⑴ 临近预产期的时候，孕妇应不应该多做一些运动
在预期的出生日期附近，想要更顺利地送出，建议怀孕的母亲经常做这四个助产士
靠近预期的出生日期，我认为宝贝妈妈很兴奋，我很担心，有点恐惧！ 10月，我终于遇到了我的宝宝。每个人都送了一台二次脐带，但如果选择出生，有必要害怕痛苦，想一想！所以你有办法，让交付变得更容易吗？事实上，在怀孕后期，经常做这四个动作，帮助生产，你知道吗？
鲍马小阳，即将分娩，虽然医生一再建议宝马说，现在他们正在搬家，爬楼梯，更多的帮助，为分娩，开始制作宝马萧，但它太难了没有持续存在。另外，看着其他妈妈每天仍然拿着楼梯，总是在我心中思考，你怎么这么愚蠢，医生说是什么，不知道懒惰。
但是当我生出来时，宝马小慧后悔，几个珍品在病房里，有一个与她进入房子，虽然两人经历了痛苦，但另一个宝藏母亲第一步。完全分娩。她在交付时，她不清楚，当她没有出生的时候。
事件发生后，宝马萧被遗憾。如果你不听医生，你就没有一个美好的日常助产。因此，它不会那么顺利，想象病房的宝藏母亲，虽然楼梯每天爬楼梯，但患有分娩的痛苦，但还有更多，真的失去了！
你自己的小聪明，让自己有更大的痛苦，真的活着自己更多的罪。
事实上，生命是很多次，坚持不懈，可能会进一步，未来的事情会变得更加顺畅。孩子们实际上不是一半，如果你想更顺利地娩，那么在分娩前，你需要做完整的准备，你可以忍受更少。接下来，分享一些帮助交付的行动，让我们看看！
睡在左边
在第三个三个月，怀孕的母亲应该尽量保持左侧睡觉，这有助于胎儿的健康，以避免胎儿缺血性缺氧问题。如果怀孕的母亲太大了，睡觉感觉不方便，很难入睡，然后怀孕的母亲可以买到一个适合你的孕妇，帮助你调整睡眠位置，帮助自己在睡眠中更好地帮助自己。
此外，怀孕的母亲已经到了第三个三个月，虽然试图保持左侧睡觉，但不能说，只能睡在左边，怀孕的妈妈仍然可以睡在右边，调整它，没关系。怀孕的母亲不必太死了。但应该指出的是，你不能在第三个三个月睡觉，或睡觉旁边的苍蝇。
散步
如果怀孕的母亲是第三个三个月，身体就没有到位，身体健身很弱，所以怀孕的母亲可以使用简单的方法来使用，这是散步。
怀孕的母亲每天都坚持走路，还有帮助消化，提升身体健康，也可以促进交付，如果母亲很弱，不需要散步外面，可以在家里行走，但非常好，但不要“坐在或整天躺着，所以虽然在怀孕期间放松，但它会非常痛苦！
句子
怀孕后，虽然许多怀孕的母亲会提高轮胎，但养育并不意味着他们休息，只有那些怀孕的母亲，他们需要更多的母亲，他们需要更多休息，在医生的指导下锻炼身体。对于一般的怀孕母亲来说，最好运动，步行，跑步楼梯，孕妇体操，孕妇等，虽然它们在怀孕期间努力工作，但是当他们生育时，它可能会轻松。如果你选择了轻松怀孕，那么当你得到它时，你真的可以哭，你知道吗？
⑵ 预产期过了两天宝宝还是没有出来，可以通过多散步促进生产吗
预产期过了两天宝宝还是没有出来，可以通过多散步促进生产吗？
1.当预产期到了，孕妇还没有开始分娩。这个时候，如果想快速分娩，可以考虑每天多散步，借助重力促进胎儿的下降，因为胎儿下降后，反射刺激会导致子宫慢慢打开，同时还会诱发子宫收缩。必要时可偶尔触摸乳头，通过间接刺激诱发宫缩。同时要多喝蜂蜜水，多吃新鲜蔬菜和水果，保持大便通畅，这样可以更快的分娩。交付的到期日是一个可能预期交付的时期。
4.如果孕妇已经过了预产期，但还没有生产，可以通过运动的方式促进生产。直立运动或步行是更好的运动方式，她也可以选择做产前体操或爬楼梯。在严重的情况下，可以通过药物诱发。总之，要采取针对性的治疗措施，以免延误病情。
⑶ 离预产期还有一个月应该怎么运动
还一个月生不建议剧烈运动，只是每天坚持散步20-30分钟为好 离预产期还有一个月，就出现肚子疼痛，老想大小便，这个你要去检查一下，看看是不是有早产的情况。一般胎儿忽然动的厉害，要注意是不是有缺氧的情况，怀孕后用电脑没关系的，但如果你长时间坐着不运动，这个对胎儿发育不好的，还容易出现胎位不正的情况，所以你要及时的去做一下产前检查，根据检查结果做一下处理。
⑷ 预产期快到了，有哪些能够帮助加快生产的运动吗
在生产的文章有分享过，一直到落红住院后，我还一直有一股迷之自信，觉得自己会很好生、会生得很快。这种自信，是有缘由的——我从孕5个月开始，基本每天都走了一万多步……然鹅，并没有一点卵用！
⑸ 马上预产期肚子发紧发硬下坠感强到底要不要多运动
不要多运动，因为马上预产期，这时候多运动会对孕妇造成身体上的不适，进而会影响到胎儿。这些现象足以证明了，马上就要生产了，这个期间轻微的运动一下是可以的，散散步也是最好的，切忌剧烈运动，快走。肚子发紧而且发硬还下坠感，因为那个时候宝宝已经入盆了，后期宝宝长得比较大，所以感觉到肚子很紧。这个时候的话，适量运动也是可以的。
⑹ 到预产期了，但是宝宝还是没有动静，可以跳跳绳促进运动生产吗
不可以，过预产期半个月都正常啊，这个是不能比的，正所谓瓜熟蒂落，急也急不来，九个月都过去了，在等也等不了多久了。
⑺ 孕39周怎样加快临产
很荣幸回答您的提问。
孕39周了，肚子很大，行动不便，白天吃不好，晚上睡不好，相信很多妈妈到了这个时候都很想快点“卸货”，我来分享一下我的经历经验。
我是孕40W+6生的（当时真的特别着急），由于预产期临近过春节，所以特别希望赶紧生完，能回家安静的过年。孕晚期时为了快点发动，我做了以下事情：
1. 散步运动。其实我在孕5个月时就开始日行一万步了，一直坚持到分娩前一天。散步运动不算激烈，是循序渐进的过程。一般来说，孕期坚持运动的准妈妈在分娩时会体力更多，时间更短。
2. 喝蜂蜜水和覆盆子水。蜂蜜水有利于排便，但是孕期血糖高的妈妈不适合。我是空腹血糖有一点点高，所以蜂蜜水喝的不多。喝覆盆子水是在孕期参加孕妇课听课了解来的，孕38周时我开始喝，据说可以软化宫颈，减少产程时间，我从破水发动到生完不到3个小时，其实算挺快了，但是软化宫颈是不是覆盆子水的“功劳”，我也不清楚。在此只是分享我的个人经验而已。
3. 放松心情。都说生孩子讲究“瓜熟蒂落”，在肚子里不出来，一定有他的原因，与其着急，不如放松心情，静待佳音。
当然，除了以上的方法，还有很多可以尝试的方法，比如坐瑜伽球，爬楼梯等。但是爬楼梯建议一定要有家人陪伴，因为爬楼梯容易破水，一旦破水要立即前往医院。
以上是我的分享，希望对您有帮助。最后祝您分娩顺利哦~~
菁妈当时是39+5开始有不太规则的宫缩的，当时就去医院待产了，头胎还是比较紧张的。结果一夜无事，第二天还回家吃饭了。而当时同在医院待产的还有一个40+5周的妈妈。她说自己的经历：39+5周的时候肚子痛了一个晚上，第二天来医院住了两天，结果又没反应了孩子，医生让出院回家先，等痛得厉害再来。
结果到了40+3天时晚上又是肚子痛了一晚上，结果到了医院检查完又没那么痛了。再过一天好像又安静下来了。当时她还和我说，你家的不会是和我家的是一样的吧。
所以几时发动真的只是胎儿说了算，胎儿想出来就发动了。如果我们没有宫缩的没有破水，没有见红这三大临产症状，说实话只能等。
一般当我们的胎盘过于成熟，胎头就开始下降了，这时候刺激缩宫素开始分泌引起宫缩。
所以孕妇39周没动可能是胎儿还不想出来，一般医院都会到41周左右才会根据产妇的情况进行药物催产。这时候才可以加快临床。
到了39周还没生一般需要3天左右去做一次产检，了解胎儿的情况，只要胎心正常一般问题都不大。
当出现规律性宫缩时一般是胎儿开始发动了，这时候可以通过运动现，刺激乳房等来加速宫口的扩张，加快产程。
加快临产只能靠催产素了。
话题：你是几时生孩子的。
孕三十九周加快产程的办法就是适量的运动，还有就是，注意羊水的破裂以及见红，一般胎儿在三十七周到四十周，出生是正常的情况，而三十九周是在这个时间范围内，孩子随时都有出生的可能，需要妈妈比较注意。
当时我生老大的时候，是在三十八周＋2破了水之后生的，加快产程的办法，当时我用的比较多的是散步，每天都是散步，时间一般都是2个小时，但是后期不要让自己特别劳累，如果劳累过度，很容易提前破水，但是运动不到位的话，运动的对生产的作用不大，所以适当的运动才是最主要的，如果宝妈长期做瑜伽相关的运动，也是很有利于生产的，许多明星都是采用这种方法，而且在孕期许多宝妈也是可以做的，但是需要有专人指导，不能自己单独做，而且也有一定危险的，所以请谨慎对待。以上两种是我比较推荐的方法。如果宝妈有其他更好的方法，对孩子和自己比较安全，也是很推荐的，适合自己的才是最好的。
之前也有医生朋友说过，在预产期到的时候，建议合理夫妻生活，可以促进孩子的发动，促进产程，这个方法我在电视上也有看到过，宝妈可以在孕40周左右用这种方法来加快产程。
我有同事在运动的时候，确切的说她是在下班途中，散步回家的时候破水了，回家简单处理之后就直奔医院了，也没有产生任何不良的影响，所以孕妇在后期运动，只要不劳累的情况下，基本上是没有什么问题的，宝妈谨慎对待就好。
我在生老二的时候，后期基本上一直在照顾老大，每天晚上也睡得不太好。有可能是这种原因所以导致我的老二也是在37＋2就生了。所以宝妈注意自己的身体，合理安排自己的运动。
我是二胎妈妈，有着丰富的 育儿 经验和 育儿 知识，欢迎关注留言并发表不同的意见。
怀孕39周大部分准妈妈都想要快点“卸货”，因为天天挺着个大肚子，吃不好睡不好，走哪也不方便。
我是两个宝宝的妈妈，经历过两次顺产，我觉得有一个方法可以有效加快临产，那就是 坐分娩球。
记得我怀我家大宝的时候，几乎每天都要坐一会分娩球，结果我家大宝39周加1天就发动了。
其实到临产的时候，助产士也会建议准妈妈坐分娩球，这是因为分娩球既可以帮助胎儿快速入盆，又可以减轻准妈妈疼痛并加快产程。
孕妇坐分娩球的具体方法：先坐到分娩球上，打开双腿使身体尽量保持平衡，然后上下晃动身体，幅度不要太大。
另外，坐分娩球的时候准妈妈需要特别注意 固定好分娩球，或者找个平衡点，以免在坐分娩球时不小心摔跤 。
除此之外，孕39周加快临产的方法还有 散步、孕妇体操 等等。其实准妈妈也可以通过爬楼梯来加快临产，但孕晚期爬楼梯容易发生意外，因此建议准妈妈谨慎爬楼梯。
孕39周了，宝宝还没发动，准妈妈只要自己多运动，便能加快临产了。
1、散步
我怀孕7个月以后，每天就坚持散步，每天尽可能走1万步以上。由于孕妇比较容易累，尤其是孕后期，挺着肚子走那么久很累的，因此准妈妈可以分时段出门走走，早上吃完早餐之后，吃完午饭午休之后，晚饭之后，都可以去公园走走。
2、爬楼梯
对于39周的准妈妈来说，爬楼梯是比较有效的办法了。我堂嫂足月的时候小宝宝还没有一点动静，她就坚持每天爬楼梯，爬了5/6天楼梯宝宝就发动了。我在宝宝发动后，腹痛，但一直没开宫，也是坚持爬了1天的楼梯才加快开宫速度。
3、深蹲
深蹲，不仅有助于宝宝发动，也有利于盆骨位移，方便顺产。
孕妇怀孕到39周时，就已经是就进入了预产期了，有些准妈妈爸爸会特别紧张。到39周，出现胎动频繁，胎心快，有不规律的假性宫缩分娩症状，有些孕妈妈们一日里经历数次腹痛、发紧、甚至发硬，腰部疼痛难忍。女性一般月经周期正常的话，孕40周就是预产期，有些孕妈妈会在39周时，想促进加快分娩。今天，就给孕妈妈介绍加快分娩的方法吧！
1.运动催生
孕妈妈要保持心情舒畅，不要太过于着急，毕竟快到预产期了，多出去走走，加强运动，直立运动能促使胎儿入盆，还能锻炼盆底肌肉，增加产力，比如爬楼梯是不错的方法，但是要注意安全，亦可尝试身体前倾、深蹲、压腿、左侧卧正确姿势，以及保持饮食，注重营养均衡，少吃多餐，储存分娩消耗的能量。
2.药物催产
有些准妈妈着急让孩子早点出来，会运用药物催产，主要是要到医院，并且和医生说明，使用少量的催产素或者打催生针。
3.食物助生产
有些食物比，如山楂、韭菜，马齿苋与大米煮粥，可以有助于生产，利于收缩子宫，加快生产。由于孕39周的准妈妈，已经足月，可以适量食用此类食物。当然，准妈妈们可以每天坚持喝杯蜂蜜水，防止便秘！
无论是采用何种方法，母子平安最重要。临产期间，孕妈妈们都应该要保持心情顺畅，不要过分紧张，要有信心，在精神上和身体上做好准备，迎接 健康 可爱宝宝的到来。
十月怀胎，孕妇越接近预产期越想把胎儿分娩出来，但是，奈何肚子里的宝宝一点都不着急，淡定的很。孕39周，离预产期只有一周了，(孕40周是预产期)，此时孕妇分娩也是属于正常的，预产期前后两周内生产都是正常的，也就是孕38-42周之间。虽然孕妇还有3周的待分娩时间，但是孕39周也是可以生产的了，早点让胎儿出来，孕妇可以早一点结束妊娠。
怀孕39周胎儿各方面已经成熟，已经具备了体外存活的条件。虽然胎儿现在还不愿意出来，但是孕妇可以通过外再努力，让胎儿早点发动，促使临产的尽快到来。
可以通过以下方法来加快临产的到来：
1⃣适当同房： 孕妇快到预产期还没有临产反应的，可以外力刺激产生反应。预产期适当的同房，可以刺激子宫平滑肌收缩，引起脑垂体分泌催产素，达到催生的目的。但是孕晚期特别是预产期前一个月同房因为子宫下降和宫口的张开，很有可能导致羊水感染。所以，一定要要注意卫生清洁并且不能过度。
2⃣下蹲运动： 孕妇可以通过做下蹲运动来加快临产的到来，非常的有效果。孕妇可以扶着床或者其他东西运动。在下蹲的过程中要缓慢，刚开始每天做一次，每次做四次下蹲。然后渐渐增量，到每天四次，每次做五个下蹲。连续几天，大概就有效果了。
3⃣爬楼梯： 老生常谈的爬楼梯，在孕妇接近预产期或者有临产症状后，医生都会让孕妇爬楼梯来加快产程。孕妇爬楼梯不仅可以锻炼心肺功能帮助顺产，还可以锻炼孕妇大腿和臀部的肌肉群，并且松弛骨盆韧带，这样在顺产分娩的时候，孕妇大腿和臀部能够使用的上力气，并且松弛的骨盆韧带可以让胎儿更容易更顺利的分娩出骨产道。并且孕妇爬楼梯还可以帮助胎儿入盆，入盆之后可以更快的胎头下降，这样可以加快第一产程的尽快到来。所以，孕妇可以多爬爬楼梯加快临产的到来，但是值得注意的是，因为孕39周孕妇肚子已经很大了，在上下楼梯的时候一定要注意安全。
4⃣多走路： 临近预产期孕妇可以加大活动量，让胎儿早点发动，从每天走几千步，到走上万步，这样可以让胎儿早入盆，也就可以早出现临产反应。孕妇在走路的时候要注意，走平坦的地方，并且不能太多的人和车。并且孕妇在走路的时候不能跑，最好是以散步的形式走路。因为已经接近预产期，孕妇随时可能发动，在外出走路的时候要带上手机，或者有人陪同。
5⃣坐分娩球： 分娩球也就是平常所说的弹力球。孕妇坐分娩球可以加快产程，让胎儿早点发动，并且还有加快开宫口的作用。孕妇到预产期胎儿还没有动静的，可以多坐坐分娩球。但是一定要注意安全。
6⃣喝蜂蜜水： 孕妇在接近预产期没有临产反应的可以喝蜂蜜水，能够达到软化宫颈的效果，因为孕妇想要顺产，必须得宫颈先软化下来才可以。宫颈管一开始是长的，随着孕周的增大，会越来越短，临产后会变软，变薄，最后展平消失，当宫颈口开始扩张到扩张至10cm的时候就可以分娩了。孕妇在喝蜂蜜水的时候可以泡茉莉花一起喝，这样对加快临产的效果更好。也可以吃一些活血的东西来加快生产，如：山楂、桂圆等。
虽然孕39周已经接近预产期，但是离最晚的正常分娩日期还有3周，孕妇可以不用太着急。在接下来的这段日子里，孕妇随时可能会出现临产反应，孕妇需要多注意，不要错过了。当孕妇到了预产期后还没有临产症状，需要去医院检查一下胎儿在子宫内的情况如何，如果胎儿一切良好，那么孕妇可以耐心等待胎儿发动即可。如果有羊水浑浊、胎盘老化或者羊水过少的情况，那么就不建议再继续妊娠了。孕妇可以通过剖腹产降低胎儿危险，让胎儿早点出生。
这个很简单，大概有以下几种方式。
1、适当运动。
有以下几种运动可选：
⑻ 预产期到了，每天可以走多少步
在我孕晚期的时候，婆婆告诉我多走路可以帮助分娩。在最后一个月的时候，就开启了步行之路。因为是夏天，一般是清晨和晚上出去散步，围着小区开始溜达，差不多每天都是8000多步。个人觉得，多走路还是对分娩很有帮助的，孕妈妈也可以动起来~
孕期走路的好处：
1.可以加强体力，不少孕妈身体比较差的话，会在生宝宝的时候有危险，为了有个好的身体，就需要多锻炼。
2.与其在家赖着，不如出去走走。这样还可以调整自己的心情，让心态放轻松，也不比每天都是紧张的状态。
3.能帮助缩短开骨缝的时间，开骨缝这个过程是顺产最煎熬的过程，但如果经常走路的话，还是很有帮助的。
临近预产期，每天都要走多少步呢？
这也是根据每位孕妈妈的体质来说的，可以选择早中晚各溜达一次，如果是在走路的过程中觉得累的话，也要及时的休息。不是说走路越多越好，而是要在你的承受范围之内，不然有可能会带来反效果呢~
多走走真的有助于生产吗？
医生都会建议在临产前多走路的，特别是爬楼梯这个效果是更好的，可以帮助胎儿的头位更快的下降。如果正在开骨缝的时候，医生也是会让多走路，即使这个时候会很疼，但是坚持下去就对自己和胎儿很有帮助的。
预产期到了，胎儿还没发动怎么办呢？
1.去医院做下检查，再把之前的孕检单给医生看下，是否算错了预产期，这都是有可能发生的。
2.只要是胎儿在肚子里面一切正常，就不要着急，延迟2周左右都是正常的，只要把心态调整好，耐心等待宝宝退房~
3.通过运动加速，让宝宝出生。这样方法是可行的，前提是需要家人的陪伴，因为说不定什么时候，胎宝宝就要发动和你见面啦。
结语
在即将分娩的时候，孕妈妈只需要把自己的心态调整好，千万不要紧张就可以了，其他的事情就交给家人吧，他们都是你最强大的后盾。而且不管是宝宝延迟或者是提前，只要在正常的周期就是不用担心的。以上就是我的观点呢，希望能够给予你帮助！
孕晚期临近预产期，锻炼要量力而行，每个孕妈妈的体质及胎宝宝的情况不一样，没有一个统一的标准，有的孕妈妈每天走几公里都不累，有的则走一会就肚子发硬，这就是差异。
总之走多少步没有定数，根据自己的情况来定，前提是自己不累，没有频繁肚皮发紧发硬的情况出现。
锻炼应该是整个孕期都要做的事，做瑜伽，散步，爬楼梯都可以，都是比较适合孕妈妈的。身体允许的前提下多运动可以提高孕妈妈身体机能，有助于顺产，加快产程。
如果孕早中期没有做什么运动，孕晚期切不可盲目增加运动量，一定要根据自己的身体状况适当运动。临近预产期，外出要有人陪同，安全最重要。
预产期到了，每天可以走多少步？
孕期散步是一项最好最安全的运动。孕妈妈孕期散步既可以帮助保持体重，又不会给膝盖和脚趾造成冲击。要说孕晚期或到了预产期每天可以走多少步，这个没有规定的数目。只是按自己的身体情况来确定的哦。
孕期散步的好处：
孕期孕妈妈适当的、合理的运动，能促进孕妈妈消化、吸收功能。可以给肚子里的胎宝宝提供充足的营养，增强肌肉的弹性、强度和耐力，到时候会有充足的体力来分娩，锻炼还能够让孕妈妈在产后更容易恢复体形哦！而有节律又平静的散步，可以是腿肌、腹壁肌、心肌加强活动。由于血管的容量扩大，肝和脾所储存的血液便进入了血管，动脉血的大量增加和血液循环的加快，对身体细胞的营养，特别是对心肌的营养有良好的作用。同时，孕妈妈在散步中肺部的通气量增加，呼吸变得深沉。鉴于孕妈妈的生理特点，散步是增强孕妈妈和胎宝宝的 健康 的有效方法。
孕期散步的时间：
如果孕妈妈在孕早期和孕中期一直坚持散步，那么到了孕晚期还可以坚持散步哦。如果孕妈妈之前运动量很少，那么到了孕晚期时可以慢慢的走，然后逐渐增加但20 30分钟的快走，也可以先快几分钟，再慢走几分钟，交替进行。最好一周走2 3次以上，因为不经常运动很容易受伤。而长时间才运动一次很难有效果，所以孕妈妈最多坚持每天散散步。
孕期散步的注意事项：
孕妈妈在散步时首先要选择好散步的地点，例如花草茂盛、绿树成荫的公园，是做孕妈妈最理想的散步地点。因为这些地方空气清新、氧气充足，灰尘和噪音比较少。孕妈妈在这样的环境中散步，心理会感觉很愉快的哦。孕妈妈们注意在散步时一定要避开空气污浊吵闹的地方，例如市集、超市、街上等地方散步。因为在这些地方散步对孕妈妈和胎宝都不利哦。散步时一定早有人陪着，特别是孕晚期，最好是自己的老公陪同。这样不仅可以增加夫妻之间的感情，准爸爸也参加到胎儿成长的活动中来。
最后，孕妈妈在散步时记得穿一双舒服的平底鞋和宽松的衣服，心情尽量放松，散步时间不宜太久，防止劳累。最好选择在清晨散步，也可以根据自己的生活和工作来安排散步时间。其实， 除了散步外，孕妈妈也还可以做一些力所能及的家务活，适当慢慢的运动有利于顺利分娩，缩短产程哦！
适当锻炼，因人而异，量力而行！
每天走多少步对生产有帮助，每天走个1000―3000步左右吧，孕妇也不能活动量太大，活动量太大的话也会把胎宝宝产生一定的影响的，每天可以爬楼梯，适当的爬楼梯比散步好处要多，效果也好，产妇到后期一定要注意放松心情，不要有太大的压力的，这样子对生产也会起到很大的作用的。
对于孕后期可以走多少步，我给出了建议，希望可以帮助到你，
预产期快到了，每天该走多少步？我觉得这个问题没有固定的答案，每个孕妈身体素质是不一样的，所以在孕期做运动的强度也有很大的差别。
适度的锻炼是整个孕期都要做的，不是以前都没走过，预产期快到了，才开始走起来，这样对孕妈是非常不利的。如果孕妈从怀孕就一直坚持着走路的习惯，那完全可以根据自身体力的实际情况，来确定走多少步，前提是在保证孕妈不是过度劳累的前提下，而不是为了硬指标，体力不支还要坚持，这是非常危险的。
孕妈身体条件允许的情况下，可以走走路，爬爬楼梯，做做瑜伽这样顺产就会更容易一些。所以孕妈要根据自身的情况，来做适量的运动，马上就到预产期，孕妈做什么都要小心谨慎，宝宝的安危才是第一位的。
头胎顺产，23:40破水，凌晨2:40多就生了，整个产程用时20多分钟，连接产医生都惊呆了，我觉得和我孕期坚持走路有很大关系，分享给各位准妈妈。
整个孕期除了前三个月孕吐比较严重外，之后一直坚持每天散步一小时左右，孕后期，因为东北下雪路滑比较冷，所以都会坚持爬楼梯，从七个月开始，会把柠檬蜂蜜水当成日常饮用水，每天都会保证2000ml，生产后大夫说蜂蜜有软化宫颈的作用，所以生产快也有点关系吧。
亲，适当的慢慢散步，五千步是没有任何问题的。我快生的时候，同事都说我走路带风，顺顺利利的就顺产了。但是，走路一定要保护好自己，穿鞋底软的平底鞋，还可以带着耳塞听轻音乐，这样你和宝宝都开心哦。
具体能走多少步，一定要量力而行。因为孕妇的运动量是没有一个标准的。
有的人孕期能走一万步，有的孕妈妈走到6000步就感觉累得不行。走多少步真的是因人而异的。就拿我来说吧，我孕期每天走路在6000—7000这样，走到家附近的小广场，坐着休息一会，和广场上的阿姨们跳跳广场舞，看看孩子们在小水池边捞鱼。休息了半个小时后，就开始往家里走。
这样一来一回，加起来总的步数在7000这样。
能不能走多一点？
估计是不能的，因为我感觉这就是我孕晚期的极限。走这个步数回家后，腰都会有些隐隐约约地疼。如果再继续走下去，可能会更加疼。
所以，如果孕妈妈走路步数太多，走太远容易出现不舒服症状的话，一定要及时停止。毕竟准备到预产期了，运动不在于多，而在于坚持。
我是@萌小新的小世界，希望可以和你一起在 育儿 的道路上越走越远！
⑼ 预产期将近，是不是应该多运动帮助生产呢
其实，孕晚期多运动还是多休息，放在每个人的身上，又是不一样的。孕妈需要做的是在自身身体允许范围内，运动与休息达到一个平衡，而不是有特别的规定说孕晚期你必须要多运动或者多休息。
孕晚期运动，需要注意以下几点：
- 孕晚期应避免剧烈运动、提重物、跳跃等运动，而应该选择运动幅度较小的项目，比如散步、孕期瑜伽，运动量以不感到累，且无异常反应为宜
- 孕晚期运动需要选择宽松舒适的衣物和舒适的平底鞋
- 孕晚期，尤其是临近预产期的时候，运动时候尽量有人陪伴
- 运动场地尽量选择宽广、不拥挤的地方
如果你在孕晚期出现以下情况，那么就需要休息为主了：
- 妊娠期高血压孕妈，运动会加重病情
- 心脏病孕妈，运动会增加心脏负担，产生危险
- 前置胎盘
- 见红
孕晚期多运动还是多休息，没有硬性规定，只要你根据自己身体状况，选择适合自己的就是最好的。