① 运动能使肌肉细胞体积增大增多吗
运动能使肌纤维变粗，即肌细胞体积增大，但数目不能增多。
② 锻炼身体能让人的脑细胞更加活跃
那要看你怎么锻炼了
出现大脑疲劳后，要及时调整。运动是调节大脑疲劳较好的方法，其中跑步最能消除大脑疲劳。
跑步可以促进机体血液循环，促使流经脑部的血量增多,脑细胞中的氧和营养物质增多，并能及时带走代谢废物和二氧化碳，改善大脑内环境，增强大脑细胞的交联运作和兴奋性。跑步作为一种有氧运动，可使机体充分地吸收和利用氧，使血液和大脑组织中的氧气充足，从而增强脑力。跑步又是一种愉悦快乐的健身方法，可使人的心理保持良好的放松状态。
总之，大脑累了去跑步，既可消除疲劳，又可促进大脑思维更加活跃敏锐，有益于学习和工作。跑步可在室内原地跑，也可到空气新鲜的户外跑，一般保持中速，时间在15分钟左右
③ 如何瘦身：三招让身体细胞活跃起来
肥胖变得越来越多。面对这个问题，很多的人都想到了瘦身，但是却找不到适合自己的有效的瘦身方法。如果你对自己的身体没有重视起来，那么可能会出现一些小麻烦的。瘦身，我们可以通过三招让身体细胞活跃起来。 大家千万不可认为自己的身体看着挺好的，就不重视了。其实身体是需要经常去保养的，如果你不重视，那么它就会经常的来骚扰你，给你带来麻烦。那么下面就一起来看看三招让身体细胞活跃起来。 1.舒展运动——瑜伽。 2、平衡运动——水中健身操 吸收了水上芭蕾和陆地健身操的一些特点，并将两者的优点巧妙地结合。因为水中的浮力很大，所以运动起来骨骼关节的压力很小，无需太用力，动作的幅度和角度就会很大。水中健身操注重简单运动的重复，讲究节奏和平衡，不仅享受了水的温柔和按摩，缓解精神压力，还能美化身体曲线，使你成为一朵出水芙蓉。 3、力量运动--搏击操 跟着教练的指挥，一群人挥汗如雨、大声吼叫、用力出拳。既能减肥，又能宣泄情绪、减轻压力。一节完整的搏击操会消耗600大卡热量，是健美操的两倍。尤其适合脂肪堆积过多的年轻人，堪称是效果十足的“瘦身”运动。
④ 运动能不能增加白细胞
运动可以暂时性增加白细胞。
在血管里有一部分白细胞“沉淀”在血管壁上不动，运动可以使那一部分白细胞运动起来，检测到的白细胞会增加。
这只是对检测时有用，短时间的增高，实际价值不大。
我们有一些同事在捐献血小板前的检测中，白细胞低于4，不符合条件，出门跑一圈回来检测就够了。
⑤ 充分的运动能够增加脑细胞的数量吗怎样运动最好呢
科学的来讲，即使我们不运动，脑细胞的数量也在不断的增加，因为我们的脑细胞每天都在大量的死亡，也在大量的增加，但是，只有运动能让我们增加的这一部分脑细胞变得有用，也就是说我们增加的这些脑细胞，如果不经过运动转化的话，它会慢慢的死亡淘汰，所以说合理的运动确实是让我们变得越来越聪明的，一个非常好的方法，那么怎样有效的运动才能达到最好的效果呢？下面我根据自己的经验，为大家分享一些合理运动的方法，希望对大家有所帮助：
3、游泳
如果说哪种运动可以代替所有运动的话，那么游泳是当之无愧的运动之王，它可以锻炼身体所有部分的肌肉，还可以强化我们内脏的功能，而且对身体的伤害几乎是没有的，所以如果有条件的话，我们可以经常去游泳。
⑥ 运动对红细胞的影响
多运动可以增加红细胞数量，你看看运动员红细胞数量和平常人的差别就知道了。此外，红细胞运输氧分子的功能会增强。
⑦ 每天手指来回的搓动运动可以刺激脑细胞的活跃，这样的说法正确吗
手指是人的第二大脑，每天动动手指，就能不断刺激脑细胞，延缓脑细胞的衰老，搓手指这样的行为对身体健康有益。手指上的穴位有很多，每天来回搓动手指，就可以帮我们疏通穴位，穴位通则全身通。有专家表示，手指有很多神经连接大脑，常做做手指操可以充分刺激这些神经，有助增强脑功能，预防小脑萎缩。
身边有好多脑中风的朋友，他们就是懒于运动的人，觉得站着不如坐着，坐着不如躺着，长此以往就会把身体搞垮了。忙里偷闲，常做做手指操，搓搓手指，手腕，就会让我们的头脑常搓常轻松。
⑧ 增加运动量可以使红细胞更活跃吗
增加运动量你的血液循环会加快，心肺的功能都会有所提升，红细胞会因为循环系统的活跃而活跃
⑨ 运动能让人更阳光开朗，这是有科学依据的吗
现在的社会状况来看，虽然说我们的生活水平的确得到了很大的提升，但是每个人对生活的要求也会有所不一样。有的人喜欢忙碌的生活，但是也有的人喜欢休闲安逸的生活。所以现在的社会也是变得更加丰富，生活也是变得更加精彩。特别是对于现在的年轻人来说，一定要让自己变得更加享受生活，更加会享受生活。
每个人都想自己能够健康快乐，那么在日常的生活中我们就需要多加准备，多加付出多样才能够得到自己想要的结果。
⑩ 运动能够增强脑细胞吗
可以啊
锻炼可以增加大脑的神经元数量。芬兰的科学家报告中说到当强制一群老鼠执行严格的锻炼计划时，其中锻炼更剧烈的老鼠生长除了新的脑细胞。
这说明了什么呢？只有在具体的几种锻炼中，神经生长才会加速。研究者们发现中等强度的有氧运动可以让大脑制造新的细胞，而力量训练则不行(即使这样会让老鼠体格更健壮)。如果同样的情况也发生在人类身上，那么日常的跑步锻炼会比举铁更加有利于你的大脑。
神经生长，或者说大脑中神经元的生长和发展有助于记忆力和学习能力。让我们还在子宫中时这种生长活动是最明显，但是在成年时期的生长会较为缓慢。相反的过程是脑细胞的死亡，同时是个自然的过程，但是这会导致晚年疾病，比如奥尔茨海默症。
于韦斯屈莱大学的研究者们把老鼠分成了3组：中等强度跑步，举重和高强度间歇训练。
跑步的老鼠使用了跑步机，举重的老鼠则被训练爬梯子，尾巴上系上重物。结果发现跑步的老鼠海马体神经发生的水平显着增加了，是其他组老鼠的2到3倍，包括控制组的老鼠。
为什么高强度间歇训练(HIT)起不到作用呢？团队认为这种锻炼方式带来的额外压力限制了脑细胞的形成。他们同样指出力量训练可能对你的大脑也有好处，只是这个研究中的测量手段无法衡量。
更重要的是，有氧运动的遗传素质也对结果会有影响：换句话说，生来适应跑步的老鼠会展示更高的神经发生水平。
虽然实验中选取的锻炼方式跟我们人类的一样，但是没有确凿的证据显示同样的神经生长也会发生在人类身上，即使之前有实验明确暗示过这一点。首席研究者Miriam Nokia打算继续研究无氧运动对大脑的影响，但是同时，你又多了一个每天跑步的理由。