A. 家务劳动能代替体育锻炼吗
家务劳动能代替体育锻炼吗?
家务劳动是不能替代体育锻炼的，因为有人进行过研究和计算，发现家务劳动虽然繁琐、累人，但实际上消耗的热量是很少的，属于一种轻体力劳动。虽然比完全不活动要好得多，但很少有人能通过家务劳动减轻体重，所以说家务劳动不能代替体育锻炼，糖尿病患者还必须安排出单独的时间进行锻炼。
当然，可以将家务劳动和体育锻炼结合起来进行，如推着儿童车较长距离的散步，一边看孩子一边进行体育锻炼，和较大的儿童一起跑步、打球、做操等。
顺便说一下，有人的家务劳动量比较适宜，能胜任愉快，感觉轻松，这样的家务劳动是有益于健康的；反之，如果家务劳动过于繁重，觉得精神和体力不堪重负，那么对身体则是有害无利。
B. 每天做家务，打扫卫生可以代替锻炼吗
我认为做家务能起到锻炼身体的结果，生命在于运动，做家务不也是在活动吗？活动就是运动，只要不要做重复的动作，更何况做家务又不是单一的一样活，它完全可以起到锻炼的效果，做教务身体锻炼了家务又做了，一举两得这不是很好的事吗。
C. 自己十分不喜欢运动，做家务可以代替运动吗
生命在于运动，运动就是要动起来。有利于健康的运动一定是身心愉悦的，你洗衣做饭，他去健身房或旅游，每天都能高高兴兴，就是好的健身运动。不少人认为，“天天都从事体力劳动与做家务活，再进行体育锻炼没啥意思。”也就是说“家务劳动能替代体育运动”。其实，单纯的体力劳动并不能使身体得到全面、健康的发展。
做家务采购食材需要走路，拎重物，在家扫地抹桌椅带动四肢运动，晾衣服， 种菜需除草翻地等， 一天下来全身都得到锻练，而且累积的锻练时间还挺长的。在家里打扫卫生，一般情况下，活动量不是很大，遇到过节大扫除，可能量大些，感觉很累，但是与锻炼健身相比，还是有差距的。
D. 做家务的作用能等同于运动吗
家务劳动是否能健身，国外早在上世纪九十年代就曾有过这方面的研究，目前有两种不同观点。英美两国的研究者认为，家务劳动可以替代健身运动。美国哈佛大学和斯坦福大学的专家曾对家务劳动与健康的关系作过专门研究，列出了家务活的能量消耗表。扫地15分钟约消耗60卡路里（1卡路里＝4182焦耳）热量；手洗衣服1小时约消耗190卡路里热量；熨衣服45分钟约消耗180卡路里热量；擦玻璃窗30分钟约消耗150卡路里热量；用吸尘器吸尘30分钟约消耗120卡路里热量；洗碗筷15分钟约消耗45卡路里热量；收拾物件10分钟约消耗30卡路里热量。通过点点滴滴的家务劳动，每周如能消耗2000卡路里热量，因患心血管病而死亡的可能性就会比不做家务劳动的人低75%，寿命也可延长5年至10年。
另一种观点则认为，“吸尘、洗洗涮涮可以将房间打扫干净，却不能将你的赘肉打扫干净。”
英国布里斯托尔大学做了一项关于“哪些活动能使妇女保持合理的体重与健康的心脏”的研究，研究人员从英国15个城镇2300多名60至79岁的妇女进行了调查和分析。结果显示，这些妇女最普通的体力活动是从事家务劳动，只有1/5的人达到了专家建议的体力活动标准。主持这项研究的埃布瑞赫姆教授认为，不能过高估价家务劳动对健康带来的好处。她说：“干家务活通常是慢慢腾腾的，没有消耗足够的热量。”埃布瑞赫姆教授认为，要保持身体健康，必须坚持体育锻炼，每周至少有5次中等强度的运动，每次30分钟，或每周3次较大强度的体育活动，每次20分钟，经常坚持快步走对健康最有益。
需要指出的是，做家务也是一种身体活动，也会消耗能量，但家务劳动的能量消耗并不大，有能量消耗未必能减体重。但对于老年人，做家务可以使其每天都能保持一定的活动量。家务劳动或许并不能完全代替健身运动，但与其把家务活包给钟点工，倒不如有空自己做，活动一下身体。
家务劳动不能等同于运动的另外一个原因就是运动会让人心情愉悦，而家务往往枯燥、单调、繁重，会让人心情变差。想让家务劳动达到运动健身的效果，还需要设计一下，心情愉快地去做。在做家务时放些轻松愉快的音乐也是一个好方法。这样平均每天用1小时进行家务劳动，也能起到一定的健身作用。
E. 家务劳动是否能替代健身运动你有哪些看法
我认为家务劳动能代替部分健身运动，但不能全部取代，应该健身的时候还需要借助专业健身器材来完成，要有系统的锻炼，不过平时科学的做家务是能代替部分健身运动的，能对身体起到一定锻炼作用，会加快身体对热量的消耗，也能让身体的多个部位进行适当的运动。
做家务劳动的时候也要掌样它的正确方法与技巧，这样会有不同的健身效果，平时在厨房中洗碗的时候尝试单腿站立这样就可以让小腿得到良好的锻炼，而在做饭的时候让双腿弯曲，躯干挺直，每隔3~5分钟休息一下，会让腿部的肌肉得到有效锻炼，能避免出现大象腿，也能防止腿上的肌肉松弛。平时在厨房中洗菜的时候多做腰部锻炼可以把双脚并拢，躯干挺直，然后利用腰部的力量进行家务，让腰得到良好的转动和循环，会缓解腰肌劳损和腰痛。
F. 家务劳动能否替代健身运动具体原因是什么
随着社会经济不断的发展，在现实生活中，我们会遇到各种各样的问题，尤其是针对于家务劳动能否代替健身运动也是很多朋友对此表示非常疑惑的，实际上我们要知道做家务是不能够代替健身运动的，因为做家务的时候，身体的活动往往都是局限性的，通常都只是身体的一两个关节部位在运动，而健身的时候是很多关节都在运动的。
中上所述，我们可以明显的知道，家务劳动是不能够代替健身运动的，而具体的原因就在于家务劳动本身活动的范围非常的局限，活动的习惯也非常的局限，这样就不能够达到很好的锻炼效果，对于我们来说是没有什么很大的作用。
G. 家务劳动能不能代替体育锻炼
家务劳动是每个人每天必须面对的活动，尤其对于女性来说，有些家务劳动，如拖地、洗完、洗
衣服等，确实消耗比较大的能量，但是，家务劳动与体育锻炼还是有区别的，绝不能用家务劳动来代 替体育运动。
有人进行过研究和计算，发现家务劳动虽然烦琐、累人，但实际上消耗的热量是很少的，属于一 种轻体力劳动。虽然比完全不活动要好得多/但很少有人能通过家务劳动减轻体重，抵抗疾病，延 缓衰老，得到强身健体的效果的。
而体育锻炼则不一样，它对人体各器官的锻炼要比劳动的作用要大得多。特别是有意识的多 样性的体育活动，能使全身各部位得到全面的发展，使人体各器官机能的潜力充分发挥，因而对人 体锻炼作用更大。经常参加体育锻炼，能改善中老年人肺活量的趋势，使血液的氧含量增加，这是 一般生产劳动所达不到的。体育锻炼还可以提高心肌的收缩能力，提高神经系统机能的协调性，并 能提高人体各器官对体内外各种变化的适应能力，增强抗病力。中老年人长期坚持体育锻炼，能降 低血胆固醇的含量，从而预防肺气肿、动脉硬化症、心脏病和肥胖病，延缓人体的衰老过程。
科学研究还证实，体育锻炼能引起交感神经的兴奋和肾上腺素分泌的增加，从而提高人体各器 官的能力，促使疲劳的器官迅速恢复工作能力，所以它是一种积极性的休息。体育锻炼还有助于丰 富人们的文化生活，调节情感，这是体力劳动所不能代替的。拿科学家的话来说:劳动是不规则的 体力消耗，是一种输出；体育锻炼是有规则的补偿、调节。在适度的体力劳动的同时，进行体育锻 炼，对于健康乃至长寿都有会是十分有益的。
所以，最好是安排出单独的时间进行锻炼。当然，可以将家务劳动和体育锻炼结合起来进行， 如推着儿童车较长距离的散步，一边看孩子一边进行体育锻炼，和较大的儿童一起跑步、打球、做
操等。
另外，有人的家务劳动量比较适宜，患者能胜任愉快，感觉轻松，这样的家务劳动是有益于健康 的;反之，如果家务劳动过于繁重，使患者觉得精神和体力不堪重负，那么对身体则是有害无利。
H. 家务劳动可以替代体育锻炼吗做家务可降低早死风险
家务劳动是不可以代替体育锻炼的，运动量并不够，虽然运动幅度小。但是还是可以降低早死的风险的。