㈠ 跑完步后该马上换衣服吗
这个要分情况，如果是冬天或者外面比较冷风大的情况下，而且自己跑步的时候因为出汗脱了衣服，那么跑完步就应该穿上外套保证身体温度，因为停下来之后汗水就会挥发，很容易着凉。
如果是夏天的话则不必这么快，跑步的时候不要一开始就脱外套，这样身体热不起来跑的也很难受，跑完之后更是会觉得酸胀的。不下雨的时候我早晚都会去跑步，这是我的经验，希望对你有帮助
㈡ 跑完步可以马上脱衣服吗
最好不要，刚跑完步时代谢正活跃，出汗量比较大，这时脱衣服容易是毛孔收缩，不利于汗液的排出，影响健康。
㈢ 运动完，是否一定要换衣服勒
肯定要换衣服，不换的话自己穿着难受，别人闻着你的汗味更难受。
1、进行运动后，运动员身上或多或少都会有出汗，穿衣服或将毛巾披在身上可以快速将身上的汗水吸干净。
2、保持体温，防止热量散失，其实也是防止能量散失,以便下一场的更好发挥。
㈣ 刚刚运动出了汗，衣服怎么换比较好
运动出汗后，用干毛巾擦汗，完后换衣服。也可以热水洗澡后换衣服。切记不能洗凉水澡，否则对身体不好。
㈤ 冬天运动完,出了汗,能立马换衣服吗
把汗擦干，不要吹风的情况可以，久穿湿衣很伤身体的
㈥ 刚刚运动出了点汗，要不要把外面的秋衣换掉
我觉得为了身体健康，还是慢点换掉秋衣。这是因为刚刚运动好，出了点汗，这时的汗毛孔是开着的，马上换衣，人是暂时舒服了，却容易导致风邪钻入汗孔，引起风热或风寒症，对长期的健康不利。
正确的做法应该是先休息休息，待汗出透了，再洗澡换衣或直接换衣。