⑴ 大腿骨头断了，下了钢板以后。怎么做或者吃什么，在不影响以后运动，能以最快的速度恢复可以站地上慢慢走
建议先做上肢运动，因为这样有助于下肢康复。在饮食方面要多吃，各种水果蔬菜肉，同时补钙。因为饮食均衡更有助于吸收，喝奶，接受不了牛奶可以用羊奶粉代替，喝热的，希望你早日康复。望采纳。
⑵ 小腿骨折后如何进行康复锻炼
你好，你说的应该是腓骨骨折。拆除石膏后确实不能马上下地负重。目前小腿肌肉萎缩只是废用性萎缩，没关系的，锻炼一下就可以恢复的，目前在床上主要锻炼一下，膝关节和踝关节的功能，循序渐进不要着急，没事的时候可以自己轻轻的揉一下关节。（自己屈伸一下膝关节，活动一下踝关节，同样可以达到锻炼肌肉的效果。）祝早日康复。
⑶ 腿断打了石膏，吃什么做什么运动
可以食用高钙的食物，比如骨头汤，高钙奶，促进骨头的生长。打了石膏尽量就不要运动了，以防石膏剥落造成2次伤害。
骨折后的食疗方案：
食疗方1、赤小豆适量煎服，加赤砂糖少许温服之，本方适用于活血化瘀期。
食疗方2、生黄芪30～60克，浓煎取汁，加粳米100克，煮粥，早晚服食。
食疗方3、猪骨头1000克，黄豆250克，加水小火烧烂，加盐姜调味分饮食之。
食疗方4、当归20克，黄芪100克，嫩母鸡1只，加水同煮汤食用。
食疗方5、鲜湖蟹2只，取肉（带黄），待粳米粥熟时，入蟹肉，再加以适量生姜、醋和酱油服食，常服。
食疗方6、生螃蟹500克，捣烂，热黄酒冲服250克，余渣敷患处，约半日“各各”有声即好。用于骨折接骨
⑷ 小腿骨折后怎样进行功能恢复锻炼
啊，我腿断过呢，医生嘱咐我钢板手术后3周（2周拆线）就开始锻炼脚背上勾，自己（一定要本人，别人掌握不了力度）用一只手往回板，另一只手抓紧踝关节（保护伤处）这个非常重要的，需要很长时间的，一直要到下地走路还要锻炼，我好象半年就差不多了。1个月问题不大，锻炼吧。这些现象都很正常，大拇指没什么问题，以后自然会正常，但脚背不能上勾这个不及时锻炼就坏了，我见过一个家伙，骨折后家人让他100天后下地，结果现在上坡都很难！ 医生没说功能锻炼，是失职！ 不过最好咨询医生，我只是结合个人经验谈一下。
⑸ 腿折了以后，怎么锻炼才能恢复正常呀，太急了，
去医院拍个片子看下，骨折的地方接的怎么样，如果没问题，你平时可以按摩他的腿，做些伸拉的动作，不能太用来，可以2个腿一起做，还有就是多走路，让他不要心里总想着自己的腿坏了。把2心态放平，您也一样。慢慢会好的 。
⑹ 大腿股骨断了手术后的康复锻炼详细运动和时间
这个没有固定的要求，一您能承受范围即可，一般每次5分钟左右，每天4次。股骨骨折康复需要6个月左右。
⑺ 我腿断了现在几个月了膝盖不能弯应该怎样运动
不管什么情况都是和平时一样的锻炼就可以了 但是这之前你要确保你的骨头长上了 记得是在床上功能锻炼 把腿放床边上 靠重力让膝关节弯曲 慢慢自己用力 不要太急
⑻ 我右腿断快一年了，我想锻炼腿和臀部，有什么适合我的运动吗，哪位好心人告诉我一下呀
单腿站立有问题吗？如果单腿站立已经可以了，那么可以向后高抬腿，要抬的尽量高、尽量慢，会感觉到臀部和大腿后面的肌肉绷紧，按自身情况限定每天锻炼的次数，如果单腿站立还不行，那么可以坐在椅子上，向上抬腿，大腿前面的肌肉会得到锻炼，抬腿时，手最好不要撑着，完全运用腿肌肉的力量去锻炼最好。锻炼最好不要过度，如果在锻炼过程中右腿有不适的话要马上停止锻炼，静养为主。
⑼ 腿断了卧床不起做哪些运动好
“床上八段锦”你觉得如何呢？实在动不了就还是休息为重，注意饮食！