㈠ 体操选手最后比赛完的那个统一的动作，就是那个两手上举胸膛挺出的动作，有没有什么专门的名称的
向裁判示意表示动作结束，包括上场之前也要做这个动作，向裁判示意要开始做动作了。如果没有这个动作，或者在裁判允许（亮绿灯）之前就开始成套是很严重的藐视裁判的行为。
如果是动作开始前或结束后 没有向裁判长示意（就是做这个动作） 最后的得分将被扣掉0.3。
如果是绿灯亮后30秒未开始成套 将扣扣除0.3分，如果选手拖延到红灯亮后才开始成套，这个项目零分。
㈡ 自由体操的比赛规则
在女子体操里，自由体操的规定时间是70到90秒。动作是预先编排好的，由技巧动作和舞蹈动作组成。这个项目和其他项目不同之处在于允许体操运动员通过舞蹈和音乐自由表达她们的个性。
动作的组合是由运动员和她们的教练决定的。很多国家队聘请了专门的编排专家为运动员设计整套动作。着名的自由体操编排专家包括Adriana Pop（曾为罗马尼亚、法国和中国队编排动作），Nancy Roche（曾为美国队编排动作）和Geza Pozar（曾为罗马尼亚和美国队编排动作）。也有一些是自己编排动作。有的运动员每年更换一套自由体操动作，而有些在几个赛季里保持同一套动作。通常，一个运动员不会在一个赛季里同时使用一套以上的自由体操高难度动作。但是也有例外，如1996年奥运会，俄罗斯的Dina Kotchetkova在全能比赛和自由体操单项决赛中使用的是不同的音乐和两套不同的动作。
从1958年第10届世界体操锦标赛开始，规定女子自由体操必须有音乐伴奏。音乐的选择也是由运动员和她们的教练决定的。音乐原则上可以是任何乐器演奏的任何音乐风格，但是要求无伴唱。运动员和教练负责将自由体操的CD或磁带交给比赛的工作人员。
整套动作设计通常包括3到5个空翻组合和一些舞蹈技巧，旋转和跳跃。根据体操计分规则，运动员必须从五个规定的动作组里面选择动作，包括至少540度的旋转，空翻两周，向前和向后的空翻。
评分是根据规定动作的难度，艺术性，感染力和整套动作的完成质量。缺少规定动作，动作没有按要求完成，失误等等都会扣分。与男子比赛不同，女子比赛在落地的时候允许一脚在前，另一脚在后。运动员要求在整套动作中尽量利用整块场地，但是，出界是严重的失误，要被扣分。
运动员在自由体操比赛时允许擦镁粉并可以带护腕。女子自由体操自1952年起被列为奥运会比赛项目。
㈢ 关于体操运动，比赛中为什么男女运动员项目不一样
我认为主要是因为男女身体差距的原因。首先男子项目是六个项目，而女子是四个项目，体操在中国一直是夺金的热点，所以也受到观众的喜爱。就拿平衡木来说，平衡木只有女运动有这个项目。经常看体操的人会发现，平衡木项目只针对女性不针对男性，主要是因为男性不适合这个项目，而且有风险。
我觉得平衡木对于男子体操运动员来说，这个项目缺少安全平衡木这一项，因为接触面小，运动员做操时非常容易摔倒。但是男女的生理特点是不一样的。从平衡木上摔下来对男运动员来说，危险系数很高。这不是开玩笑，为了保护男子体操运动员安全。不是每个项目都适合所有性别。相对于阴柔的女性，男性更适合一些力量大、爆发力强的项目，比如吊环、鞍马，这些项目女性就没有了。所以这和男女身体差距有直接关系。
㈣ “像那种体操运动员，就是不可以看成质点在运动了。因为他们的每个部位的动作都是不一样的”为什么
体操运动员在运动时，身体的长度、体形等等会对研究的问题有影响，所以不能看作指点
㈤ 自由体操或跳水这些项目，运动员能不能临场改变编排好并上报的动作呢
跳水不可以，事先要上报动作编号的。
体操里面的跳马也不可以，如果你报的号和你跳得不一样，算0分。
体操其他项目可以的，可以更改动作，裁判根据实际完成给分。
㈥ 奥运自由体操比赛规则
体操比赛规则（通用嘀）：
按照国际体操联合会（FIG）的比赛规则，重大的国际性比赛（如奥运会、世界体操锦标赛等）往往是男、女分场进行。男、女分场比赛就是男、女分开不同场进行比赛，每场男子有六支队上场比赛，每个项目上有一支队；女子每场比赛也有六支队参加。在一些中小型国际比赛和国内比赛中，基本上是男、女同场进行比赛的。男、女同场进行比赛是为了便于比赛的编排，每一场比赛都有三支男队、三支女队同时出场比赛，分上、下半场，每个半场有三轮。上半场三支男队分别在自由体操、鞍马和吊环项目上进行比赛，两支女队则在跳马和高低杠场地上进行比赛，另一支女队轮空。上半场三轮比赛完毕后进行下半场比赛，男队有跳马、双杠、单杠三个项目，女队则在平衡木和自由体操上进行角逐。这样，跳马和自由体操这两个男女共有的项目就会因有上、下半场而错开了。
比赛没有正式开始前，运动员们在各个项目上做赛前练习，时间是每个人30秒。每个队有五个人，共2分30秒。比赛开始后，项目裁判长高举绿旗或打开绿灯，这是给准备比赛的运动员一个信号。如果信号发出后30秒钟，运动员还未上器械，就算弃权，判为0分。
运动员上器械前，要面向裁判长举起右手示意，这既是对裁判的尊重，也是提醒裁判员注意：我要开始做动作了。当运动员完成一套动作之后，也要向裁判长立正、示意，表示动作完毕。而后，A、B组裁判组根据运动员完成的难度、特殊编排和连接动作等几个方面来确定一个起评分（起评分最高为10分），向全场显示。B组裁判员则要求在30秒之内对这套动作的技术、姿态等方面进行扣分，并填写在记分单上，由电子计分系统或跑分员送至裁判长处。最后由裁判长根据A、B组裁判员的打分情况，示意出该套动作的最后得分。如果一个队五名运动员都比赛完毕，那么在器械上就要挂上一面红旗或打开红灯，这标志着比项目比赛已经完毕。若所有的项目都挂出红旗或打开红灯，广播员就会通知运动员轮换项目。如此循环，直至六个项目比赛全部结束。
国际体操评分规则明确规定，在所有的团体比赛中，运动员要穿统一的服装，在鞍马、吊环、双杠、单杠四个项目的比赛中，一定要穿背心、长体操裤、体操鞋（或袜子）。之所以有这条规定，是因为这四个项目主要是以上肢动作为主，穿长裤不仅对运动员做动作影响不大，而且还可以增加动作的美感。而自由体操、跳马这两个项目，基本上全身都要参与运动，特别是腿部的活动较多，为了保证运动员在比赛中更好地发挥水平，创造更好的成绩，规则规定在这两个项目的比赛中，可以穿短裤，也可以赤脚（防止打滑）。如果运动员违反这些规定，将从团体总分或个人得分中扣除一定的分数
㈦ 体操运动规则是什么啊
体操项目竞赛规则
团体和个人资格赛（第Ⅰ种比赛）
各国家奥委会可派由4～6名运动员组成的队或个人参加。在每个项目的比赛中，每队派出5名队员上场，取4个最好成绩相加作为该项目成绩，各项目成绩相加作为团体成绩。体操界称之为6-5-4制。这是至关重要的一场比赛，决定参加团体决赛、个人全能决赛和单项决赛的资格。第一种比赛成绩不带入决赛。
个人全能决赛（第Ⅱ种比赛）
在团体和个人资格赛中获全能成绩前24名的运动员参加该赛。以全能决赛成绩决定全能名次。
单项决赛（第Ⅲ种比赛）
在团体和个人资格赛中获各单项成绩前8名的运动员参加单项决赛。以各单项决赛的成绩决定单项冠军。
团体决赛（第Ⅳ种比赛）
在团体和个人资格赛中获团体成绩前8名的队伍参加该赛。在每个项目上，每队派3名运动员比赛即：比赛采用6-3-3制，每个项目的3个分数都记入团体成绩。以团体决赛的成绩决定团体冠军。
比赛时，运动员要穿规范的体操服，全队着装要统一。在鞍马、吊环、双杠和单杠比赛中，参赛运动员必须穿长裤、体操鞋（或袜子）。男子运动员在自由体操和跳马比赛中可以穿短裤，也可赤脚。在所有比赛中运动员都要穿背心。女子运动员不得穿过小过露和透明的体操服，不佩戴珠宝首饰。所有的运动员必须佩戴号码。如有违反，将被扣除相应的分数。
运动员出场比赛前，应保持直立姿势，要举手示意，在绿灯亮或听到信号后30秒内必须上器械。一套动作结束，立正示意，并立即离开比赛台。动作结束后，不允许运动员重新上比赛台。
为避免伤害事故，在心理上给运动员以支持，在男子单杠、吊环、双杠和跳马比赛时，可以有一名教练员站在器械旁或附近进行现场保护。女子体操运动员比赛时，教练员在赛台上调整杠子，或为高低杠、平衡木移动跳板后，必须立即离开比赛台。
裁判员是比赛中的执法官。抽签决定裁判员分工。裁判员任职的依据是裁判员的考试成绩。裁判员要参加比赛中所有的裁判会，观看赛台训练。赛前至少提前一小时到达比赛场馆并认真做好赛前准备。
男子裁判员穿灰色裤子、深蓝色上衣、浅色衬衣系领带。女子裁判员穿深蓝西服套裙、白衬衣。比赛中裁判员不得离开自己的座位，不得与其他人联系，不得与教练员、运动员交谈。裁判员根据评分规则迅速、准确地记录、评判运动员的所有比赛动作，并按格式正确填写评分表，确保自己的评分准确无误。
裁判员如蔑视评分规则，有意偏袒或贬低某个队或某个运动员，重复出现过高或过低分，不遵守比赛的有关要求与纪律，不参加有关会议，不观摩赛台训练，着装不符合要求，都将受到处罚。
在男女比赛项目中，均有A、B两组裁判员对运动员比赛动作进行评分。A裁判组根据运动员一套动作的内容确定“A”分。“A”分的内容包括：
取运动员成套动作的下法加上最好的9个动作共10个动作，计算其难度价值。男子最高难度动作为F组，女子最高难度动作为G组。在所有比赛中，男子和女子项目成套动作的难度分值如下：
动作组别： A B C D E F G
动作分值：0.1 0.2 0.3 0.4 0.5 0.6 0.7
A裁判组还要根据不同项目的特殊规定计算动作的连接价值。在所计算的10个动作的难度价值中，每完成一个动作结构组要求，A裁判组将给予0.5的加分。除了跳马之外，成套动作必须要有合乎要求的下法。
B裁判组确定“B”分，“B”分从10分开始，以0.1分为单位进行扣分。“B”分的内容包括：
成套动作的艺术及完成错误，技术和编排错误。当动作完成发生艺术性和技术性偏差时，要进行扣分。扣分与某一动作或某一成套动作的难度无关。
小错 扣 0.1分
中错 扣 0.3分
大错 扣 0.5分
掉下 扣 0.8分
把艺术扣分、完成错误扣分与技术、编排错误扣分进行汇总，并从10分中扣除，所得分数为最后的“B”分。
“A”分和最后的“B”分加起来为一套动作最后的得分。最后得分少数情况下不超过10分。
自由体操
男子一套动作在70秒内完成，女子在90秒内完成。自由体操成套动作的编排要充分利用整个场地。女子自由体操要有音乐伴奏。运动员必须双腿并拢、静立于自由体操场地内，然后开始做成套动作。成套动作的评分从运动员脚的第一个动作开始。运动员可以踩场地边线，但不能过线。当出界情况发生时，司线员将以书面形式通知裁判组负责人，裁判组负责人从最后得分中扣除相应的分数：
一只脚或一只手出界扣0.1分；
双脚、双手、一只脚和一只手或身体任何其它部位出界，扣0.30分；
动作直接落在界外，扣0.50分；
动作在界外开始，没有难度价值。
鞍 马
现代鞍马成套动作的主要特征是利用鞍马的所有规定部位，用不同的支撑姿势完成不同的全旋摆动动作（分腿或并腿）、单腿摆动和（或）交叉。允许有经手倒立加转体或不转体的动作，所有动作必须用摆动完成，不能有丝毫的停顿，不允许有力量动作或静止动作。
运动员必须从站立姿势开始，允许做第一个动作时走上一步或跳起撑鞍马。动作评分从运动员的手撑鞍马开始。
吊 环
一套吊环动作应由比例大致相等的摆动、力量和静止部分组成。这些动作之间的连接是通过悬垂、经过或成支撑，经过或成手倒立来完成的，以直臂完成动作为主。由摆动到静止力量或由静止力量到摆动的过渡是当代吊环项目的显着特点。环带不允许摆动和交叉。
评分从运动员脚离地做第一个动作开始。运动员可从静止站立跳起开始比赛，或在教练员的帮助下成双手握环悬垂双腿并拢的良好静止姿势开始比赛。不允许教练员帮助运动员起摆。
跳 马
男女运动员跳马的助跑距离最长为25米。所有跳马动作必须通过用手推撑跳马来完成。第一次跳马结束后，运动员应立即返回到开始位置，出示信号后，再进行第二次试跳。
以男子跳马为例，运动员在资格赛、团体决赛和全能决赛中必须完成一个跳马动作。想获得跳马决赛资格的运动员在资格赛中必须跳两个动作，这两个动作必须是不同结构组的动作，而且第二腾空动作不能相同。
在完成每一次跳马动作之前，运动员必须向A组裁判员显示该动作在规则中对应的动作号码。号码显示牌可由他人帮助完成，出现显示错误时不对运动员进行处罚。
如发生下列情况之一，则A组裁判员和B组裁判员出示零分：
①运动员有助跑，踩了助跳板和/或触及马而没有做动作；
②助跑中断，运动员返回第二次助跑，所跳的动作极差以至无法辨认或脚蹬马；
③运动员两次撑马，即单臂或双臂；运动员跳过没有支撑过程，即两手都没有触马；
④运动员没有用脚先落地，这意味着至少有一只脚必须在身体其它部分之前接触垫子；
⑤运动员故意侧向落地；
⑥运动员跳了禁止使用的动作（分腿，第一腾空空翻，上板前做了禁止动作）；
⑦在资格赛中，运动员想获得单项决赛资格及在单项决赛中，运动员在第二跳时，重复第一跳的动作。
双 杠
现代双杠动作主要由摆动动作和飞行动作组成，并通过支撑和悬垂动作的变化来反映运动员在该项目上的能力。
运动员做双杠上法或动作开始前的助跑，必须从双腿并拢站立姿势开始。运动员单手或双手一接触杠子，则表示动作开始，双脚离地开始评分。做上法时摆动一条腿、迈一步是不允许的，即双脚必须同时离地。做上法时，允许在常规落地垫上放置踏跳板。
单 杠
一套现代单杠动作是运动员运用各种握法，流畅地完成半径长短不同的摆动、转体和飞行动作。
运动员必须从双腿并拢静立或加助跑，跳起抓杠或由别人帮助上杠；上杠后身体静止或悬垂摆动，但要保持良好的姿态。评分从运动员离开地面开始。
高低杠
裁判员对高低杠成套动作的评分是由运动员从踏板或垫子起跳开始（不允许在踏板下增加支撑物）。如运动员在上法助跑中出错、未接触踏板、器械，或未跑到器械下面，允许第二次助跑。
运动员掉下器械到重新上器械（男子鞍马、吊环、双杠、单杠相同）继续做动作前，允许有30秒间断。如果运动员未能在30秒时限内重新上器械，则判定成套动作终止。
平衡木
一套平衡木动作的时间不能超过1分30秒。计时从运动员踏板起跳或垫子起跳开始，当运动员结束平衡木成套动作接触垫子时停表。当规定时间剩10秒时给第一次信号，90秒时给第二次信号。如果在第二次信号响时下法落地，不扣分。如果在第二次信号响后下法落地，将对成套动作超时判定予以扣分：
2秒或更少 扣 0.10分
多于2秒 扣 0.30分
运动员从器械上掉下，成套动作被中断，允许有10秒的间断时间，间断时间不计算在成套动作的总时间内。如果运动员未能在10秒时限内重新上平衡木，则成套动作终止。
㈧ 艺术体操运动员技术等级规定动作
艺术体操比赛项目可以分为：
1.团体赛 每队3名运动员参赛，完成4套不同器械的自选动作，每项满分10分。以3名运动员得分总和计算成绩，最高分120分，总分高者为胜。
2.个人全能赛 团体赛全能成绩进入前26名的运动员有权参加，每队最多2名，完成4套不同器械的自选动作，每项满分10分。以4套动作得分总和计算成绩，最高分40分，总分高者为胜。
3.个人单项赛 团体赛各单项成绩进入前8名的运动员有权参加，每队最多2名，以单项决赛的得分计算成绩，最高分10分，得分高者名次列前。
一、总则
1、比赛和项目
1.1艺术体操的正式比赛分为个人锦标赛和集体锦标赛。
国际体操联合会认可的比赛
奥林匹克运动会
世界锦标赛 单数年是个人锦标赛，双数年是集体锦标赛。如：1999年是个人锦标赛，2000年是集体锦标赛
洲际赛 分为四大洲（美、亚、非及大洋洲）和欧洲锦标赛
世界运动
国内的比赛（每年都有一次）
全国锦标赛
全国冠军赛
全国少年组比赛
1.2个人项目
通常包括4套动作，即五个项目（绳、圈、球、棒、带）中的4项。如2000年是除棒以外的四个项目（因为棒在集体中使用了）。
每套动作时间为1分15秒至1分30秒。
1.3集体项目
由五人组成的集体，包括两套动作：同种器械和不同种器械，每二年换一次器械。如2000年的是10棒和二圈三带。
每套动作时间为2分15秒至2分30秒。
1.4计时
计时表是从运动员或集体队第一名运动员开始做动作时计时，当运动员或集体队的最后一名运动员完全静止时停表。
超过或少于规定的时间，每秒扣0.05分（由助理裁判员执行）。不足一秒不扣分。
2 裁判组
2.1 每个裁判组由两个裁判小组组成，A组为编排组，B组为完成组。其中编排组又分为A1技术价值和A2艺术价值。A1组评判难度数量和水平，A2组评判艺术编排（音乐、器械的选择与使用，身体动作的选择与使用，熟练性与独创性）。
每个裁判组由一名裁判员（助理裁判员）协助工作，她将确定分差是否有效，并对出界、动作时间和其他有关纪律方面的问题（器械、体操服、入场等）进行扣分。
3 裁判方法
3.1扣分
3.1.1 根据失误程度将给予以下扣分：
小失误扣0.05或0.1分
中等失误扣0.2分
大失误扣0.3或更多
3.2分值分配和计算
3.2.1分值分配
A1技术价值：0至最多10分（用迭加法）
A2艺术价值：0至最多10分（用迭加法）
B完成裁判： 0至最多10分（裁判员公给出扣分的总数
3.2.2分数计算
最后得分的计算是将三个部分的分数相加（即：A1技术价值+A2艺术价值+B完成的得分）
而助理裁判员的扣分只从完成分（B分）上扣分
4场地
4.1场地的规格是13平方米的正方形
4.2出界
个人或集体队运动员身体任何部位及器械在界外触地，每次都要0.1分（助理裁判员）。
如果器械出界但没有触地不扣分。
运动员必须始终在同一块场地上完成每套动作。否则扣0.5分（助理裁判员）。
二、难度介绍
难度的分值：A=0.10 B=0.20 C=0.30 D=0.40 E=0.50
身体动作组：
基本组（适用于难度动作） 其他组（适用于连接动作）
跳 各种移动
平衡 小跳、单足跳
转体 摆动、绕环
柔韧和波浪 旋转
跳
所有跳步难度动作必须具备以下基本特点：
跳步要有一定的高度
空中姿势固定并且准确
动作姿势幅度大
跳步缺乏适当的高度，姿势不固定、不准确，或缺少足够的幅度，则不算难度，此外还要扣完成分。
确定跳步难度价值的标准
难度价值为A（0.01）的基本难度：跨跳、鹿跳、"哥萨克"跳、结环跳、垂直跳转体180度、挺身跳和"羚羊"跳。
难度价值为B（0.20）的基本难度：反跨跳（旋转和跨跳结合）、屈体跳和分腿跳、有转体的剪式跳、经跨跳起跳的变身跳、团身跳、屈腿垂直跳转体360度。
每次将下列动作中的一个单独动作或一个联合动作（由下列动作中的2个或是个动作构成）加到基本难度内，则难度价值可增加0.10分、0.20分或更多。
增加一条腿的姿势或者腿部有限的运动：+0.10分。
在垂直跳时，每次增加180度：+0.20分。
绕躯干垂直轴旋转，每次增加180度：+0.20分
增加躯干后屈或腿部大的运动：+0.20分
在非垂直跳时，每次整个身体旋转180度：+0.30分
若不是基本跳步的一部分，每次通过跨跳部位：+0.10分
平衡
所有平衡难度动作必须具有以下基本特点：
立踵或者单膝完成；
有明显的停顿；
姿势固定并且准确；
动作姿势的幅度大；
平衡姿势一旦形成就要与器械动作结合，根据难度水平，至少做1个、2个或3个器械动作。
任何用全脚或无明显停顿所完成的难度动作均不算平衡难度。缺少上述要求中的任何一个，也要扣完成分。
每次将下列动作的一个单独动作或一个联合动作（由下列动作中的2个或3个动作构成）加到基本难度内，并且增加器械的技术动作，则难度价值可增加0.10分、0.20分或更多：
无帮助的向前或向侧高举腿：+0.20
有帮助的向后高举腿或结环：+0.20
无帮助的向后高举腿或结环：+0.40 2 单膝支撑，高举腿，同时躯干后屈：+0.20
躯干后屈位于水平部位，腿前举：+0.20
腿和躯干位于水平部位的向前或向侧举腿：+0.10
支撑腿弯屈：+0.20
支撑腿弯屈，自由腿高举（无帮助）：+0.30
"慢转"180度：+0.30
支撑腿弯屈"慢转"180度：+0.40
转体
所有转体难度动作必须具有以下基本特点：
立踵完成；
从转体开始直至结束，身体姿势固定并且准确；
动作姿势的幅度大。
整个或部分转体过程中，任何用全脚完成的转体或姿势不准确均不处作转体难度。缺少上述要求中的任何一个，也要扣完成分。
难度价值为0.10（A）的基本难度：阿提九或阿拉贝斯、有帮助的劈腿和旋转360度。
每次增加360度旋转：+0.10
有帮助的向后高举腿或结环：+0.20
无帮助的向后高举腿或结环：+0.40
腿位于水平部位的前举或侧举：+0.10
无帮助的向前或向侧高举腿：+0.20
在水平部位上下做慢的运动：+0.10
在位于肩的两个水平部位之间做慢的运动：+0.20
2腿和躯干位于水平部位：+0.20
躯干位于水平部位：+0.20
向前或向后的"哥萨克"： +0.20
难度价值为0.10（A）的基本难度：腿低于水平部位，躯干向前或向后弯屈，旋转360度，每增加360度：+0.10
难度价值为0.10（A）的基本难度："巴塞"转体720度，每增加720度：+0.10
难度价值为0.20（B）的基本难度：阿拉贝斯，支撑腿逐渐弯屈，旋转360度
每增加360度旋转：+0.10
支撑腿逐渐弯屈，并且躯干后屈：+0.10
柔韧和波浪
所有柔韧或波浪难度动作必须具有以下基本特点：
用单脚、双脚或身体其他部位支撑来完成动作
姿势固定并且准确
动作姿势的幅度大
难度动作完成时没有足够的幅度或者姿势不固定，则不算难度。缺少上述要求中的任何一个，也要扣完成分。
三、器械介绍
绳 圈 球 棒 带
绳
技术组
两手握绳的两端，绳向前、向后或向侧摆，做过绳跳或过绳小跳。
抛和接
小抛绳的一端
转动绳：摆动、绕环、8字动作
注：缠绕、螺形和反弹动作是允许的，这些动作与折叠绳和绳打结一样不是该器械的典型动作，因此这些动作在编排中不应过多使用。
可作为加分的动作：身体难度动作或身体动作与器械动作之间有一定难度的配合（无大抛）
在一个跳跃难度动作的腾空过程中，双摇跳过绳：=0.10
在两个连续的无难度的大跳腾空时双摇过绳或一组小跳时两臂交叉摇绳或一次交叉和一次不交叉摇绳=0.10
一组小跳结合身体旋转，并且绳向后摇=0.10
用身体不同部位运用绳（手和臂除外）=0.10
圈
技术组：
在身体上及地面上的滚动
绕一只手或身体的一部分转动；
绕圈轴心转动
抛和接
从圈中穿过，在圈上动作
摆动、绕环、8字动作
可作为加分的动作：身体难度动作或身体动作与器械动作之间有一定难度的配合（无大抛）
在跳步难度动作的腾空过程中，在身上大滚动=0.20
在地上一个姿势或难度动作（双腿上举）过程中，在腿上大滚动=0.10
用身体不同部位运用圈（手和臂除外）=0.10
球
技术组
抛和接
拍球
在身体上及地面上的滚动
摆动、绕环、8字动作、手臂绕环或不绕环的翻转（球在单手或身体一部分保持平衡）
接： 通常是用单手接球，用双手接球将降低动作价值。 然而，下面几种接法相当于单手接球：
双手或双臂在背后接球；
躺在地上双手接球；
前臂不支撑在胸上或腹上接球；
在一条腿与身体之间接球；
坐在地上，在腿与地面之间，或双手与地面之间接球。
可作为加分的动作：身体难度动作或身体动作与器械动作之间有一定难度的配合（无大抛）
在跳的难度动作过程中，在身上的大滚动（至少经过身体的二个部位）=0.10
在地上一个姿势或难度动作（双腿上举）过程中，在腿上大滚动=0.10
在跳、转体或在地上做一个难度动作时，用单脚或双脚拍球=0.10
棒
技术组
小绕环
小五花
抛和接
敲击
用手臂的"预摆"、摆动、绕环
用器械的"预摆"、摆动、绕环 8字动作
不对称动作
可作为加分的动作：身体难度动作或身体动作与器械动作之间有一定难度的配合（无大抛）：
在一个转体的难度动作过程中抛（双棒旋转）和接棒：=0.10 在身体难度动作中，双棒做不对称动作：=0.10
在身体动作或难度动作过程中，一组小五花画一个半圆或一个大圆，并且运动员的面或方向改变：=0.10（半圆）和=0.20（圆）
带
技术组
蛇形（4-5个波浪）
螺形（4-5个环）
运用："预摆"、 绕环、8字动作、
抛、
小抛、
整个身体或身体一部分，从带形成的图形中或图形上面通过。
可作为加分的动作：身体难度动作或身体动作与器械动作之间有一定难度的配合（无大抛）
转体过程中，拉带抛：在转体开始时抛，结束时接：加0.10分。
在身体动作或身体难度动作过程中，用螺形画一个大圆，并且运动员的面或方向有改变：加0.10(动作)+0.20（难度）
在一个难度动作中，传递带（从一个手到另一手）：=0.10 用身体不同部位（手和臂除外）运用带：=0.10
特殊艺术性（对所有器械）最多1分
大抛或连抛/反弹 用单手或双手在背后抛=0.10
不有手向任何方向的抛或连抛=0.10
在跳的过程中，从单腿或双腿下抛=0.10
大抛的接：大抛的特殊接法根据下列标准可以加=0.10或=0.20
绳、圈和带：
如果在一个身体动作或一个A难度动作的过程中接，则加0.10；
如果在B难度动作或更高难度动作过程中接，则加0.20
球：
如果在一个身体动作或一个A难度动作过程中，用双手或2-3个身体部位（手除外）接球，则加0.10；
如果在B难度动作或更高难度动作过程中，用双手或者2-3个身体部位（手除外）接球，则加0.20分；
如果在一个身体动作或一个A难度动作过程中，用单手接球，则加0.20分。
棒：接单棒加0.10、双棒加0.20。
对所有器械：如果运动员躺在地上或身体向地面弯屈时接（不用手），则加0.20
四、个人项目介绍
总则
音乐时间为1分15秒至1分30秒，超出或不足一秒扣0.05分
每套动作的技术价值是由10个最高价值的难度来决定的。
在运动员所完成的10个最高价值难度中，至少有5个难度动作是属于各项器械所要求的规定身体动作组，并且要与器械特有的技术动作紧密结合。
如果一个联合动作属于规定的身体动作时，该联合动作中至少有50%的动作应该由规定身体动作组的难度构成。
绳：大跳；
圈：大跳、平衡、转体、柔韧和波浪；
五、集体规则
1.1、 运动员人数：每套运作必须由5名运动员来完成。
1.2、 服装：体操服必须一致（面料、样式及图案）。全队5名运动员服装的颜色要一致。
1.3、 器械：
A、动作开始时，每个运动员可持一个器械并与它保持接触，也可以由1名或几名运动员持5个器械。从动作一开始将器械抛或传递给同伴。
B、动作结束时，每名运动员必须手持或与5个器械中的1个接触，也允许几个运动员共有1个器械或1名运动员手持或接触几个器械。
2、技术价值
2.1、 每套动作的技术价值是由10个最高价值的难度（无论是否交换，单独的或者联合动作）来决定的。总分为10分，每个难度最多为1分。
2.2、 至少要有5个交换难度动作。每缺少一个难度动作扣0.20 分。
2.3、 难度价值：
A、无交换的难度价值规定如下：A=0.10 B=0.20 C=0.30 D=0.40 E=0.50
B、器械交换的难度价值规定如下：
A难度交换=0.30分（A难度0.10分+交换难度分0.20）
B难度交换=0.40分（A难度0.20分+交换难度分0.20）
C难度交换=0.50分（A难度0.30分+交换难度分0.20）
D难度交换=0.60分（A难度0.40分+交换难度分0.20）
E难度交换=0.70分（A难度0.50分+交换难度分0.20）
只有抛的交换才被看作是交换难度。
2.4、 身体动作难度决定交换的水平。如果在同一个交换动作中完成了2个难度动作，则可将2个难度动作的分值相加，最多1分。
3、艺术价值
艺术价值最多为10分，其分配为：音乐2分，舞蹈8分
3.1、 整套动作必须在音乐伴奏下完成，如果编排需要，允许极短暂的、有意的停顿。音乐伴奏可以使用一种或者几种乐器，其中嗓音也可以作为一种乐器（没有歌词）。凡具有伴奏艺术体操动作的特点（构思清晰明确）的乐器均可以使用。一套动作可以由一名乐师伴奏，也可以用盒式录音带或CD伴奏。
3.2、 音乐时间为2分15秒至2分30秒。超过或少于规定的时间，每秒扣0.05分。不足一秒不扣分。
3.3、 舞蹈的特点应该是，从始至终尽可能用身体动作、器械动作以及运动员之间、运动员和器械之间、所有器械之间的关系来表达一个主题思想。
3.4、 集体项目的典型特点是参赛的每个运动员要有合作精神，并且和谐一致地完成动作。编排必须清晰地体现这种合作精神，在所有运动员之间，通过动作来体现这种精神。
3.5、 每套编排要用不同的方式来体现"运动员之间的关系或配合"和"团体动作"，除器械交换关系外，还要有各种团体性动作。
A、 当所有运动员完成同样的动作时：
团体动作快速连续；
团体动作一致；
团体以"轮唱"的形式完成动作；
团体有对比地完成动作。
B、 当所有运动员或小组完成不有的动作时：
团体如同合唱队十分协调地完成动作；
团体有配合地完成动作。
在编排中，不得过份强调这些类型团体动作中的任何一种，应均衡使用
3.6、以下动作是不允许的，因为这些动作未反映出艺术体操精神：
托举一名运动员；
在地面牵拉一名运动员；
从一名或几名靠在一起的运动员身上踩过；
旋转一名平躺在地上的运动员；
叠罗汉；
在一名或几名靠在一起的运动员身上做一个或几个滚动，与地面无接触。
3.7、每套集体动作必须至少包括6个不同的队形。
3.8、每套动作必须包括左手和右手动作之间的平衡。
球：平衡、柔韧和波浪；
棒：平衡；
带：转体。
圈的4个基本身体动作组必须很好地保持平衡。
每缺少一个难度动作，扣0.20分。
难度价值如下：A=0.10 B=0.20 C=0.30 D=0.40 E=0.50
联合动作的价值是将联合动作中各难度价值相加而获得的，最多计算三个动作，分值为1分。
每个难度动作只能计算一次，因此，重复的难度动作不予计算。
艺术值
艺术价值最多为10分，其中音乐2分，舞蹈8分
六、扣分因素
艺术值的扣分
动作完成的评价
集体的艺术值扣分
集体动作完成的评价
艺术值的扣分
扣分 0.10 0.20 0.3或更多
音乐编排 不同音乐主题之间缺乏一致性
动作结束时音乐突然中断
用不适宜的噪音伴奏
与动作每个部分的特性缺乏和谐
与动作每个部分的韵律缺乏和谐
舞蹈 编排缺乏一致性
器械动作的选择 不同技术组之间的使用缺乏平衡
在动作开始时运动员未接触器械
器械的使用不足（器械往往未处于运动状态）
器械的使用缺乏多样化
器械的非典型动作使用过多 每次增加的器械非技术动作
器械技术组使用不足
器械静止
身体动作的选择 缺少一串过绳小跳 过多使用非规定的身体动作组
躯干或头部的使用不足
身体动作多样性不足
运动员静止
平衡 左手与右手动作之间缺乏平衡
技巧动作 任何附加允许的技巧动作（不论单独或联合动作）
用不允许的技术完成允许的技巧动作
每次重复使用准许的技巧动作（单独或联合动作）
不允许的技巧动作
多样性 动力缺少多样性
空间使用缺乏多样性（方向）
空间使用缺乏多样性（轨迹）
空间使用缺乏多样性（水平）
空间使用缺乏多样性（方式）
动作完成的评价 （注：完成有错每次都要扣分）
（1）器械动作
扣分 0.05或0.10 0.20 0.3或更多
通则 掉地，并立即捡回反弹的器械 掉地，并立即捡起地面的器械或短距离（1-2步）移动后捡起
掉地，长距离移动后捡起（2步以上）0.5
器械动作 器械掉地、使用替换器械 0.5
抛物线不准确，移动1步接 抛物线不准确，移动2-3步接
接法不正确或用一手帮助 0.05
接法明显不正确或用身体帮助 动作结束时未与器械接触
动作过程中，器械无意接触身体而改变抛物线 0.05
绳
基本技术 整套动作的大部分，器械的运用不正确 0.5
未持绳的两端 0.05
绳打结
绳的一端脱落 绳的一端脱落，动作有短暂的停顿
无意缠身 绳缠身或身体的一部分，中断动作
跳和小跳 脚碰绳
圈
基本技术 动作面改变：颤动 0.05
整套动作的大部分，器械的运用不正确 0.5
滚动 滚动不正确，有小跳 0.05
在身上，无意地、不完全滚动，并有小跳
转动 滑到前臂 滑到大臂
在垂直轴上的转动不规则 0.05
抛和接 接：接触前臂 接：接触大臂
从圈中穿过 脚碰圈
球
球的握法 球靠在前臂上 0.05
抓球 0.05
整套动作的大部分，器械的运用不正确 0.5
滚动 滚动不正确并有小跳 0.05
在身上无意地，不完全滚动，并有小跳
棒
基本技术 整套动作的大部分，器械的运用不正确 0.5
小绕环和小五花 动作不规则或动作中断 0.05
小五花时，手臂距离过大 0.05
抛和接 棒在飞行过程中转动不一致 0.05
双棒掉地和捡回 双棒掉地，没有移动立即捡起 双棒掉地，短距离移动和捡起（最多2步） 0.4
双棒掉地，大移动和捡起（3步或更多步） 0.6
动作结束时未与双棒接触 0.4
带
基本技术 带的图形改变 0.05 整套动作中，带的图形不准确 0.5
打结，但未中断动作 0.05 打结，中断动作
整套动作的大部分，器械的运用不正确 0.5
无意缠身 带缠身或身体的一部分，中断动作的连续性
蛇形和螺形 环或波浪不紧凑 0.05
环或波浪的幅度不同（高度、长度）0.05
抛和小抛 带末端无意留在地上
（2）身体动作技术
扣分 0.05或0.10 0.20 0.3或更多
通则 动作不完全 0.05 整套动作中，动作不完全
一个动作中身体部位不准确 0.05 整套动作中，一个或多个身体部位不准确
基本技术 难度动作的完成中，姿态不固定与不准确 0.05
姿态缺乏幅度 0.05
整套动作的大部分，身体动作技术不正确 0.5
失去平衡：有多余动作，但未移动 失去平衡：有多余动作，并有移动 失去平衡，用单手、双手或器械支撑
完全失去平衡，摔倒 0.5
跳 高度稍不足
落地过重
转体 转体过程中，脚跟支撑 转体轴不垂直，结束时移动一步
技巧动作 面和方向不准确
完成技术不正确
落地过重
（3）音乐和动作
动作结束时，音乐与动作不一致 扣0.2
集体的艺术值 (注：集体的扣分与个人的扣分大致一样，另外还有以下的扣分）
扣分 0.10 0.20 0.3或更多
运动员之间的关系 缺一个配合动作（除交换外） 缺二个配合动作（除交换外） 完全缺配合动作（除交换外）
一个不允许的身体接触动作
队形 缺一个队形
一个队形停留时间过长
图形缺乏多样化
幅度缺乏多样化
没有充分利用场地
器械动作和身体动作的选择 缺少一个器械组或身体组动作
基本组的使用缺乏平衡
器械作为装饰（每个多余动作）
编排缺乏体操特性
器械或运动员静止
技巧动作或近似技巧动作 每个附加允许的技巧动作（不论单独或联合动作）
用不允许的技术完成允许的技巧动作
每重复一次允许的技巧动作（不论单独或联合动作）
不允许的技巧动作
集体动作完成的评价
1集体错误
扣分 0.05-0.10 0.20 0.3或更多
一般性与和谐 在速度、幅度或表现力度上缺乏一致（少数运动员） 在速度、幅度或表现力度上缺乏一致（多数运动员） 大部分动作缺乏一致 0.6
队形和移动 队形改变
移动的方向和图形不准确
两个或多个运动员相撞（加后果）
2器械技术
集体的器械技术的扣分与个人的相同。
3音乐和动作
扣分 0.10 0.20 0.3或更多
音乐和动作 个人节奏与集体节奏缺乏一致性（每名运动员）
动作结束时，音乐与动作不一致（每名运动员
㈨ 规定动作比赛的时候，运动员做的动作是一样的，那么应该怎样分出胜负
在团体比赛的第一场比赛中，每个运动员都要做一套大会编制的规定动作，这套动作比自选动作的难度低，做起来除个别动作方向有点变化外，基本上都一样。规定动作的评分，要比自选动作简单一些。评分的依据基本上有两条：一是做对，二是做好。
女运动员规定动作的满分是十分，就按上述几项打分；男子规定动作的满分是9.8分，另外的0.2分，给予那些特别熟练的运动员。