是一样。研究结果说，50到60岁的人如果经常运动，与那些久坐不动的人相比，其早死的危险会减少35%；研究还发现，运动所改善的程度对吸烟者或患有心血管疾病的人（比如糖尿病或高血压）来说更明显，定期运动的人早死的危险可减少45%。
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慢性心脏病人如何运动
慢性心脏病患者心血管功能较弱，所能承受的负荷较小。进行体育锻炼会使心跳加快，呼吸急促，心脏负荷过重，还会造成其他严重的后果。但是，如果进行适度的有氧康复运动，就能改善慢性心脏病患者的心脏功能，减少和预防心脏病的发作，从而恢复工作能力和信心。
慢性心脏病人参加运功要十分谨慎，先请专家评估心脏功能，针对心脏功能的级别进行不同程度的有氧运动。慢性心功能不全可分四级：
1级：能进行日常活动，但体力较差，不能跑，上4、5房楼后感到气急。
2级：能在平地步行半小时，不能快走，上3、4居楼时感到呼吸困难。
3级：只能慢走100--200米，完成一般家务劳动即感困难，动作稍快就心跳气急。
4级：走100步（50米左右）就气急，有轻度的心衰。
对于心功能1--2级的人来说，适度运动可促进静脉血回流心脏，减轻瘀血，从而减轻心脏负担，可选择步行运动，以中等强度活动为宜。对3、4级者，则只宜散步，做简化太极拳等小量运动，以心率次数没有明显增加为度。
运动的适宜心率：（170－年龄）×70％。比如一个70岁的老人，适宜的运动心率应该是（170－70）×70％＝70次。另外，运动中要随身携带救心药品，以防发生意外。
⑵ 有心脏病的人，能不能参加体育活动
先天性心脏病人能否参加体育活动
?
体育活动的危险性取决于先天性心脏的类型、心脏功能状态、体育活动的种类。
1
先天性主动脉狭窄(轻度,
压力阶差<
20mm
Hg)
如心电图运动试验,心功能,
Holter
监
护都属正常时,可以没有限制,但如运动后出现心绞痛、昏厥、则属禁忌。中,重度者,应避免做
体育活动;
2
肺动脉瓣狭窄:轻度;压力阶差<
25
mm
Hg
,可以没有限制,中重度者应避免;
3
法鲁氏四联症:限制或不参加,运动后可出现呼吸困难、紫绀加重、心律失常;
4
左冠脉异位:不参加,运动后可出现心绞痛、心肌梗死、骤死;
5
肺动脉高压:不参加,运动后可出现昏厥、骤死;
6房缺:
根据病情;
酌量运动。小房缺—无限制,中→大房缺—不参加。
⑶ 心脏病患者可以进行慢跑锻炼吗
积极参加体育锻炼是防治心脏病的有效手段之一。慢跑或原地跑步亦可改善心功能。至于慢跑的路程及原地跑步的时间应根据每个人的具体情况而定，不必强求。对于高血压病、心脏病等都有较好的防治作用。一般而言，体力较好的患者可练老式太极拳，体力较差者可练简化式太极拳。可控制的心脏病危险因素包括糖尿病、血脂异常、高血压、缺乏运动、吸烟等。通过改变生活方式及药物治疗，可降低心脏病风险。作为2020影响目标的一部分，美国心脏协会设置了七个理想健康指标：不吸烟、正常的体重指数（BMI）、锻炼、健康饮食、正常的胆固醇、正常的血压和正常的空腹血糖。
⑷ 心脏病能运动吗怎么调理最好
一、高血压，心脏病患者当血压降至正常水平、心功能正常时都可适当运动。
二、高血压，心脏病患者运动要跟着感觉走。
跟着感觉走的意思是，老人在运动时，以及运动后自我感觉比较适应，而不是心慌慌、气喘喘、头昏昏。
三、天太热，当人不做任何事都出汗时，最好不运动。
四、头天晚上未休息好时，最好不运动。
五、有高血压、心脏病的老人运动前须先服药，运动时要将药带在身上。
总之，患有高血压、心脏病的老人不是绝对不能运动，而是应根据自己的病情、身体状况、以及天气情况来快定自己是否运动和如何运动。
⑸ 心脏病人适合每天锻炼跑步吗
心脏病人还是注意点比较好因为跑步回加速人的心跳加速，会让让人喘气不均匀会出现大喘气喘不过气来的感觉，如果这个时候跑步会加速心脏跳动次数增加心脏负担，对一心脏病人大大不利会导致心脏病加重严重可能导致窒息的风险
⑹ 心脏病患者还能参加体育锻炼吗会不会很危险
生活中有很多人，会有一些心脏病。如果疾病，它对我们的身体也造成伤害，所以可以患有心脏病的患者不能表现出一些激烈的运动吗？许多人做错了，不会影响我们的安全，让我们知道心脏病的如何做到最好。患者是否会剧烈运动？很多人都做错了
情绪与健康之间有一千个联系。无论年龄段，不良情绪都是不利的。一旦人们的情绪紧张，兴奋，会产生同情的兴奋，加霉素增加，导致速度跳跃，增加血压，并且心肌氧气消耗的显着增加，加重冠心病，心力衰竭患者。更严重的是，这些变化有时可能导致死神青血症，导致心脏骤停。
巨大的快乐是嫉妒。中医认为这是悲伤和悲伤的，心脏不足的症状，如心脏，疲劳，胸闷，脉冲的短暂。如果严重的人会出现冷汗，肢体不是温度，脉搏，胸闷，胸闷，胸痛等症状。这种变化类似于冠心病心律失常，心肌休克等。相反，愤怒是抵抗气体的运行。天然气是血液的血液，气体是血液，血瘀，血瘀的结束不是通过，这不是真的。一系列大愤怒引起的反应，类似于冠心病心绞痛或急性心肌梗死。可以看出，保持健康的心理状态对我们每个人来说非常重要。
古人主张“和寺庙和饥饿，而阴阳”。这可以说是心脏的座右铭。通过谈话，旅行者，了解社会，了解环境，了解社会的理解。老年朋友也可以用它根据他们的爱好，鲜花，鱼，棋，书法来吸引他们的气质。
提醒：坚持用药
还有必要提醒大家，心脏病等到剧集，去医院，通常坚持药。仅服务只是控制病情的最佳方式。许多冠心病患者有一盒麝香冷药，但超过一半的人不吃，有些人仍然不愿意，他们必须等到心绞痛被吃掉，以及一些自我思考的程度他们从未吃过药。这实际上是对药物的误解。 Muska Pill是一种可以发挥最大效果的药剂，以便发挥最大效果。只有服务可以改善心血管功能，逆转心脏，保护心脏功能，降低心绞痛的发病率。
还有伤害我们的身体对我们的身体，所以根据解决心脏病疾病的正确方法，给我们一个非常好的效果对我们的身体是最好的心脏病患者，在我们做剧烈运动时，一定要按照正式的方法改善和解决，保护我们的生活，更健康，让我们的生活更加长。
⑺ 心血管疾病能运动吗
实际上，心血管疾病的病人是可以锻炼的，运动能够帮助病人生活品质的恢复，不过这也需要根据每个病人的自身情况来进行适当的锻炼。一般来说，轻微的高血压病人的运动量和正常人群没有差异。但是，病情比较严重的病人，比如心力衰竭、长时间卧床的病人就必须要在医生的指导下，逐步地进行运动。
对患有心血管疾病的病人来说，有规律、适量的锻炼对于提高免疫力有着很大的帮助，不过运动也要根据个人情况来决定。比如，严重疾病的病人可以选择步行方法进行运动，而病情比较轻或者是斑块较小的病人可根据患者自身的身体状况以及爱好去选择一种运动方式，比如说如跑步、游泳、打羽毛球等等一些运动项目。
心血管病人运动需要注意什么？
1、千万不能憋气。患心血管疾病的中老年病人可以进行强度比较低，拉长时间的一些运动，不过需要注意的是，患者在进行运动的过程当中千万不能憋气，因过度憋气而会引起血压升高，一下子放大血管，一下子收缩血管，会更加容易造成脑中风或心绞痛的出现。
2、多进行有氧运动。对于心血管疾病病人而言，更为适合做一些有氧运动，在平时的时候可选择选择散步、慢走、快走等一些运动方式来进行，心脑血管病病人甚至可以进行爬楼梯或爬坡运动。
3、锻炼前要先做热身。患上心血管病的病人在运动之前，必须要注意提前做好热身，大约15分钟的热身最合适，避免锻炼时发生抽筋，拉伤的情况出现。
⑻ 心脏不好的人适合做什么运动
1、适度快走。目前最推荐的有氧运动是适度快走。美国心脏病协会（AHA）曾表示，适度快走和快速跑一样能强健心肌，调控血脂。
(8)心脏病人可以运动么扩展阅读：
心脏病人运动原则：
大量研究证明，有规律的运动对心脏病有积极的预防和治疗作用。《柳叶刀》上的一项研究显示，对那些糖耐量低的患者来说，如果他们每天多走2000步或进行约20分钟的适度步行运动，一年下来，患心脏病的风险就会减少8%。目前建议，心脏病患者运动应遵循“1、3、5”原则。
“1”指运动时的心率不超过170减去年龄数。运动处方通常包括运动强度、频率、时间和类型等方面。拿运动强度来说，医生会根据患者的病情和心肺功能测定结果，制订一个“靶心率”，即运动时所要达到的心率。
但一般来说，运动时的心率不超过170减去年龄数。此外，运动前后要数脉搏，以运动后增加不超过20次/分钟为宜。
“3”指每天步行约3000米，时间在30分钟左右。一般情况下，运动要定量，避免运动强度过小或过大。很多时候，心脏病患者刚开始运动时，也许仅能维持5~10分钟，随着心功能的恢复，运动时间会慢慢延长到30分钟或更久。
临床上认为，合适的运动量应是运动后微微出汗、呼吸略快但感觉舒畅，无明显疲劳感，第二天睡醒后心率仍然稳定。
“5”指初始运动每周不超过5天。最开始的时候，依据个人情况，每周活动最好别超过5天，随后可增加至每天都活动。
大家要将运动变成生活中的固定环节，就好像吃饭一样。要知道，三天打鱼两天晒网的效果，可能比干坐着不动更糟糕。
⑼ 心脏病做什么运动
有心脏病的患者,不宜做剧烈的运动，心脏病患者的运动法则如下 。
体育锻炼表：
1．散步：散步可以使心肌收缩力增强，外周血管扩张，具有增强心功能，降低血压，预防冠心病的效果。对于参加运动时会引起心绞痛的人来说，可以改善病情。每次散步可坚持20分钟至1小时，每日1～2次，或每日走800～2000米。身体状况允许者可适当提高步行速度。
2．慢跑：慢跑或原地跑步亦可改善心功能。至于慢跑的路程及原地跑步的时间应根据每个人的具体情况而定，不必强求。
3．太极拳：对于高血压病、心脏病等都有较好的防治作用。一般而言，体力较好的患者可练老式太极拳，体力较差者可练简化式太极拳。不能打全套的，可以打半套，体弱和记忆力差的可以只练个别动作，分节练习，不必连贯进行。
体育锻炼注意事项：
1．任何人，如果在运动结束10分钟后，心跳次数每分钟仍在100次以上，则不应再加大运动量，应根据情况适当减少运动量。
2．运动量应从小到大，时间从短到长，循序渐进。
3．进餐与运动至少间隔1小时以上。
4．运动最适宜的温度是4℃－30℃。
5．运动时若出现头晕，头痛，心慌，恶心，呕吐等不适症状时，应立刻停止，必要时需就医。